Theodore Horn
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Vous avez probablement déjà compris que le fait d'être heureux repose en partie sur le fait d'être détendu et sans stress, mais il est certain que toutes ces personnes heureuses sont stressées. Alors, que font-ils pour se déstresser?
Marc et Angel Hack Life ont des idées sur cette question, ainsi que sur des réponses qui pourraient vous aider à vous détendre et à vous détendre afin de devenir plus heureux. Bien que vous devriez certainement lire tout l'article pour savoir comment faire ces activités et pourquoi elles peuvent vous aider à vous détendre, nous avons la liste des choses que les gens heureux font pour se calmer ici:
- Sachez ce que vous essayez d'atteindre et pourquoi
- Faites moins en mettant l'accent sur ce qui est important
- Penser le progrès, pas la perfection
- Nettoyez votre coeur chaque nuit
- Purger les pensées fausses
- Attendez-vous à du stress, acceptez-le et abandonnez-le
- Sois gentil avec ton corps
- Faites une bonne chose pour vous chaque jour
- Simplifier
Personnellement, j’ai vraiment besoin de travailler sur la troisième chose, mais je suis assez détendue telle quelle. Sur quoi devez-vous travailler les gars??