9 conseils utiles pour traiter avec les personnes négatives

Avez-vous des amis ou des collègues qui sont négatifs? Si c'est le cas, vous saurez qu'ils ne sont pas les personnes les plus agréables. Les personnes négatives peuvent être de véritables décourageants dans toute conversation. Peu importe ce que vous dites, ils ont une façon de faire tourner les choses dans une direction négative. Certaines personnes négatives peuvent être si négatives qu'elles en ressentent l'épuisement.

J'ai eu affaire à beaucoup de personnes négatives dans ma vie. Quand j'étais au collège, j'étais essentiellement entouré d'une population d'universitaires d'étudiants et d'enseignants négatifs. Mon école n'était pas la meilleure du lot, alors la plupart des personnes à l'intérieur étaient mécontentes du fait de leur présence. Alors que la négativité du peuple m'avait initialement surpris, j'ai finalement appris à le gérer et à le canaliser vers une action consciente..

Aujourd'hui, je suis souvent confronté à la négativité dans mon travail de développement personnel, surtout s'il y a des lecteurs ou des clients en situation de coaching en détresse. Plutôt que d'être affecté par l'énergie négative des autres, je suis maintenant capable de le gérer consciemment. Ici, je vais partager avec vous 9 conseils pour faire face aux personnes négatives de votre vie: Publicité

1) Ne pas entrer dans une dispute

Une des choses les plus importantes que j'ai apprises est de ne pas débattre avec une personne négative. Une personne négative a probablement des opinions très fermes et ne changera rien à cause de ce que vous avez dit. Quoi que vous disiez, il / elle peut trouver 10 raisons différentes pour sauvegarder son point de vue. La discussion deviendra plus négative, et vous vous réduirez dans le processus. Vous pouvez faire des commentaires constructifs, et si la personne réfute sans aucun signe de recul, ne vous engagez pas davantage..

2) faire preuve d'empathie avec eux

Avez-vous déjà été ennuyé par quelque chose avant, alors quelqu'un vous dit de “se détendre”? Comment te sentais-tu? Vous êtes-vous détendu comme le suggérait la personne ou vous sentiez-vous encore plus énervé?

D'après mon expérience, les personnes négatives (ou contrariées d'ailleurs) bénéficient davantage d'une oreille empathique que de suggestions / solutions sur ce qu'il / elle devrait faire. En les aidant à faire face à leurs émotions, les solutions leur viendront automatiquement (cela a toujours été en eux). La publicité

3) donner un coup de main

Certaines personnes se plaignent pour demander de l'aide. Ils peuvent ne pas en être conscients, alors leurs commentaires apparaissent comme des plaintes plutôt que des demandes. Prenez la responsabilité de donner un coup de main. Juste un simple “ESt ce que ça va?” ou “Est-ce que je peux faire quelque chose pour vous aider?” peut faire des merveilles.

4) S'en tenir à des sujets légers

Certaines personnes négatives sont déclenchées par certains sujets. Prenons l'exemple suivant: un de mes amis sombre dans un mode d'auto-victimisation chaque fois que nous parlons de son travail. Peu importe ce que je dis (ou ne dis pas), il va continuer à se plaindre une fois que nous parlons de travail.

Notre premier instinct avec les personnes négatives devrait être d’aider à les amener à un endroit plus positif (c’est-à-dire les étapes 2 et 3). Mais s'il est évident que la personne est coincée dans sa négativité, le malheur peut être trop enraciné pour être abordé dans une conversation unique ou pour que vous puissiez l'aider à la résoudre. Apportez un nouveau sujet pour alléger l'ambiance. Des choses simples comme de nouveaux films, des événements quotidiens, des amis communs facilitent la conversation. Gardez-le dans les zones où la personne se sent positive. La publicité

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5) Ignorer les commentaires négatifs

Une façon d'aider la personne négative “trouver” est d'ignorer les commentaires négatifs. S'il / elle fait un tourbillon négatif, ignorez ou donnez un simple “je vois” ou “D'accord” répondre. D'autre part, quand il / elle est positif, répondez avec affirmation et enthousiasme. Faites-le souvent et bientôt il / elle saura que la positivité sera rentable. Il s'adaptera pour être plus positif en conséquence.

6) Louez la personne pour les choses positives

Les personnes négatives ne sont pas simplement négatives pour les autres. Ils sont également négatifs pour eux-mêmes. Si vous vous sentez déjà négatif autour d’eux, imaginez ce qu’ils doivent ressentir tout le temps. Quelles sont les choses que la personne est bonne à? Qu'aimez-vous de la personne? Reconnaissez les choses positives et félicitez-le pour cela. Il sera surpris au début et rejettera peut-être le compliment, mais à l’intérieur, il se sentira positif. C'est la première graine de positivité que vous plantez en lui et elle fleurira à long terme.

7) passer du temps avec 3 personnes ou plus

Avoir quelqu'un d'autre dans la conversation fait des merveilles pour alléger la charge. Dans une communication 1-1, toute la négativité sera dirigée vers vous. Avec quelqu'un d'autre dans la conversation, vous n'avez pas à supporter tout le poids de la négativité. De cette façon, vous pouvez vous concentrer davantage sur les étapes 1 (Empathiser) et 2 (Aider la personne). La publicité

8) Soyez responsable de votre réaction

Que la personne soit négative ou non, vous êtes en fin de compte celui qui la perçoit comme négative. Lorsque vous reconnaissez cela, la négativité est en réalité le produit de votre objectif. Prendre la responsabilité de vos perceptions. Pour chaque trait, vous pouvez l'interpréter de manière positive et négative. Apprenez à voir la bonté de la personne que le négatif. Cela peut être difficile au début, mais une fois que vous avez développé cette compétence, cela devient une seconde nature.

9) Réduisez le contact avec eux / évitez-les

Si tout le reste échoue, réduisez le contact avec eux ou évitez-les complètement. Si c'est un bon ami, informez-le de la gravité du problème et résolvez-le dans la mesure du possible. Ce n'est pas sain de passer trop de temps avec des gens qui vous drainent. Votre temps est précieux, alors passez-le avec des personnes qui ont des effets positifs sur vous..

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Et vous?

Est-ce que l'un des 9 conseils vous est utile? Avez-vous des expériences personnelles sur la façon de traiter avec des personnes négatives? N'hésitez pas à partager dans la zone de commentaires.

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