Soyez confiant d'une manière que la plupart des gens ne savent pas

La semaine dernière, le monde a été choqué et attristé par le suicide de Robin Williams. Depuis lors, les médias sociaux ont explosé avec des messages avec des personnes exprimant leur tristesse et partageant certains de ses moments qui ont du sens pour eux. Le sujet du suicide a également suscité beaucoup d’attention..

Bien que j'étudie les gens depuis 13 ans, le suicide est quelque chose que je connais très peu; Je ne cherche donc en aucune manière à partager mon expertise sur le sujet. Je peux compatir un peu. J'ai un style très expressif et cela signifie que je peux être très émotif et très assertif. Ce style comporte aussi des montagnes russes d’attitudes et d’émotions qui offrent d’énormes possibilités, mais qui, si elles ne sont pas gérées, peuvent créer de véritables défis. Juillet 2004 a probablement été le mois le plus difficile de ma vie. Je vivais à trois heures de ma famille et de mes amis. Ma petite amie et moi avons rompu. Je me suis fait bousculer par un colocataire et j'ai fait faillite. Étais-je déprimé? Je ne peux pas dire avec certitude. Étais-je suicidaire? Je ne crois pas, mais je me souviens de m'être sentie seule et honteuse dans mon appartement et d'avoir pensé à moi-même. “Je peux totalement comprendre pourquoi les gens se tuent, parce que ça craint.”

Malheureusement, il y a des gens qui souffrent de dépression légitime et puis il y a tout un groupe de personnes qui se retrouvent dans des troubles mentaux et / ou émotionnels qu'elles ne peuvent pas ébranler. Plus j'étudiais les gens, plus j'essayais de me concentrer sur ce qui les motive. Je me suis vite rendu compte que les gens peuvent avoir tous les objectifs, le potentiel et les talents du monde, mais s'ils n'ont pas confiance en eux, ils n'auront probablement jamais la vie qu'ils souhaitent. J'ai commencé à être très curieux à propos du concept de confiance et j'ai commencé à poser la question “Si les gens ne sont pas confiants, que sont-ils?” La réponse sur laquelle j'ai décidé est: non sécurisé. Je définis l'insécurité comme toute pensée ou sentiment négatif que nous ayons, soit envers nous-mêmes, soit envers le monde qui nous entoure. Cela pourrait être le stress, l'inquiétude, la peur, l'anxiété, le regret, la colère, la jalousie, la tristesse, la honte et la liste s'allonge encore et encore. À mon avis, l'insécurité est une maladie, mais au lieu de nous tuer, elle rend notre vie plutôt nulle jusqu'à notre mort.

Je considère la confiance et l'insécurité comme deux voies différentes.

La route confiante

La route confiante est lisse et efficace. Il fait beau et les conditions de conduite sont parfaites. Le régulateur de vitesse est réglé, les fenêtres sont baissées et votre chanson préférée est à la radio. Vos passagers sont d'excellents compagnons et tous les autres que vous rencontrez sont sympathiques. Vous atteignez régulièrement vos destinations sans aucun problème, car les instructions et les panneaux sont clairs. Vous arrivez se sentir bien sans souci dans le monde.

La route non sécurisée

La route non sécurisée n'est ni lisse ni efficace. Il y a des moments où les journées sont belles et les conditions sont parfaites, mais elles peuvent changer rapidement et violemment, vous laissant à la recherche d'un fossé ou d'un viaduc de protection. La route est venteuse et cahoteuse, change souvent de direction et les panneaux de signalisation ne sont pas toujours clairs ni précis. Les personnes que vous rencontrez ne sont pas toujours amicales ou serviables et vos passagers sont “pilotes de siège arrière” toujours en vous critiquant et en vous faisant deviner où vous allez. Le trajet peut être très inconfortable et si vous avez la chance d’atteindre votre destination, vous vous sentez confus, anxieux, stressé et épuisé. La publicité

Sur quelle route voulez-vous être?

Dans sa hiérarchie des besoins, Abraham Maslow dit que l'insécurité peut nous empêcher de développer des relations saines, de développer l'estime de soi nécessaire pour atteindre nos objectifs et de nous empêcher de réaliser notre passion et notre potentiel dans le monde..

