Les rêves sont imaginaires, mais fixer ainsi vos objectifs peut les rendre réalité!

Nous avons tous échoué à atteindre un objectif à un moment donné. Malgré nos meilleures intentions, des circonstances et un manque de motivation peuvent nous empêcher de continuer. Même les plus férus d'objectifs se demandent parfois s'ils prennent les bonnes mesures pour mener une vie épanouie..

Lorsque la vie devient compliquée, nos rêves et nos objectifs passent parfois au second plan. Au fil du temps, nous pouvons perdre de vue notre passion. Il est possible d'atteindre nos objectifs si nous nous souvenons que objectifs et rêves ne sont pas nécessairement identiques..

Les rêves sont imaginaires. Les objectifs sont basés sur la réalité. Ils sont différents.

L'une des principales idées fausses sur l'établissement d'objectifs est que votre désir d'atteindre est suffisant. Comme Les Brown l’a dit, la publicité

“Le cimetière est l’endroit le plus riche de la planète, car c’est ici que vous trouverez tous les espoirs et les rêves qui n’ont jamais été réalisés, les livres qui n’ont jamais été écrits, les chansons qui n’ont jamais été chantées, les inventions qui n’ont jamais été partagées, les remèdes. qui n'ont jamais été découverts, tous parce que quelqu'un avait trop peur de faire ce premier pas, de rester avec le problème, ou déterminé à réaliser notre rêve.”

Vouloir perdre du poids, écrire un livre, épargner pour la retraite ou créer sa propre entreprise sont des rêves. L'adoption de bonnes stratégies d'établissement d'objectifs peut transformer vos rêves en objectifs et vos objectifs en réalité. Tous les objectifs commencent par ce rêve ou ce désir, mais lorsque vous vous fixez des objectifs, vous définissez des étapes concrètes pour obtenir ce que vous voulez. Avoir un rêve sans se fixer d’objectifs, c’est comme partir en voyage de ski de fond sans carte.

Atteindre vos objectifs ne sera pas toujours joli. Soyez prêt à relever les défis.

Lorsque vous voyez les personnes qui réussissent dans le monde - les athlètes olympiques, les innovateurs, les entrepreneurs et les auteurs à succès, vous ne voyez que les résultats de leurs efforts. Étant donné que nous ne pouvons pas voir leur lutte, cela peut nous donner la fausse impression que leur succès s'est matérialisé avec peu d'effort de leur part. La publicité

Il peut être facile et motivant de visualiser vos objectifs qui se concrétisent. Vous pouvez vous imaginer en maillot de bain après avoir perdu du poids ou imaginer votre livre sur une étagère de la librairie. Ce que vous ne pensez peut-être pas, mais ce que vous devez anticiper, c’est que la réalisation de vos objectifs ne sera pas toujours belle.

Vous ferez l'expérience de circonstances qui mettront votre détermination à l'épreuve. Si vous n'êtes pas disposé à faire des sacrifices ou à vous en tenir à vos objectifs malgré les temps difficiles, il vous sera difficile de réussir. Vous devez être prêt à relever les défis pour atteindre vos objectifs.

Pour atteindre vos objectifs, vous devrez élaborer un bon plan..

Environ 80% des personnes qui prennent des résolutions du Nouvel An les abandonnent d'ici février.^[1] Les statistiques sur les résolutions montrent que beaucoup d’entre nous ont d’excellentes intentions, mais nous avons du mal à les suivre..^[2] La publicité

Suivez les étapes suivantes pour commencer le processus de définition des objectifs:

1. Énoncez votre vision et écrivez-la.

   Certaines personnes utilisent des planificateurs spéciaux,^[3] d'autres font des tableaux de vision^[4] ou écrivez leurs objectifs sur une feuille de papier. Quel que soit le support que vous choisissez, vous aurez plus de chances de réussir si vous écrivez vos étapes de définition d'objectifs et incluez des solutions aux défis. Si vous commencez à perdre votre concentration, vous pouvez vous reporter à ces documents pour trouver inspiration et motivation..^[5] La clé est d'être précis sur ce que vous voulez.

2. Anticipez les obstacles en premier lieu.^[6]

   Si le chemin du succès était facile, il n'y aurait pas autant de résolutions ratées. La complaisance, les réflexions négatives sur soi-même, les efforts non ciblés et la peur de l'échec peuvent faire dérailler la fixation d'objectifs. Des facteurs tels que votre vie personnelle, vos responsabilités professionnelles et vos préoccupations financières peuvent également perturber vos projets. Si vous pouvez prévoir des zones de difficultés, vous pouvez planifier de manière proactive à les résoudre sans perdre votre motivation.

