Comment demander de l'aide quand vous en avez le plus besoin

Faites un signe de tête si vous avez déjà eu à demander de l'aide au travail, à la maison ou ailleurs. Maintenant, acquiescez si vous vous êtes déjà senti timide ou idiot.

Je suis sûr que certains d'entre vous lisant auraient hoché la tête deux fois!

Qu'il s'agisse de ne pas connaître la réponse à une question en classe et de regarder autour de vous pour savoir si vos camarades de classe le savaient, si vous étiez bloqué dans un projet au travail et si vous aviez besoin de plus d'informations de vos collègues, ou si vous vous trouviez simplement dans une nouvelle ville et si vous aviez besoin d'aide, nous avons tous été sur cette route avant.

Nous ne savons peut-être pas quoi faire, et nous aurions clairement intérêt à obtenir de l'aide, mais nous ne voulons pas ou n'avons pas peur de demander de l'aide. Nous finissons par le faire à contrecœur ou bien nous décidons de souffrir en silence.

Pourquoi avons-nous si peur de demander de l'aide??

Alors, qu'est-ce qui nous empêche de chercher l'aide dont nous avons besoin? Parfois, il se peut que nous ayons peur de demander de l'aide, car nous ne voulons pas paraître faibles, nécessiteux ou incompétents devant des étrangers, nos pairs ou nos supérieurs..

Surtout si vous êtes dans un environnement de travail concurrentiel, il est compréhensible que si vous laissez tomber votre garde, ces informations vous concernant ne sachant pas soient utilisées contre vous. Si vous êtes trop ouvert pour demander de l'aide, les gens peuvent commencer à vous considérer comme la sangsue qui compte toujours sur quelqu'un et vous commencerez à apparaître incapable devant vos pairs. Et bien que vous souhaitiez jouer à un jeu juste et équitable, la réalité est que tout le monde ne le pense pas ainsi. Il y aura des individus trop agressifs qui se feront un plaisir de vous accompagner pour atteindre le sommet de leur carrière. La publicité

Sans parler de votre réputation est en jeu. Si l'on vous dit que vous devez demander de l'aide, vous allez vous sentir gêné ou peut-être en manque de sécurité. Vous pourriez vous sentir moins confiant dans vos capacités et vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Vous avez peur d'attirer ce genre d'attention au travail.

Malheureusement, nous avons tous une tendance naturelle à nous juger nous-mêmes, pensant souvent à des situations bien pires qu'elles ne le sont réellement. En conséquence, nous manquons également de nombreuses connaissances ou aides potentielles. Si seulement nous pouvions voir au-delà de toute cette négativité auto-imposée! Ou, au moins, apprendre à gérer de telles situations de manière plus confiante.

Rencontrez Paul

J'ai un ami du nom de Paul qui dirige sa propre entreprise. Il a commencé très jeune et est déjà un homme d’affaires très prospère à 40 ans..

Quand je demande à Paul de nommer quelque chose qu'il fait pour rester concentré et sur la bonne voie dans la vie, il me dit qu'il a un coach de vie. Il a des sessions mensuelles régulières avec un coach de vie qui l'aide à traverser différents aspects de sa vie..

“Cela ressemble presque à une séance de conseil”, J'ai dit à Paul.

Il a simplement répondu, “Oui.”, avec un sourire. La publicité

Pour Paul, le but d'un coach de vie est de lui donner une perspective et de faire appel à des domaines de sa vie qu'il a peut-être manqués ou négligés..

Il voit dans la présence d'un coach de vie un atout pour son succès et non un signe de faiblesse.

Nous voyons tout faux

Cela m'a fait réfléchir. Beaucoup d'entre nous supposent automatiquement que le fait de consulter, de suivre des cours d'auto-assistance ou de consulter un coach de vie signifie que quelque chose de désagréable s'est passé ou se passe dans votre vie.. Le mot Aidez-moi est considéré comme un négatif.

Mais la vérité est, si nous pouvons tourner “Aidez-moi” autour de le voir comme un acte positif, puis aller pour l'un des ci-dessus serait en fait un acte de responsabilisation.

Vous n'avez pas besoin d'être dans un état désastreux pour rechercher le changement. Vous ne devez pas non plus vous trouver dans une impasse ou un carrefour terrible dans la vie pour demander de l'aide. Il se peut que vous souhaitiez améliorer votre bien-être ou que vous vous développiez vous-même pour devenir un meilleur vous.

