Êtes-vous tenté de briser ces mauvaises habitudes?

Les habitudes ne sont pas aussi différentes qu’elles sont différentes. Même si certains ont découvert comment fonctionnent les habitudes, il n'y a pas de quoi faire; pas un seul moyen de changer ses habitudes. Au contraire, quoi qu’il en soit, sont tous différents.

Abandonner les choses Mais chaque habitude, quelle que soit sa complexité, est formidable. Cependant, pour croire un résultat, vous devez décider de le changer. Duhigg offre un décor en 4 étapes permettant de comprendre comment fonctionne un travail, et un guide pour l’améliorer en fonction de ce qu’ils pourraient changer. Il écrit que “Chance pourrait ne pas être rapide et ce n'est pas toujours comme ça. Mais avec le temps et moins, presque toute habitude peut être recommandée.” La publicité

Le meilleur de ce qui se passe: pourquoi faisons-nous ce que nous faisons dans la vie et les affaires de Duhіgg

Cadre

Étape sur: Identifiez-vous la publicité de routine

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Encore deux: Expérimentez avec des réponses

Troisième étape: Isoler la publicité de la rue

Soyez les bienvenus: ayez une place

Le meilleur de l'habitude est un livre excellent qui peut sembler plein de solutions et d'exemples intéressants. Certains faits marquants parmi les plus populaires comprennent: La publicité

• Devenu règle de décision: ne résistez pas à la création. Rendez-vous.
• Il est difficile de changer les habitudes de consommation à la fin de la boucle en boucle.
• Pour mettre fin à la mauvaise habitude, reprenez une nouvelle routine.
• Certains peuvent utiliser ces différences et les envies de vivre sur le marché pour certaines raisons..
• Les habitudes de Keystone peuvent vous aider à trouver d'autres solutions..
• Dénoncer les réponses sans les répéter les rend fous.
• Craving peut également travailler pour renforcer les bonnes choses.
• Il ne reste que peu de choses importantes parce qu'ils ont créé une impulsion. Voici une ressource fictive.
• Toutes les habitudes forment une routine de récompense.

Je suis en plein contrôle

N’est pas décourageant. Comme le dit Charles Duhgg, en choisissant cette nouvelle scène, nous pouvons transformer nos entreprises, nos sociétés et nos vies. Il était une fois une reine de la mort . Quelque chose est créé avec le quot, “Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L’exception, alors, n’est pas une fin, mais une.”

“La meilleure habitude” est incontournable et trouvera toujours des conseils utiles sur la façon de faire au moins une bonne idée de leur mauvaise habitude..

Durée de lecture: 7 heures 40 minutes

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