Trouver un flux dans la vie quotidienne

Dans Ask MetaFilter, il y a une question intéressante sur la façon de trouver un «flux» dans les tâches et les tâches les plus courantes. Pourquoi est-ce intéressant? Je n'ai jamais pensé que l'on puisse optimiser l'expérience d'une tâche de routine, telle que le trajet quotidien ou les travaux ménagers:

… Ma question s'adresse à ceux qui connaissent peut-être son travail et l'ont intégré dans leur vie quotidienne: comment trouvez-vous «Flow» dans les choses plus banales et routinières de la vie quotidienne? Comme un trajet ennuyeux, faire la vaisselle ou le travail ménager. Tout ce qui ne vous passionne pas mais doit être refait et répété presque quotidiennement? Comment les structurer pour que l'on puisse réaliser des «expériences optimales» même à partir des tâches les plus insensées?…

Il y a quelques bonnes réponses et discussions. J'aime celui-ci, qui suscite de nombreuses réflexions: la publicité

… D'après mon expérience personnelle, la pleine conscience n'est pas absolument nécessaire pour trouver un écoulement dans les trucs banals de la vie quotidienne. En fait, la vigilance semble nuire à la fluidité dans ces cas. En prenant l'exemple de sk381 d'un trajet ennuyeux, c'est seulement lorsque je ne me concentre pas sur la conduite, ni sur le trafic, ni sur la route, mais seulement que je peux commencer à approcher le flux. Mais alors, comme je le disais, j'approche peut-être autre chose.

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En vieillissant, plus je réalise que l’une des clés de la réalisation de ce type d’états, en particulier dans la vie quotidienne, est que j’ai un environnement moins encombré: moins encombré physiquement, moins encombré mentalement, moins encombré émotionnellement. Si le reste de ma vie est en ordre, mon esprit est moins distrait, je suis plus concentré et le flux (ou la réalisation de soi, ou Peak Experience, ou autre) est plus facile à réaliser… .

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