Lorsque vous commencez à comprendre la confiance et l'insécurité, vous commencez à réaliser à quel point le problème est grave. Des millions et des millions de personnes ne mènent pas la vie qu’elles veulent, car elles ne sont pas en sécurité. C'est une tragédie!

Je pense que beaucoup de personnes vivent l'insécurité pour trois raisons:

Nous sommes confus

Nous recevons chaque jour des milliers et des milliers de messages, dont la plupart n’ont pas notre intérêt à l’esprit. Simplement, nous ne sommes pas concentrés sur les bonnes choses.

Nous n'avons pas appris le respect de soi

On nous apprend à respecter, à être gentil avec et à prendre soin de tous les autres, mais combien d'entre vous ont appris à respecter, à être bons et à prendre soin de vous? Nous n'avons pas appris cela de manière proactive, donc nous ne savons pas comment faire. On ne nous enseigne pas ce que le respect de soi signifie. On ne nous apprend pas à fixer des limites saines que nous devons projeter. On ne nous a pas appris à penser à quel genre de vie nous méritons? On nous apprend à faire passer les autres en premier et à penser que penser à soi est égoïste. La publicité

Nous manquons de conscience de soi et d'autogestion

Vous ne pouvez pas gérer ce que vous n'êtes pas au courant et parce que nous ne sommes pas éduqués à penser à nous-mêmes, nous ne sommes pas conscients de nous-mêmes. Je forme des leaders dans tout le pays et je n'hésite pas à leur dire que le manque d'autogestion sera la différence entre un grand leader et un mauvais souvenir. Personnellement, je me rends compte que je suis plus sensible et moins en sécurité lorsque je ne dors pas assez et que je ne fais pas d'exercice régulièrement. Parce que j'ai la conscience de moi-même, quand je ressens de la négativité, je suis rapide à prendre du recul et à ajuster mon monde en conséquence pour me remettre sur la bonne voie. Vous devez apprendre à vous connaître afin de pouvoir vous gérer.

Pour terminer, je tiens à vous rappeler quelques concepts avec lesquels vous devez vous familiariser pour acquérir la confiance dont vous avez besoin pour vivre la vie que vous souhaitez vivre..

Connaissance de soi

La conscience de soi est peut-être la compétence la plus importante que vous puissiez apprendre. Google définit la conscience de soi comme étant:“connaissance consciente de son caractère, de ses sentiments, de ses motivations et de ses désirs.” Je le définis comme savoir qui vous êtes et où vous allez. Qu'est-ce qui est important et significatif pour vous? Qu'est-ce qui vous passionne dans le monde? Qu'attendez-vous de vous et du monde qui vous entoure? Que veux tu vraiment faire? À quoi voulez-vous que votre vie ressemble? Que devez-vous accomplir pour réaliser votre vision? Quel est votre plan pour atteindre vos objectifs et votre vision?

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Lorsque vous savez qui vous êtes, où vous allez et comment vous allez y arriver, vous éliminez une grande partie de l'incertitude et de la confusion qui rendent les gens instables..

La conscience de soi consiste à savoir qui vous êtes, où vous allez et à avoir un plan pour y arriver. Il n'y a pas d'incertitude ni de confusion, car votre vision, votre plan et la manière dont vous organisez votre vie sont basés sur vos valeurs, vos passions et des choses qui vous tiennent à coeur. Vous ne trouverez jamais de motivation plus grande que celle-ci pour vous aider à continuer à vous développer!

Respect de soi et estime de soi

Que voyez-vous dans le miroir? Quand vous pensez à votre vie et à ce que vous voulez en sortir, que ressentez-vous? Êtes-vous motivé ou découragé? La publicité

En grandissant, il est clair à quel point il est important de respecter les personnes et les choses et mieux nous pourrons le faire, plus notre vie sera facile. Cependant, je ne me souviens à aucun moment de ma vie de quelqu'un m'ayant appris que la première personne que je devais respecter était moi-même. Oui, j'étais probablement moins sûr de moi que le gamin moyen, mais j'étais tellement occupé à embrasser tous les autres et à demander l'approbation et la validation que je n'ai jamais pensé à ce que je méritais. En conséquence, j'ai été très aimable avec le monde qui m'entoure. La plupart du temps, je suivais le courant et je n'étais jamais trop affirmée. Si je pensais que ce que j'allais dire ou faire allait blesser ou contrarier quelqu'un, je ne le disais pas, même quand j'avais raison ou que j'étais désavantagé. Je n'ai pas compris le respect de soi et l'estime de soi. Vous devez.

