Comment les gens heureux travaillent leur liste de choses à faire

Listes à faire. Tout le monde dans le monde semble suivre ses propres horaires intensément personnels et personnalisés qui, il y a cinquante ans, auraient semblé insensés et semblent encore aujourd'hui un peu au-delà de la réalité. Let's face it, l'organisation est une compétence clé que tout le monde doit posséder ces jours-ci.

Alors, comment les gens heureux le font-ils? Ces personnes sereines et gaies, qui semblent se faufiler dans la vie, croisant leurs listes de tâches l'un après l'autre et semblant ne faire qu'un avec une source mystique et sans fin joie de vivre.

En tant que personne qui vient de comprendre les subtilités de l'organisation personnelle et de la liste de tâches, j'ai jeté un œil sur la façon dont les gens heureux courent, travaillent et classent par ordre de priorité leurs listes de tâches. J'ai également découvert des astuces et des techniques fantastiques qui les aident à rester productifs. , calme et surtout des gens heureux.

1. Commencez tôt

Même si vous n'êtes pas un lève-tôt, prenez l'habitude de vous lever tôt. Non seulement vous vous sentirez beaucoup mieux avec plus d'argent à votre disposition en commençant tôt, mais il y a de nombreux autres avantages qui rendent honnêtement l'ascension précoce d'autant plus importante en termes de liste de choses à faire..

Vous êtes plus susceptible de faire l'expérience du silence et des périodes calmes tôt le matin, ce qui vous aidera à vous concentrer et à canaliser votre énergie pour préparer votre liste de tâches pendant que d'autres personnes sont encore endormies..

2. Récompensez-vous souvent

Offrez-vous tout au long de la journée pour faire avancer les choses. Vous avez déposé tous ces rapports? Allez vous promener dans le parc. Vous avez terminé cet article ou appelé votre tante? Offrez-vous une friandise pour le déjeuner. La publicité

En vous traitant souvent avec des choses que vous aimez, vous êtes une bonne incitation à maintenir votre productivité sans faire des folies ni perdre votre état d'esprit productif. De plus, c'est une excuse géniale pour ce joli petit quelque chose ou cet achat indulgent.

3. S'attaquer d'abord à la chose la plus difficile

Il y a généralement une tâche importante qui peut être le sujet principal de toute une journée et il peut sembler décourageant de la résoudre. Il est très facile de s'attaquer à toutes les tâches plus petites, puis de l'enregistrer pour plus tard, lorsque nous sommes moins motivés, ou de l'enregistrer un autre jour..

Par conséquent, allez-y et faites-en la première chose à laquelle vous vous attaquerez. Quand il est à l'écart, vous vous sentirez instantanément au-dessus de vos affaires.

4. Facteur de délai de procrastination

Nous avons tous tergiversé. C'est bien - nous le faisons tous - mais l'essentiel est d'arrêter de laisser votre procrastination naturelle devenir une perte de temps pour votre journée.

Ne surchargez pas votre emploi du temps si vous savez que vous allez faire défiler Tumblr, Facebook et Twitter tout au long de la journée et que cela vous gênera. De cette façon, vous pourrez profiter de votre défilement relativement libéré de la culpabilité.

5. Ajouter quelques éléments de base à la liste des tâches à faire

C'est un peu un truc psychologique, mais c'est un truc qui va sûrement vous motiver le matin quand vous pouvez regarder en arrière et voir quelques trucs déjà barrés. La publicité

Même si c'est aussi simple que «prendre une douche matinale» ou «n'oubliez pas de faire quelques étirements le matin», vous démarrez vos progrès et votre productivité quotidienne augmente.

6. Ajoutez des bêtises

Soyez fantasque. Sois amusant. Allez-y et ajoutez les choses amusantes que vous voulez faire ce jour-là et incorporez-les dans votre liste de choses à faire. La vie est courte et cela vous aidera à rendre chaque journée beaucoup plus agréable..

