6 conseils pour avoir plus de temps de votre côté

Il est vrai que nous avons tous le même temps tous les jours, mais il existe des moyens de mieux utiliser le temps dont nous disposons pour donner l'impression que nous en avons davantage. C'est pourquoi les autres peuvent tirer davantage de leur journée que d'autres.

Mais il n'y a aucune raison pour que nous ne puissions tous avoir l'apparence de plus d'heures et de minutes dans notre journée. Il suffit de mettre en œuvre chaque jour quelques conseils simples pour s’assurer que cela se produit. Voici 6 astuces que vous pouvez utiliser pour passer plus de temps de la journée - et gagner du temps de votre côté. La publicité

1. Vérifier le courrier électronique moins

Le courrier électronique est l’un des meilleurs moments que nous ayons à venir tous les jours de la semaine. Si nous le traitions plus comme le courrier qu’il était censé remplacer (courrier postal) et non comme une commande ou une commande, nous pourrions gagner beaucoup de temps à nous en tenir à la tâche à accomplir et à ne pas détourner notre attention de nos boîtes de réception..

Créez une règle pour vous-même, et pour toutes les personnes qui correspondent avec vous par courrier électronique, vous limitant le nombre de fois que vous consultez votre courrier électronique par jour. Soyez sans pitié à ce sujet. Si quelqu'un a vraiment besoin de vous joindre, il y a toujours une messagerie instantanée ou le téléphone. Établissez des normes à respecter pour la gestion de votre messagerie et vous constaterez qu'il vous restera encore plus d'heures à vivre.

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2. Planifiez la nuit avant

Prenez un peu de temps, la veille ou même à la fin de votre journée de travail, pour définir ce que vous comptez faire le lendemain. Faire ceci va accomplir deux choses: Publicité

• Cela enlèvera le fouillis mental de votre tête afin que vous puissiez laisser tout votre travail pour la journée jusqu'au lendemain.
• Cela vous permettra de venir le lendemain et de savoir exactement par où commencer; pas plus lent commence la journée… juste de l'action.

3. Ne combattez pas votre horloge biologique

Si vous êtes un lève-tôt, génial. Si vous êtes un noctambule, c'est bien. Juste n'essayez pas de changer cela à moins que vous n'ayez absolument à le faire pour des raisons inévitables.

Les oiseaux de nuit et les lève-tôt sont tout aussi productifs; ils ne font que produire les résultats à différents moments de la journée. Par exemple, j'écris cette pièce vers minuit, au moment même où mon esprit créateur commence à ralentir pour la nuit. D'autres écrivains sont peut-être déjà bien couchés avant cette heure et se lèvent à l'aube pour aborder leur prochain travail. J'ai essayé de combattre mon horloge biologique plus de fois que je ne voudrais le rappeler - et cela ne vaut pas la peine. allez avec le courant sur celui-ci - vous serez mieux comme ça et votre travail aussi.

4. Manger moins et bien manger - mais manger plus souvent

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont des repas clés à manger tous les jours, mais ils ne suffisent pas si vous voulez conserver votre énergie. Vous avez besoin de manger un peu moins pendant ces repas préétablis et à 2 ou 3 périodes de repas supplémentaires pendant la journée. La publicité

Bien sûr, vous devez bien manger. Essayez de limiter votre consommation de sucre et de caféine. J'ai constaté qu'une petite quantité d'amandes et un peu de concombre prêt à l'emploi constituaient toujours un bon en-cas pour me permettre de continuer. Ne sacrifiez pas votre santé plus de temps, car cela aurait l'effet inverse..

5. rester hydraté

Boire beaucoup d'eau. Gardez une bouteille d'eau à portée de la main et essayez de boire de l'eau qui ne soit pas glacée - le corps a plus de facilité à la gérer de cette façon..

Le thé est également bon si vous avez besoin d'une pause du banal. Mais souvenez-vous de limiter votre consommation de caféine - certains thés en sont remplis. La publicité

6. Faire le travail difficile à l'avant

Obtenez les trucs difficiles de la route dès le début. Qu'il s'agisse de mettre en place un système pour que vous soyez plus productif ou qu'il s'agisse d'une tâche qui nécessitera plus d'énergie mentale et physique, procédez comme il se doit..

Configurer une application telle qu'Evernote, Hazel ou tout autre gestionnaire de tâches choisi demande beaucoup de travail au début, mais si vous passez le temps à faire le travail acharné à l'avance, cela vous rapportera beaucoup d'argent à long terme..

Conclusion

Ces 6 conseils peuvent sembler assez simples, mais ils ne sont pas si simples à maintenir. Mais si vous continuez et que vous gardez les yeux sur le prix - ce qui vous donne plus de temps pour faire ce que vous voulez vraiment -, alors vous constaterez que le fait de s'y tenir, c'est du temps bien dépensé.

(Crédit photo: Man Turning Back Clock avec Finger via Shutterstock)