50 façons de vivre une vie plus épanouissante

Avez-vous déjà eu des moments dans votre vie où vous réalisez que vous faites les mêmes choses à plusieurs reprises depuis des jours voire des mois? Presque comme si vous êtes sur pilote automatique? Ce n'est pas une façon de vivre la vie. la vie consiste à ouvrir votre monde à de nouvelles expériences! Il s'agit d'aventure, même dans la plus petite forme du mot. Lori Deschene, fondatrice de Tiny Buddha, a 50 comment vous pouvez commencer à vivre une vie plus épanouie aujourd'hui:

“Pour obtenir quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devez faire quelque chose que vous n'avez jamais fait.” ~ Inconnu

Peut-être que vous vous sentez coincé. Ou s'ennuyer. Ou frustré. Ce n'est pas que vous n'aimiez pas la vie que vous vivez, c'est simplement que vous soupçonnez qu'il y a quelque chose de plus. Un plus grand sens du sens ou de l'excitation. Nouvelles connexions. Nouvelles aventures. Nouvelles possibilités.

La vérité est que ces possibilités sont toujours à votre portée. Vous ne pourrez peut-être pas quitter votre emploi ni développer de nouvelles compétences par osmose; mais chaque jour contient en son sein d'innombrables opportunités, toutes dictées par les choix que vous faites.

Certains de ces choix peuvent sembler sans importance quand vous les affrontez. Ce sont les petites choses, après tout. Pourquoi ne pas le faire comme vous le faites habituellement? Pourquoi ne pas rester dans votre zone de confort quand il est tellement à l'aise là-bas?

Faites-le pour la possibilité. La possibilité que si vous apportez un changement mineur, vous puissiez préparer le terrain pour un accomplissement majeur. Parfois, même le plus petit changement de pensée ou de comportement peut créer la plus grande opportunité. Voici comment commencer:

Sortez de votre tête

1. Remettez en question vos croyances sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.. Peut-être toi sont un bon leader.

2. Remettez en question vos idées sur la façon dont les choses devraient fonctionner. Parfois, quand vous décidez comment les chosesdevrait soit vous limitez votre capacité à être efficace dans le monde tel qu'il est réellement.

3. Avoir une session de vision. Ecrivez dans un journal, créez une vidéo, faites un croquis - tout ce qui vous permet d'explorer ce qui vous passionne le plus.

4. Cherchez des opportunités dans une situation difficile. Évitez la mentalité de victime et optez plutôt pour une “prêt pour de nouveaux commencements” attitude.

5. Enlevez de votre vie quelque chose qui ne vous sert pas faire de la place pour quelque chose de mieux et de nouveau. Vous ne savez jamais ce que vous pourriez laisser entrer quand vous laissez quelque chose aller.

6. Engagez-vous dans quelque chose que vous dites toujours que vous ferez mais toujours pas commencer-et puis faites le premier pas maintenant. La publicité

7. Détourner votre attention de quelque chose ne pas vouloir quelque chose que vous faire vouloir. Cela vous permet de décaler votre énergie de se plaindre à agir.

8. Remplacer les pensées négatives par des pensées positives. L'énergie positive crée des résultats positifs.

9. Identifiez les obstacles qui vous empêchent de prendre une mauvaise habitude. Chaque fois que vous améliorez vos habitudes, vous ouvrez la voie de l'excellence personnelle.

10. Pardonnez à quelqu'un si vous en avez gardé rancune. En supprimant ce bloc, vous vous retrouvez là où vous l'aviez précédemment arrêté.

SORTIR À L'OUVERTURE

11. Marchez jusqu'au travail et ouvrez les yeux. Vous pouvez trouver un gymnase que vous souhaitez rejoindre ou un organisme dans lequel vous souhaitez faire du bénévolat.

12. Parler à quelqu'un en faisant la queue et demande ce qu'ils font. Vous n'avez pas besoin d'attendre qu'un événement spécifié soit mis en réseau.

13. Faites un effort pour vous connecter avec les gens que vous passez-souriez et établissez un contact visuel un peu plus longtemps que d’habitude. Être encore un peu plus ouvert peut ouvrir votre monde.

14. apprendre une nouvelle compétence. Commencez à prendre des leçons de piano ou de karaté.

15. Dites oui à quelque chose dont vous parlez toujours-chanter au karaoké ou prendre un cours de kickboxing, même si vous avez peur de vous sentir gêné.

16. prendre un déjeuner à pied. Promenez-vous dans votre quartier pendant une demi-heure sans destination, puis dînez à votre bureau à votre retour. Vous ne savez jamais ce qui se passera quand vous sortez sans plan.

17. Bénévole dans votre refuge pour animaux local ou chapitre ASPCA.

18. Commencez quelque chose que vous avez toujours supposé qu'il était trop tard pour le faire. Prendre de la gymnastique, apprendre la guitare. Si cela vous touche, commencez dès aujourd'hui. Ce n'est jamais trop tard. La publicité

19. Commencer à manger en milieu urbain-l'acte de recherche de nourriture “libre” fruits et légumes autour de votre ville (où la récolte est autorisée). Selon worldchanging.com, “Cela permet d'économiser de l'argent (nourriture gratuite!), De réduire le gaspillage (tout ce que les fruits ne pourrissent pas sur le sol) et de créer une communauté (… en forçant l'interaction entre des étrangers…).”

20. Rejoignez un club d'aventure pour essayer de nouvelles activités, comme le rafting et l'escalade, et rencontrer de nouvelles personnes en même temps.

Entrez avec les gens

21. Offre d'aider quelqu'un d'autre. Parfois, c'est le meilleur moyen de s'aider soi-même, et pas seulement pour le sentiment de flou que cela procure. Vous ne savez jamais ce que vous allez apprendre à travers le processus.

