Comment être fidèle à vous-même et vivre la vie que vous voulez

Nous vivons dans un monde qui nous dit constamment quoi faire, comment agir, quoi être. Savoir être fidèle à soi-même et vivre la vie que tu veux peut être un défi.

Quand quelqu'un demande comment nous allons, nous supposons que la personne ne veut pas dire la question sincèrement, car cela mènerait à une conversation en profondeur. Donc, leur dire que vous êtes bien ou bien, même si vous ne l'êtes pas, est la réponse habituelle.

Dans un monde idéal, nous nous arrêterions et écouterions vraiment. Nous n'aurions pas peur d'être nous-mêmes. Au lieu de cela, lorsque nous disons comment nous allons, notre masque, la personne que nous montrons au monde, se resserre. Parfois même plus qu'avant. Finalement, il devient difficile de décoller, même quand on est seul.

Imaginez un monde dans lequel nous demandions comment quelqu'un se débrouillait et qui nous le disait vraiment. Imaginez un monde où il n'y avait pas de masques, seulement de la transparence quand on se parlait.

Si vous voulez vivre dans un monde qui célèbre qui vous êtes, les erreurs et tout, enlevez le masque. Cela ne signifie pas que vous devez être positif ou bon tout le temps.

Selon un psychologue danois, Svend Brinkman, nous nous attendons l'un pour l'autre à être heureux et bons à chaque seconde, et nous l'attendons de nous-mêmes. Et cela “a un côté sombre.”^[1] La psychologie positive peut avoir ses avantages, mais pas au détriment de cacher ce que vous ressentez vraiment pour rester apparemment positif envers les autres.

Personne ne peut se sentir positif tout le temps et pourtant, c'est ce que notre culture nous enseigne à embrasser. Nous devons désapprendre cela. Cela dit, dire aux autres que vous êtes“bien”«En réalité, tout le temps nuit à votre bien-être, car cela vous empêche de vous affirmer, d’être authentique ou d’être authentique..

Lorsque vous reconnaissez un sentiment, cela vous mène au problème qui le provoque. et une fois que vous avez identifié le problème, vous pouvez trouver une solution. Lorsque vous cachez ce sentiment, vous le corrigez pour que personne ne puisse vous aider. Vous ne pouvez même pas vous aider..

Les sentiments sont là pour une raison: être ressentis. Cela ne signifie pas que vous devez agir sur ce sentiment. Cela signifie simplement que vous démarrez le processus de résolution de problèmes pour pouvoir vivre la vie que vous voulez..

1. Embrassez votre vulnérabilité

Lorsque vous êtes votre vrai moi, vous pouvez mieux vous défendre ou défendre ce dont vous avez besoin. Votre expression de soi compte et vous devez valoriser votre voix. C'est bien d'avoir besoin de choses, c'est bien de parler, et c'est bien de ne pas être bien.

Dire à quelqu'un que vous êtes simplement “bien” quand vous ne l'êtes pas, votre histoire et votre voyage rendent-ils un mauvais service. Être fidèle à soi-même implique d'embrasser tous les aspects de son existence.

Lorsque vous vous présentez à la table, il n'y a rien que vous ne pouvez pas battre.

Pouvez-vous enlever le masque?

C’est la chose la plus difficile à faire. Nous avons appris à attendre d'être en sécurité avant de commencer à être authentiques. La publicité

Dans les relations en particulier, cela peut être difficile. Certaines personnes évitent la vulnérabilité à tout prix. Et dans notre relation avec nous-mêmes, nous pouvons nous regarder dans le miroir et mettre immédiatement le masque.

Tout commence par votre histoire. Vous avez fait votre propre voyage. Ce voyage vous a conduit ici, à la personne que vous êtes aujourd'hui. Vous devez être sans peur, et embrasser tous les aspects de ce voyage.

Vous devriez chercher à prospérer, pas seulement survivre. Cela signifie vous n'êtes pas obligé de concurrencer ou de vous comparer avec quelqu'un.

L'authenticité signifie que vous êtes assez. Il suffit d'être qui vous êtes pour obtenir ce que vous voulez.

Et si pour la première fois de votre vie, vous étiez réel? Et si vous disiez ce que vous vouliez dire, faisiez ce que vous vouliez faire et ne vous en excusiez pas?

Vous avez affirmé, dans vos opinions ou vos actions, que vous défendiez ce qui est juste pour vous (plutôt que d'être passif ou agressif). Vous n'avez pas laissé les choses arriver à vous. Vous saviez que vous aviez quelque chose de spécial à offrir.

C'est là que nous devrions tous être.

Alors répondez moi ceci:

Comment allez-vous vraiment?

Et sachez que peu importe la réponse, vous devriez quand même être accepté.

Le courage est dans la compréhension que vous ne pouvez toujours pas être accepté pour votre vérité.

La bravoure, c'est de savoir que vous comptez même quand d'autres disent que vous ne le faites pas.

La bravoure consiste à croire en soi lorsque toutes les preuves s’y opposent (c’est-à-dire les échecs ou les pertes du passé)

La bravoure consiste à être vulnérable tout en sachant que la vulnérabilité est un signe de force. La publicité

Il prend le contrôle.

2. Choisissez votre attitude face à l'adversité

Vous pouvez prendre le contrôle de votre destin et vivre la vie que vous voulez en restant fidèle à vous-même. Vous pouvez commencer à tout moment. Vous pouvez commencer aujourd'hui.

