Un guide rapide de ce que les gens qui réussissent mangent pour le petit déjeuner (infographie)

Votre routine du matin peut littéralement donner le ton pour le reste de la journée. Vous pouvez volontairement régler votre réveil une heure à l’avance, juste pour vous endormir une douzaine de fois, ou vous pouvez vous lever avec intention et prenez le contrôle de votre vie. Cette petite décision peut avoir un impact profond sur votre réussite globale chaque jour.

Heureusement, nous avons des tentatives infructueuses, car c’est une forme de maîtrise de soi qui ne vient pas facilement. Mais grâce à Make It Cheaper, nous avons une idée très précise de ce que font chaque matin quelques-uns des chefs d'entreprise les plus en vue et les plus prospères au monde - et devinez quoi, il y a une tendance plutôt évidente.

Richard Branson du groupe Virgin, magnat des affaires et philanthrope

Branson, amateur d’exercices physiques, commence ses journées avec une salade de fruits et du muesli, un mélange croquant d’avoine, de graines, de fruits secs et de noix. Branson combine parfois son petit-déjeuner riche en fibres avec du poisson fumé, appelé harengs, pour donner un coup de fouet aux protéines. La publicité

Cheryl Bachelder de Popeyes Louisiana Kitchen, PDG

Bachelder mélange ses choix alimentaires au petit-déjeuner, qu'elle soit sur la route ou à la maison. En voyage, Bachelder préfère les toasts au seigle accompagnés d'oeufs brouillés et de bacon. Quand elle a plus de temps le matin, elle aime manger de la farine d'avoine découpée dans le confort de sa propre maison..

Jack Dorsey, co-fondateur de Twitter et Square, PDG

Le petit-déjeuner pour Dorsey comprend deux œufs durs et une touche de sauce soja savoureuse. C'est le carburant parfait pour que son corps s'attaque au jogging matinal qu'il aime.

Brad Lande, responsable de Birchbox Man

Il n’ya guère de choses plus saines pour le petit-déjeuner qu’un smoothie vert et Lande a mis au point la boisson parfaite du matin. Avec le chou frisé, le pollen d'abeille, les myrtilles, les bananes, le beurre d'amande et l'eau de coco, le délicieux smoothie de Lande infuse son corps et son esprit de beaucoup de nutriments pour bien commencer la journée. La publicité

Payal Kadakia de ClassPass, fondateur et PDG

Qui a dit que vous ne pouviez pas prendre un bon petit-déjeuner lors de vos déplacements? Kadakia savoure le thé vert venc citrus de Starbuck chaque matin et le goût délicieux de la boisson ainsi que son regain d'énergie lui permettent de rester productive toute la journée.

Katherine Power de Clique Media, cofondatrice et directrice générale

Rempli de vitamines et de nutriments, le petit-déjeuner choisi par Power consiste en un œuf au plat sur du pain grillé avec tartinade à l'avocat. Qu'elle se rende à la salle de sport ou à une réunion de travail, Power peut avoir confiance en sachant qu'elle a pris une décision intelligente en matière de petit-déjeuner.

Mark Zuckerberg de Facebook, PDG

Il y a toujours une exception à la règle et Mark Zuckerberd semble être cette exception. Que mange le plus célèbre entrepreneur du monde au petit-déjeuner? Zuckerberg admet qu'il mange simplement ce qu'il veut et ce qui lui convient. Sa décision de se consacrer à autre chose qu'au petit-déjeuner l'a visiblement bien servi et, tant qu'il a de l'essence, il est heureux. La publicité

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Peut-être que savoir ce que certains des plus grands hommes et femmes du monde des affaires ont pour le petit-déjeuner pourrait nous inspirer à faire un peu mieux notre premier repas de la journée et à nous améliorer une bouchée à la fois. Peu importe ce que vous choisissez pour le petit-déjeuner, manger un morceau nutritif le matin est l'un des meilleurs moyens de générer l'énergie dont vous avez besoin. Alors, soyez votre propre patron et choisissez les aliments pour le petit-déjeuner qui vous apporteront probablement le plus de succès dans tous vos projets actuels. La publicité

Jetez un coup d’œil à l’infographie de Make It Cheaper pour savoir ce que ces hommes et ces femmes qui réussissent très bien font chaque matin et que vous pouvez ajouter à votre propre routine. Nous constatons des tendances communes chez ces leaders innovants et leurs habitudes de début de journée.

Crédit photo présenté: IM Free via c2.staticflickr.com