L'ennui peut être bon pour vous

Être ennuyé vous aidera à être meilleur dans ce que vous faites

Il existe de très nombreux livres, sites Web et cours de formation plus ou moins consacrés à l'idée qu'être ennuyé est un péché majeur, pour lequel le seul remède consiste à trouver des moyens de travailler productif chaque moment de réveil. Les personnes qui suivent cette idée sont constamment en mouvement - tout sentiment d’ennui rapidement étouffé par encore plus d’activité.

Au travail, à la maison, au jeu, chaque moment doit être rempli de choses pour conjurer la moindre possibilité de s'ennuyer. En tant que société, nous sommes surexcités au point de devenir maniaques, comme des enfants hyper excités dans ces quelques instants d'une fête avant que tout ne se passe mal et que tout le monde se mette à pleurer. Je soupçonne que l'augmentation du TDAH n'est pas seulement due à l'ingestion de produits chimiques étranges dans le régime alimentaire; nous nous entraînons à exiger une distraction continue, réduisant notre temps d'attention à moins de quelques secondes avant de nous ennuyer à nouveau.

Auparavant, seuls les adolescents soupiraient, “Je suis tellement ennuyé!” Maintenant presque tout le monde agit comme s'il n'y avait pas quelque chose vraiment excitant agir à tout moment est soit le premier signe de sénilité, soit - pire encore - une preuve tangible qu’ils et leur carrière ont disparu au-delà de la colline, sur le chemin de l’oubli. La publicité

Pourtant, l'ennui est en réalité essentiel à toute capacité d'être réellement productif, encore moins efficace. Si vous êtes à plat et engagé tout le temps, vous pouvez ressentir important, mais la réalité est différente. Ce sont ceux qui sont constamment distraits par les activités et qui risquent le plus d’être dirigés vers une situation désagréable..

Occupé est une excellente excuse pour devenir fatigué et répétitif

Le problème est que les gens qui ont peur de l'ennui deviennent vite trop occupés pour rester efficaces. Malgré leur hâte et leur hâte de rester actifs, ils n’ont plus le temps de réfléchir à ce qu’ils font, sans parler d’ajouter de nouvelles astuces à leur répertoire. En plus, rester assis dans une classe à apprendre est tellement… ennuyeuse. Je veux être dehors, au cœur de l'action, Faire des choses. La publicité

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Bien sûr, être si actif vous fatigue, mais se reposer est aussi ennuyeux. Avec beaucoup de café, une excitation superficielle et beaucoup de détermination (plus de jeunesse), vous pouvez passer à travers une qualité de sommeil remarquablement réduite. Et une fois que vous aurez l’habitude de garder votre esprit en mouvement, prêt à sauter dans la prochaine crise, vous aurez du mal à vous endormir de toute façon, jusqu’à ce que vous soyez si épuisé que votre corps se rebelle et vous assomme. Qui se soucie de ce que cela vous fait physiquement et mentalement? C'est années loin, quoi que ce soit. Beaucoup de temps à s'inquiéter de ça quand on est vieux.

Ce n'est pas vrai, malheureusement. Une grande proportion d’Américains sont chroniquement privés de sommeil: une situation connue pour avoir un présent sérieux et effets néfastes à long terme sur le corps et l'esprit.

Comment l'ennui vous aidera à réussir - si vous le laissez

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S'ennuyer tourne votre esprit vers l'intérieur et encourage la réflexion. Quand vous vous dépêchez, vous n'avez pas le temps de réfléchir. Lorsque vous vous ennuyez, il n'y a rien d'autre à faire que de réfléchir. Aujourd'hui, la mode consiste peut-être à admirer les héros de l'action et à dénigrer le pouvoir de l'esprit, mais la mode n'a jamais rien fait droite. Avec le temps de réfléchir à ce que vous faites et pourquoi, vous posez peut-être quelques questions utiles sur la direction que vous avez choisie. Nous vivons peut-être à une époque pleine de respect pour nous-mêmes, mais cela ne signifie pas que les gens passer beaucoup de temps dans l'introspection. C'est plus comme si elles continuaient à se regarder dans un miroir mental, à voir à quoi elles ressemblaient à la surface. Ils ne vont pas plus loin.

L'ennui est presque toujours essentiel à la créativité. Il n’est pas vrai que la créativité soit principalement provoquée par le fait de résoudre un problème spécifique. Cela est beaucoup plus susceptible de se produire parce que la personne s'ennuie de la façon dont quelque chose a été fait mille fois auparavant et veut essayer quelque chose de nouveau. C'est pourquoi les nouveaux mouvements dans la technologie, les arts et même la vie publique commencent habituellement quand il y a encore beaucoup de gens qui peaufinent et perfectionnent l'approche actuelle. Ils ne commencent pas parce que ce qui se fait maintenant est totalement joué; ils commencent parce que quelques personnes décident que c'est ennuyeuse et commencer à jouer avec la façon de le changer.

L'ennui stimule la recherche de meilleures façons de faire des choses comme jamais. Combien d’améliorations dans les processus et les façons de produire ont été apportées parce que les gens qui font le travail sont tellement fichus ennuyé à aller sur la même chose encore et encore? Mon hypothèse est que c'est le seul moyen de travailler plus intelligemment, dépassant de loin les idées de réduction des coûts ou abstraites de «l'amélioration constante». Il est devenu évident que de grandes quantités de créativité et d’amélioration sont disponibles du simple fait de demander à ceux qui exercent un métier comment ils pourraient le faire mieux. Ces endroits ennuyeux où les processus ne changent jamais et où les gens passent leurs journées de travail avec des esprits anéantis par l'ennui, soulagés seulement par les commérages, obtiennent ce moyen parce que les responsables sont des maniaques du contrôle qui ne supportent pas que quelqu'un puisse avoir une idée indépendante. La publicité

L'ennui est une étape essentielle pour s'endormir et se reposer suffisamment. Regarde presque n'importe quel animal. S'ils sont coincés quelque part avec rien à faire, ils vont dormir. C'est la chose naturelle à faire. Nous le faisons aussi. Les gens ne peuvent généralement pas dormir parce que leur esprit est trop actif. Ils pensent à ce qu’ils vont faire demain, s’inquiétant de ce qu’ils ont fait aujourd’hui, ou en colère parce qu’ils devraient dormir et ne le sont pas, et rester allongé là, éveillé, est tellement ennuyeuse. Si seulement ils cédaient à l’ennui - savouraient à quel point tout était ennuyeux et qu’il n’y avait rien à faire ou à quoi penser - ils seraient endormis dans quelques instants. Mais leurs esprits sont entraînés à rechercher une stimulation constante. Même quand ils s'endorment, ces esprits remplissent la nuit de rêves d'activités frénétiques. Pas étonnant qu'ils se réveillent fatigués.

La prochaine fois que vous vous retrouvez en train de dire ou de penser que vous vous ennuyez, soyez heureux. Vous venez de recevoir un cadeau que vous pouvez utiliser de l'une de ces manières. Si vous le faites, vous constaterez que l’ennui est parfois le meilleur état pour être en.

Crédit photo: Jessica Lim