Comprendre le respect et l'estime de soi est votre meilleure défense contre le monde qui vous entoure. Ils créent des frontières indispensables qui garderont les choses de votre vie qui vous garderont de survivre plutôt que de prospérer. Ils protègent votre estime de soi, votre confiance et votre attitude. Les personnes qui comprennent le respect et l'estime de soi sont plus confiantes et moins susceptibles de tolérer d'être brimées par les gens ou le monde qui les entoure.

Confiance en soi

Google définit la confiance en soi comme “un sentiment de confiance en ses capacités, ses qualités et son jugement”. Vous devez faire confiance et croire en vos capacités! La confiance en soi est le contraire de l'insécurité. Lorsque vous êtes confiant, vous n'êtes pas précaire et lorsque vous êtes insécurisé, vous n'êtes pas confiant.

Qu'est-ce que la confiance? Un article de 2009 de Psychology Today intitulé La clé de la confiance dit:

“La confiance est notre plus grande ressource personnelle. Avec cela, nous pouvons faire face à n'importe quelle situation en sachant que nous pouvons y faire face. Sans cela, nous sommes destinés à souffrir.”

Un article de 2013 sur HuffingtonPost.com intitulé Quelle est la confiance, vraiment? états: publicité

“Le posséder. Quand tu es “le posséder,” cela signifie que vous êtes totalement et totalement en paix avec qui vous êtes à chaque instant, interaction et expérience. Vous ne faites pas des excuses pour être maladroit, nerveux, excité, fort, à voix basse ou autre… vous êtes juste vous. Vous dégagez une énergie charismatique, que vous ayez une personnalité extravertie ou non, parce que vous êtes réellement satisfait de vous-même et de votre expérience actuelle..”

Dans un article AskMen.com intitulé Qu'est-ce que la confiance signifie?, ils disent:

“La confiance est une attitude, un comportement de fraîcheur, une “fanfaron,” si vous voulez. La confiance n'est pas quelque chose que vous pouvez porter comme un t-shirt ou une montre en or, mais c'est quelque chose qui peut être améliorée en mettant un vêtement frais et neuf ou en mettant un peu plus d'effort dans votre apparence physique. C'est un certain dynamisme dans votre démarche. Une façon de marcher. Un charisme contagieux.”

Un article de PowertoChange.com intitulé Vous pouvez être plus confiant parle de femmes confiantes:

“Il y a peu de choses plus belles sur une personne que la confiance. Les femmes qui le portent rayonnent de force, de passion et de conviction. Cela contribue davantage au look qu'une étiquette de designer ou le diamant parfait. Lorsqu'une femme sait qui elle est, pourquoi elle est et ce qu'elle est censée faire, elle peut être habillée dans une boutique de friperies et être absolument magnifique.
Une femme confiante n'a pas peur d'être elle-même. Simple et beau et beau, ou flamboyant et fabuleux. La clé est: elle sait qui elle est. Elle comprend son but et ses cadeaux. Elle sait qu'il y a certaines choses qu'elle est la seule à pouvoir contribuer à ce monde, en ce moment, en ce lieu..
Elle connaît son style. Peu importe que vous préfériez les rayures zébrées et la fourrure rose, ou que vous soyez enveloppé de gris et de verts subtils. Que vous aimiez le volleyball ou les thés victoriens. Shopping ou randonnée. Ou tout ce qui précède. Le plus important est d’être toi.”

Je veux que vous soyez sur la route de confiance. Je veux que vous ayez une conscience de soi, un respect de soi, une estime de soi et une confiance en soi inébranlables.

Vous devez vous concentrer sur vous-même. Cela ne signifie pas être égoïste ou agir comme un narcissique. En réalité, si vous ne faites pas attention à vous, personne ne le fera. Si vous avez des difficultés à gérer et à faire face à vos insécurités, admettez-les et demandez de l'aide. Parlez à des amis, cherchez un mentor ou rendez visite à un conseiller. Les petites insécurités peuvent facilement se transformer en grandes et vous ne le souhaitez pas. Tu ne mérites pas ça!

Trouver et embrasser la confiance que vous!