Brett Ramsey
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Anne a un pourboire sur son problème d'insomnie. Ne comptez pas les moutons et ne lisez pas de livres. Elle a découvert qu'elle remplaçait vos pensées par un sujet aussi intéressant mais répétitif qui pouvait l'endormir. Alors elle utilise l'alphabet des fruits:
En m'endormant récemment, je pensais à tous les fruits, et à la question de savoir s'il y avait un fruit pour chaque lettre de l'alphabet. Tu sais, pomme, banane, cerise… je ne suis pas allé loin. Je me suis endormi autour du miellat. La nuit suivante, j'ai réessayé. Même chose. Il s’avère que l’alphabet des fruits est un remède parfait contre l’insomnie.
Je ne sais pas si l'alphabet des fruits est efficace contre l'insomnie chronique, et il ne va certainement pas vaincre l'insomnie provoquée par trois tasses de café avant de se coucher. Il est prouvé que le corps est épuisé et prêt à dormir, mais que votre cerveau court dans toute la maison, pantalon en feu, frénétique de colère, d’inquiétude ou de vieille agitation.
Merci Anne pour le pourboire!
Cure for Insomnia: L'alphabet des fruits - [J'avais une idée ce matin]