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Tout le monde traverse des périodes de changement dans leur vie. Qu'il s'agisse d'un changement naturel ou forcé, cela a toujours pour but d'améliorer notre bien-être et de nous permettre de devenir de meilleures versions de nous-mêmes. Mais nous ne pouvons pas toujours faire ou traverser le changement tout seul, et c'est tout à fait normal. Nous devrions donc accepter ce fait et savoir que demander de l'aide à quelqu'un ou à quelque part est une chose tout à fait normale, et qu'il ne faut pas en avoir honte. La publicité

L'aide n'est pas une forme de faiblesse

Dans le cas de Paul, le fait d’avoir un coach de vie l’aide à avoir des yeux supplémentaires pour qu’il puisse envisager sa vie et ses projets beaucoup plus clairement..

En tant que professionnel occupé, il a de nombreuses responsabilités à assumer tout en étant père et mari. Afin de ne pas épuiser ni perdre de vue ses objectifs, le coach de vie de Paul lui rappelle et lui offre de nouvelles perspectives sur les problèmes ou les situations dans lesquels Paul pourrait se trouver..

Cela s'applique à toute forme d'aide et ne se limite pas à ce qu'un coach de vie peut apporter à la table. La recherche a prouvé que avoir un système de soutien présente de nombreux avantages, tels que des niveaux de bien-être supérieurs, de meilleures capacités d'adaptation et une vie plus longue et en meilleure santé.

Si cela ne suffit pas à vous convaincre, même les personnes les plus performantes, comme Richard Branson et Warren Buffet, ont besoin de demander de l'aide et que d'autres personnes les conseillent..

Prenez des athlètes pour un exemple. Derrière chaque athlète qui réussit, ou même n'importe quel athlète, se trouve un entraîneur. Il ou elle est là pour les entraîner et les guider sur la voie de la grandeur. Les entraîneurs ont la capacité de signaler les angles morts et de jouer sur les forces de l'athlète. L’athlète se concentre sur une routine d’entraînement actuelle ou spécifique, mais l’entraîneur a déjà un plan plus détaillé et cette routine d’entraînement sur laquelle l’athlète se concentre est une des nombreuses autres routines d’entraînement qui mèneront éventuellement à la réussite et à la surperformant. Sans la vision de l'entraîneur de cartographier cela et de guider l'athlète, l'athlète s'entraînera à l'aveuglette et ne maximisera pas ses efforts..

Chercher de l'aide, c'est la force

En prenant une mesure active en recherchant de l'aide ou des conseils, vous prenez le contrôle de votre vie et vous ne laissez pas les circonstances extérieures (comme ce que les gens pensent) affecter la façon dont vous vous comportez et vous accomplissez. C'est courageux d'accepter tes faiblesses! La publicité

Donc, si vous êtes à un moment de la vie où vous voulez que des changements se produisent ou que vous vous sentiez coincé dans une ornière, il est temps de transformer votre faiblesse en force en cherchant de l'aide..

Chez Lifehack, nous nous engageons pour votre développement personnel. Nous voulons être votre coach transformationnel, vous sortir de cette ornière pour que vous puissiez être à la hauteur. Même si vous ne vous sentez pas coincé ou à un carrefour, vous pouvez toujours faire plus pour améliorer et améliorer votre vie.

Vous voulez apprendre à gagner plus de temps que de le perdre? Ou comment savoir sur quoi vous devriez vous concentrer à présent? Peut-être voulez-vous simplement simplement apprendre à rallumer cette étincelle de motivation qui vous habite soit pour poursuivre de nouveaux intérêts ou pour continuer à aller de l'avant avec les objectifs existants.

L'apprentissage ne se termine jamais. Donc, peu importe votre âge, nous sommes là pour vous guider vers une meilleure vous.

Si vous souhaitez faire un pas en avant pour devenir meilleur,, commencer un voyage de transformation avec nous ici!

Tandis que nous vous guidons à travers des leçons importantes et des compétences clés qui vont changer votre vie, vous allez vivre la vie que vous avez toujours voulue!

Crédit photo en vedette: Andre Maliik via unsplash.com