7 façons de surmonter la peur et de faire de grands changements dans sa vie

Le changement est difficile.

C'est encore plus difficile quand il y a un grand changement - rompre avec quelqu'un que vous aimez, quitter votre ancien emploi, créer votre propre entreprise ou des centaines d'autres choix difficiles.

Mais même s'il est évident que faire un grand changement sera bénéfique pour nous, cela peut être difficile.

Nous nous inquiétons Comment savons-nous si nous prenons la bonne décision?

Nous souhaitons en savoir plus. Comment pouvons-nous prendre une décision sans toutes les informations nécessaires?

Nous nous sentons coincés. Comment pouvons-nous dépasser la peur et aller de l'avant avec ce que nous voulons faire?

Eh bien, je n'ai certainement pas toutes les réponses, mais voici 7 conseils qui devraient vous aider à aller de l'avant et à apporter un changement positif dans votre vie..

1. Vous n'aurez jamais toutes les informations

Nous évitons souvent de prendre des décisions importantes car nous voulons plus d'informations avant de passer un appel difficile. La publicité

Oui, c’est certainement vrai que vous devez faire vos recherches… mais si vous attendez la réponse limpide pour vous répondre, alors vous allez attendre longtemps. En tant qu'êtres humains, nous sommes des créatures curieuses et notre besoin d'informations peut être paralysant..

La vie est une série de suppositions, d’erreurs et de révisions. Prenez la meilleure décision possible à ce moment-là et continuez d'avancer.

2. Vous devez avoir assez de courage pour vous faire confiance

Nous prenons toutes sortes d’excuses pour ne pas opérer de changements importants, mais la conviction qui sous-tend souvent nombre d’entre eux est que nous ne nous faisons pas confiance..

Nous pensons que si nous entrons dans une nouvelle situation, nous ne saurons pas quoi faire ni comment réagir. Nous craignons que le territoire inconnu de l’avenir ne soit trop difficile à gérer pour nous.

Donnez-vous plus de crédit que ça.

Vous avez déjà fait face à des changements inattendus, n'est-ce pas? Et quand votre voiture a eu un pneu crevé sur le chemin du travail, comment cela a-t-il fini? Ou quand vous avez été largué de manière inattendue?

En fin de compte, tu allais bien.

Ayez assez de courage pour vous faire confiance. Peu importe ce qui se passe, vous trouverez un moyen de le faire fonctionner. La publicité

3. Quel est le pire qui puisse arriver?

Comme la jalousie, la plupart de vos peurs sont créées dans votre tête.

Lorsque vous réfléchissez au pire des scénarios, vous réalisez qu’il existe en réalité très peu de risques que vous ne pouvez pas récupérer..

Demande toi, “Quel est le pire qui puisse arriver?”

Une fois que vous réalisez que le pire n’est pas si grave, vous serez prêt à l’écraser.

4. C'est autant le processus que le résultat

Nous sommes tellement emballés dans les résultats. Nous craignons que si nous commençons par atteindre un objectif important, nous pourrions ne pas atteindre la ligne d'arrivée.

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Devine quoi? Vous êtes autorisé à changer d'avis.

En outre, ce n’est pas parce que vous n’atteignez pas le but final que vous avez échoué. Vous avez choisi l'objectif en premier lieu. C'était arbitraire. Vous êtes autorisé à choisir un nouvel objectif à mi-parcours. L'échec n'est pas une destination, pas plus que le succès.

Profitez du processus d'avancement. La publicité

5. Continuer à saisir l'occasion

Si vous êtes sur le point de prendre une grosse décision, vous craignez peut-être de vous retrouver enfermé dans une position à laquelle vous ne pouvez pas échapper..

Pensez-y d'une manière différente. Les nouveaux choix limitent rarement vos options.

En fait, de nouvelles activités ouvrent souvent encore plus de possibilités. Une des meilleures choses à faire pour atteindre des objectifs importants avec passion est qu’ils ouvrent des possibilités et des options inattendues au début..

Si vous explorez les opportunités intéressantes qui se présentent tout au long de votre parcours, vous pouvez être sûr que vous aurez toujours le choix..

6. L'effort compte, alors utilisez-le

Cela semble simple, mais l’une des grandes raisons pour lesquelles nous ne faisons pas de changement est que nous n’essayons pas. Et nous n'essayons pas, car il est alors facile de trouver des excuses pour expliquer pourquoi nous n'obtenons pas ce que nous voulons..

Flunk ce test? Es-tu stupide? “Bien sûr que je ne suis pas stupide. Je n'ai tout simplement pas étudié. J'aurais eu un A si j'avais étudié.”

Coincé dans un travail que tu détestes? Pourquoi n'avez-vous pas encore trouvé d'emploi?? “Eh bien, je n'ai pas vraiment essayé de trouver un nouvel emploi. Je pourrais totalement réussir cette interview si je voulais.”

Pourquoi faisons-nous des excuses comme celles-ci? C'est parce que si nous essayons et échouons, alors nous échouons tout simplement. Mais si nous n'essayons pas, alors nous pouvons l'assimiler à de la paresse. La publicité

Passer à autre chose. L'échec arrive à tout le monde.

Et ce qui est amusant, c’est que si vous essayez réellement - car il est assez clair que la plupart des gens n’essaient pas - alors vous gagnerez beaucoup plus que vous ne le pensez.

7. Commencez avec quelque chose de gérable

Vous ne pouvez pas gravir l'Everest si vous n'essayez pas de faire de la randonnée à l'avance.

Peut-être que postuler pour le job de vos rêves semble intimidant en ce moment. Que pouvez-vous commencer aujourd'hui?

Pouvez-vous parler à quelqu'un qui a déjà ce poste et voir ce qui, à son avis, en fait un succès? Peut améliorer vos compétences pour que vous rencontriez l'une des qualifications?

Vous n'avez pas besoin de changer le monde aujourd'hui, il vous suffit de faire un petit changement dans votre propre monde..

Pour encore plus de conseils sur la manière de surmonter la peur et d'agir, consultez cet article sur 11 façons d'effectuer de grands changements en petites étapes..