22. Covoiturage au travail. Cela vous donne une chance de mieux connaître vos collègues, et peut-être même votre carrière.

23. Complimentez un étranger sur quelque chose que vous remarquez. Tout le monde aime être apprécié et c'est un excellent moyen de commencer une conversation..

24. Prenez des photos de choses que vous trouvez intéressantes que d'autres personnes pourraient ne pas remarquer. Lorsque vous essayez d'encadrer le visage souriant des restes de nourriture dans votre assiette, les gens voudront naturellement vous demander ce que vous faites. (Je le sais par expérience).

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25. Faites quelque chose que vous appréciez seul. Allez dans un musée ou lisez un livre dans le parc. Vous êtes plus accessible lorsque vous n'êtes pas englué dans une foule, ce qui permet aux nouvelles personnes de vous approcher plus facilement..

26. Portez un t-shirt intéressant, quelque chose de drôle ou de nostalgique. Vous ne passerez probablement pas une journée à porter une chemise Gem ou Alf avec au moins une conversation avec une nouvelle!

27. Déplacez l'un de vos amis dans une nouvelle piscine. Prenez-en un “nous gardons les choses légères et décontractées” piscine dans le “nous partageons nos rêves et nous confions” bassin. La recherche montre que les personnes qui ont cinq amis proches ou plus se disent heureuses.

28. Apportez suffisamment de repas à partager avec d'autres personnes au travail-en particulier les favoris de l'enfance. Rien ne lie comme la nostalgie partagée.

29. Faites attention au langage corporel des autres et expressions afin que vous puissiez offrir une assistance quand ils semblent en avoir besoin.

30. Aidez quelqu'un d'autre à sortir de sa zone de confort. Vous pouvez créer le précédent selon lequel vous vous lancez un défi dans votre amitié. La publicité

Entrez dans votre travail

31. Présentez-vous une demi-heure plus tôt ou partez avec trente minutes de retard. Vous en ferez plus, vous pourrez impressionner votre patron et vous ouvrir des perspectives de croissance, en particulier si vos collègues ne sont pas présents.

32. Parler en réunion, même si vous ne vous sentez pas confiant ou que vous avez peur d'être gêné. Vos idées ne peuvent se concrétiser que si vous les exposez.

33. Tenez votre réunion à l'extérieur. Les personnes travaillent et s'engagent différemment dans de nouveaux environnements, en particulier lorsqu'elles peuvent sentir la lumière du soleil sur leurs visages.

34. Tenir une réunion debout. Cela le rendra probablement plus court, ce qui signifie que vous serez plus efficace et créerez plus de temps pour travailler sur autre chose..

35. Créez une carte de visite indiquant ce qui compte vraiment pour vous, comme Meng Tan “joyeux bonhomme” carte.

36. Commencer à apprendre une nouvelle langue. Plus vous communiquez avec d'autres personnes, plus vous devenez précieux, en particulier pour les travaux qui impliquent des voyages à l'étranger. Seulement six pour cent de la population mondiale parle anglais.

37. Si vous ne travaillez pas dans l’industrie de vos rêves, faites-vous volontaire. Cela vous permet d'être votre but maintenant, même si vous n'avez pas le travail; gagner de l'expérience; et établir des liens précieux.

38. Trouver un mentor. Demandez à quelqu'un qui fait ce que vous voulez faire des conseils.

39. Assister à un événement de réseautage ou une conférence importante dans votre secteur. Recueillir au moins dix cartes de visite et faire un suivi avec des courriels le lendemain.

40. Considérez l'une de ces manières créatives transformer les situations quotidiennes en opportunités.

OBTENIR SUR LE WEB

41. Consultez la section Communauté Craigslist pour les activités, événements et cours-puis envoyez au moins trois courriels aujourd'hui. N'attends pas.

42. Démarrer un groupe sur Meetup.com pour vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées ou en rejoindre une qui existe déjà. La publicité

43. Demandez sur Twitter si quelqu'un peut vous offrir des conseils. aller de l'avant avec votre rêve.

44. Apprenez à cuisiner un tweet à la fois. @cookbook tweete des recettes entières et des instructions de 140 caractères chacune.

45. Apprenez à faire tout ce qui vous intéresse sur eHow, Instructables ou wikiHow.

46. ​​avoir un “commerce d'ami” jour sur Facebook. Présentez l'un de vos amis à vos amis et demandez-leur de faire de même..

47. Si vous bloguez, trouvez d'autres blogueurs dans votre niche et leur envoyer un email pour vous présenter.

48. Recherche sur WeFollow.com pour trouver les personnes les plus influentes de votre niche, puis initiez les contacter via Twitter ou par email.

49. Devenir un hôte sur Airbnb si vous avez une chambre à louer; c'est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de gagner un peu d'argent!

50. Rejoignez les forums TinyBuddha pour demander de l'aide et aider ceux qui en ont besoin. (Ou abonnez-vous à tinybuddha.com pour plus de conseils pour vivre à voix haute!)

Il y a beaucoup d'informations ici-beaucoup plus que vous pouvez traiter tout à la fois. Mais c'est plus une question de qualité que de quantité. Même un seul petit changement peut avoir un effet d'entraînement dans tous les domaines de votre vie. Bien sûr que c'est à vous décider de ce qui est possible.

Comment ouvrez-vous votre monde à de nouvelles possibilités?

Lori Deschene est la fondatrice de Tiny Buddha. Elle est l'auteur de la Série eBook Tiny Wisdom (qui comprend un livre électronique gratuit) et le Guide de l’amour de Tiny Buddha. Elle est aussi la cofondatrice de le cours en ligneRecreate Your Life Story: changez le script et soyez le héros. Suivez @tinybuddha pour des publications inspirantes et des citations de sagesse.

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