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• Vous savez que vous voulez écrire votre livre, mais vous devez également travailler à plein temps pour payer vos factures. Certains de vos plus gros obstacles sont le temps et l'argent. Notez les étapes concrètes que vous allez prendre pour trouver le temps et l’argent à consacrer à l’écriture..
• Je vais me réveiller une heure avant de me préparer pour le travail pour prendre le temps d'écrire.
• Je me tiendrai responsable d'écrire 500 mots par jour, même si cela signifie que je dois rester éveillé tard pour atteindre cet objectif..
• Je vais réduire les dépenses inutiles et économiser X fois par semaine afin de réduire les heures que je passe au travail et de consacrer plus de temps à l'écriture..
• Établir la responsabilité. Le fait de partager votre objectif sur les médias sociaux, de participer à un défi en ligne ou de faire part de vos intentions à votre meilleur ami peut vous aider à traverser des moments difficiles. Vous pouvez même être capable de travailler avec d'autres avec des objectifs similaires aux vôtres. En planifiant des rendez-vous réguliers avec eux, vous restez sur la bonne voie. Votre interlocuteur responsable peut également être la personne que vous appelez lorsque vous avez envie d'abandonner..

3. Définissez votre objectif: définissez des objectifs SMART^[7]

Les objectifs SMART sont:

• S - Spécifique. Il ne suffit pas de dire que vous voulez perdre du poids. Pourquoi voulez-vous perdre ces kilos? Plus vous êtes précis, plus il sera facile de visualiser vos objectifs et d’anticiper les revers..
• M - Mesurable. Les objectifs comportent des étapes que vous pouvez mesurer. Combien de kilos voulez-vous perdre? À quoi ressemblera le succès pour vous? Les objectifs mesurables peuvent être divisés en points de repère plus petits que vous pouvez utiliser pour rester sur la bonne voie.
• A - réalisable. Vos rêves peuvent être aussi grands que vous le souhaitez, mais vos objectifs doivent être des choses que vous pouvez accomplir. Vous voulez peut-être perdre du poids, mais est-il sûr ou faisable de perdre 50 livres en un mois? Pensez à ce qu'il vous faudra pour obtenir ce que vous voulez et décidez si ce sont des choses que vous êtes prêt à faire. Venir avec des étapes raisonnables et réalisables pendant le processus d'établissement d'objectifs vous empêchera d'abandonner par frustration.
• R - Pertinent. Votre objectif devrait être quelque chose que vous voulez vraiment faire. Est-ce que vous postulez à l'école de médecine parce que vous avez un réel désir d'aider les gens, ou est-ce que vous postulez parce que vos parents veulent avoir un médecin dans la famille? Les meilleurs objectifs sont déterminés par ce qui vous motive et non par ce que les autres devraient vous motiver.
• T - Limité dans le temps. Sans délai, vous pouvez emporter vos rêves sur votre tombe. Quelles mesures pouvez-vous prendre maintenant? Où pouvez-vous vous attendre dans 3 mois, 6 mois et un an?

Exemple sur un objectif complet passionné

• Dire que vous voulez écrire un roman ne va pas en faire paraître un. Utilisez des déclarations positives et un langage direct. Le haut de votre page d'établissement d'objectifs pourrait indiquer, “Je vais écrire un livre,” ou “je suis écrivain.” Le reste de votre page pourrait dire quelque chose comme, “À la fin de ce mois, je lirai un livre sur l’écriture. D'ici le [insérer la date ici], je terminerai les grandes lignes de mon roman. Pendant [insérer la période ici], je rechercherai des informations sur la modification des meilleures pratiques..” “Quand je doute de moi, je vais lire un chapitre de Stephen King Sur l'écriture.” Plus vous vous donnez de détails et de délais, plus vous pourrez vérifier vos progrès..

Tu peux le faire! L'établissement d'objectifs vous permet de continuer à avancer à tout moment.

Si vous êtes en mesure d'établir des objectifs SMART et que vous êtes prêt à faire des sacrifices pour les atteindre, vous êtes sur la bonne voie pour faire de votre rêve une réalité. Sachez que personne n'est parfait. Nous faisons tous des erreurs et glissons de temps en temps.^[8] L'établissement d'objectifs ne consiste pas seulement à visualiser le résultat parfait. Il s’agit également de planifier les moments où les choses ne sont pas si parfaites et de développer des stratégies pour continuer à avancer.

Référence