8 étapes pour une auto-motivation continue même pendant les périodes difficiles

Beaucoup d'entre nous se retrouvent dans des périodes de ralentissement de la motivation sur lesquelles nous devons travailler pour nous en sortir. Parfois, cela ressemble à un cycle continu dans lequel nous sommes motivés pour une période de temps, perdons de vue et devons ensuite reconstruire les choses.

Il n'y a rien de plus puissant pour l'auto-motivation que le bonne attitude. Vous ne pouvez pas choisir ou contrôler votre situation, mais vous pouvez choisir votre attitude vis-à-vis de votre situation.

Quand je développe ces étapes mentales et que je les utilise régulièrement, la motivation personnelle vient naturellement lorsque vous en avez besoin..

La clé, pour moi, franchit la dernière étape pour Partager avec d'autres. Cela peut être quelque peu addictif et motivant lorsque vous aidez des personnes en difficulté.

Un bon moyen d’avoir une motivation personnelle continue est de mettre en œuvre quelque chose comme ces 8 étapes de Ian McKenzie.^[1] J'ai bien aimé l'article de Ian, mais je pensais qu'il pourrait utiliser une définition pour tenter de créer une motivation continue. Voici une nouvelle liste sur la façon de motiver soi-même:

1. Commencez simple

Gardez les éléments de motivation autour de votre lieu de travail - des éléments qui vous donneront l’étincelle initiale. La publicité

Ces facteurs de motivation seront les déclencheurs qui vous rappelleront d'aller de l'avant.

2. Restez en bonne compagnie

Faites des rencontres plus régulières avec des personnes positives et motivées. Cela peut être aussi simple que des discussions de messagerie instantanée avec des pairs ou une discussion rapide avec un ami qui aime partager des idées..

Les personnes positives et motivées sont très différentes des personnes négatives. Ils vous aideront à grandir et à voir les opportunités en ces temps difficiles.

Voici plus de raisons pour lesquelles vous devriez éviter les personnes négatives: 10 raisons pour lesquelles vous devriez éviter les personnes négatives

3. Continuez à apprendre

Lisez et essayez de prendre tout ce que vous pouvez. Plus vous en apprenez, plus vous êtes confiant dans le démarrage des projets.

Vous pouvez entraîner votre cerveau à implorer l'apprentissage tout au long de la vie grâce aux conseils suivants: 15 façons de cultiver l'apprentissage tout au long de la vie pour une meilleure publicité cérébrale

4. Voir le bon en mauvais

Lorsque vous rencontrez des obstacles ou que vous visez des objectifs ambitieux, vous voulez avoir l’habitude de trouver ce qui fonctionne pour les surmonter..

Voici 10 conseils pour faciliter la pensée positive.

5. Arrêtez de penser

Faites juste. Si vous manquez de motivation pour un projet particulier, essayez de commencer par autre chose. Quelque chose de banal même, alors vous développerez l’élan pour commencer les choses les plus importantes.

Lorsque vous réfléchissez et vous inquiétez trop à ce sujet, vous ne faites que perdre du temps. Ces techniques éprouvées peuvent vous aider.

6. Connais-toi toi-même

Gardez des notes sur quand votre motivation craint et quand vous vous sentez comme une superstar. Il y aura un modèle qui, une fois que vous êtes au courant, vous pouvez contourner et développer.

Lisez par vous-même comment fonctionne la magie de marquer votre humeur. La publicité

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Motivation positive vs motivation négative: lequel est le meilleur??

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7. Suivez vos progrès

Tenir un compte ou une barre de progression pour les projets en cours. Quand vous voyez quelque chose grandir, vous voudrez toujours le nourrir.

Jetez un coup d'œil à ces 4 moyens simples de suivre vos progrès pour avoir la motivation nécessaire pour atteindre vos objectifs..

8. Aidez les autres

Partagez vos idées et aidez vos amis à être motivés. Voir les autres faire bien va vous motiver à faire de même. Écrivez sur votre succès et obtenez les commentaires des lecteurs.

Aider les autres vous aide réellement, voici pourquoi.

Ce que j'espère, c'est que vous développerez progressivement certaines compétences qui deviendront des habitudes de motivation..

Lorsque vous aidez régulièrement les autres à rester motivés, que ce soit avec un blog ou en parlant avec des pairs, vous verrez le cycle se poursuivre où chaque facette de rester motivé est affinée et développée. La publicité

Trop d'étapes?

Si vous ne pouviez faire qu'un pas? Simplement fais-le!

Une fois que vous avez commencé quelque chose, vous allez presque toujours y entrer et continuer. Il y aura des moments où vous devrez faire des choses que vous ne voulez vraiment pas: c'est là que les autres étapes et les conseils d'autres auteurs sont utiles.

Cependant, la chose la plus importante, que je pense qu'il vaut la peine de répéter, est de commencer.

Lancez l’élan puis, quand vous en aurez besoin, prenez l’étape 7 de Ian et Prendre une pause. Personne ne veut travailler tout le temps!

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Crédit photo en vedette: Japheth Mast via unsplash.com

Référence

[1]

^

Ian McKenzie: 8 étapes mentales pour la motivation personnelle