Planifiez une soirée dansante pour une personne, allez dans un glacier ou une séance de karaoké. S'amuser devrait toujours faire partie de votre journée et cette petite technique rendra vos listes de tâches plus intéressantes et vous donnera un coup de pouce.

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7. Regardez la météo

Le temps est assez imprévisible, donc planifier votre journée sera peut-être ce qui rendra votre journée mémorable. S'il pleut, prenez le temps de vous détendre dans un café avec un bon livre, du thé et une friandise. S'il fait beau, allez vous bronzer ou prenez une glace au soleil.

Prenez le temps de frapper une grosse parcelle de feuilles en automne ou faites le plein de chocolat chaud et de bons films pour l’hiver. La météo peut avoir une incidence sur nous et nos listes quotidiennes, alors assurez-vous de garder un œil sur ce qui vous attend pour le climat et gardez de la place pour des activités amusantes à faire sur la liste..

8. Découpez-le en catégories

Un excellent moyen de gérer votre liste de tâches est de le diviser en catégories et sous-catégories. La publicité

Les gens heureux le font pour s’aider à voir la situation dans son ensemble; chaque tâche semble plus réalisable lorsqu'elle est divisée en segments que vous pouvez vaincre un à la fois. Votre liste de tâches et vos engagements auront tous l'air beaucoup plus réalisables une fois que vous les aurez réduits au minimum..

9. Assurez-vous d'avoir le temps de faire le plein

Les êtres humains, une personne sage une fois paraphrasée, doivent être restaurés, reconstitués et rajeunis au quotidien. L'art de prendre soin de soi doit faire partie de la liste de choses à faire de toute personne qui réussit.

Les personnes heureuses sont généralement plus heureuses, car elles veillent à ce que ces soins personnels fassent partie de leur quotidien. Assurez-vous de planifier à temps pour moi, et le rajeunissement que vous ressentez vous incitera à aborder le reste de votre liste de tâches avec une vigueur renouvelée..

10. Faites-le en musique

La musique est un excellent facteur de motivation, et rien ne peut nous motiver davantage que d'avoir notre propre bande son personnalisée qui souffle dans nos oreilles et nous donne un coup de pouce bien nécessaire pour mener à bien nos tâches..

Créez des listes de lecture personnalisées pour certaines situations: des morceaux volumineux, audacieux et qui rehaussent la confiance en soi lorsque les tâches que vous effectuez sont difficiles, et calmes et sereins lorsque vous vous sentez cool, rassemblé et au sommet du monde..

11. ne pas tout ajouter

Si vous êtes un perfectionniste en rétablissement comme moi, il peut être extrêmement difficile de ne pas remplir votre liste de tâches quotidiennes avec des tâches ménagères, des tâches professionnelles, des obligations personnelles et d'autres tâches qui ne doivent pas vraiment être accomplies ce jour-là. La publicité

Assurez-vous de ne jamais dépasser une certaine limite - une seule page de papier pour ordinateur portable A5, par exemple - de peur de vous retrouver à ajouter beaucoup plus que ce que vous pourriez jamais faire..

12. aller avec le flux

Les listes de tâches sont fantastiques et tout, mais parfois, il suffit de les laisser partir. Avoir une liste de tâches à faire chaque jour peut être épuisant, et certains jours, il suffit de jouer à l'oreille pour voir ce qui se passe. Suivre le courant peut vous donner des occasions fantastiques que vous n'auriez peut-être pas eu la chance de faire autrement.

Supposons que vous parcouriez votre ville, votre liste de tâches préparée et prête et que vous remarquiez une foire. Cette liste de tâches sera toujours là lorsque vous aurez terminé, mais la foire ne sera pas.

Allez-y et découvrez ce que la vie a à offrir et profitez de tout ce que vous pouvez. Lâchez la liste des tâches à faire, même pour un jour par semaine. Sinon, vous pourriez vous retrouver pris au piège dans une ornière avec un bout de papier qui vous contrôle plutôt que l'inverse..