Vous pouvez commencer avec un jour à la fois, juste en face de ce qui se passe ce jour-là. La plupart d'entre nous sont dépassés par la perspective d'un grand changement. Même si la seule chose que nous changeons est notre attitude.

En un instant, vous pouvez devenir une personne différente avec un changement d'attitude. Lorsque vous prenez le contrôle de votre attitude, vous devenez capable de mieux comprendre ce qui vous entoure. Cela vous permet d'avancer.

À l'origine, vous avez peut-être eu un plan de vie. Cela aurait pu commencer quand tu étais petit; vous espériez devenir une sirène, un médecin, un astronaute ou les trois, quand vous auriez grandi. Vous espériez être quelqu'un. Tu espérais qu'on se souvienne.

Vous pouvez toujours rêver ces rêves, mais la réalité finit par s'installer. Des obstacles et des difficultés surgissent. Vous définissez un chemin différent lorsque le dernier ne fonctionne pas. Vous pensez à tous les “devrait” dans votre vie à vivre la vie que vous voulez. Tu devrais faire ça… tu devrais faire ça…

Clayton Barbeau, psychologue, a inventé le terme “vous endosser vous-même.^[2] Lorsque nous sommes sur un chemin et que nous nous trouvons à faire quelque chose de différent. Cela devient tout ce que vous devriez faire plutôt que de voir les opportunités juste devant vous.

Mais dans tout ce désarroi, avez-vous perdu de vue le vrai vous?

C'est peut-être dans nos échecs et nos erreurs perçus que nous perdons de vue qui nous sommes, parce que nous essayons de maintenir notre position et notre statut..

Pour être qui nous sommes vraiment et réaliser ce que nous voulons vraiment, nous devons être résilients.

Cela signifie que nous ne voyons pas toutes les possibilités de ce qui pourrait arriver, mais devons se faire confiance pour recommencer, et continuer à construire la vie que nous voulons. Face à l'adversité, vous devez choisir votre attitude.

L'attitude peut-elle surmonter l'adversité? Cela aide certainement. En cherchant à rester fidèle à vous-même et à vivre la vie que vous souhaitez, vous devrez faire face à un fait:

Le changement va arriver.

Que ce changement soit bon ou mauvais est propre à chaque personne et à sa perspective. La publicité

Vous devrez peut-être recommencer une fois, deux fois, plusieurs fois. Cela ne signifie pas que tout ira bien, mais que vous irez bien. Ce qui reste ou devrait rester, c'est le vrai toi. Quand tu as perdu de vue ça, tu as tout perdu de vue.

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Et ensuite, vous reconstruisez. Moment après moment, jour après jour. Nous avons tous le choix, et en ce moment, ça compte.

Vous pouvez choisir d'avoir une attitude positive, en voyant le bon côté des choses dans chaque situation et, s'il n'y en a pas, le potentiel. Peut-être que la bonne nouvelle est vous et ce que vous allez faire avec la situation. Comment allez-vous l'utiliser pour quelque chose de bien?

C'est comme ça que vous pouvez puiser dans vous-même et votre pouvoir. Parfois, cela arrive par accident, parfois à dessein. Cela peut arriver même si nous ne le cherchons même pas, ou cela peut être votre seul objectif. Tout le monde y arrive différemment.

Vous pouvez vous lever ou vous pouvez rester. Votre choix.

Lorsque le pire arrive, vous pouvez compter sur votre authenticité pour vous aider. C'est parce que l'auto-représentation, parler pour que les autres sachent ce dont vous avez besoin fait partie du processus de recherche du vrai vous.

Il n'y a rien de mal à demander de l'aide. Ou parfois, aider les autres peut nous aider à faire face à une situation douloureuse. Vous décidez comment vous allez aider les autres et, tout à coup, vous devenez votre meilleur moi-même.

3. Faites ce qui vous rend heureux quand personne ne regarde

Être la meilleure version de vous n'a rien à voir avec votre succès ou votre statut. Cela a tout à voir avec votre personnage, ce que vous faites quand personne ne regarde.

Afin de créer la vie que vous voulez, vous devez être la personne que vous voulez être. Le faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez n'est qu'un moyen de le cogner tout au long de votre parcours. Vous avez le feu à l'intérieur de vous pour arranger les choses, pour assembler les pièces, pour vivre authentiquement. Et le caractère est comment vous y arriver.

Si tu tombes et que tu aides quelqu'un d'autre pendant que tu es en bas, c'est comme si tu te levais deux fois.

En plus de votre attitude, votre personnage parle des choix que vous faites plutôt que de ce qui vous arrive.

Oui, il faut agir correctement même lorsque les obstacles semblent insurmontables. Il s’agit d’utiliser la montagne qui vous a été donnée pour montrer aux autres qu’elle peut être déplacée. Il s'agit de ne pas faire l'apologie de vous, de prendre le contrôle, de choisir votre attitude face à l'adversité et d'être la meilleure version de vous pour créer la vie que vous voulez..

Comment savez-vous ce que vous voulez vraiment? Est-ce vraiment le statut ou le succès?

Malheureusement, ces choses n'apportent pas toujours le bonheur. Et des aspects de notre image ou “existence axée sur la performance” peut ne pas atteindre la satisfaction. Le matérialisme fait partie de notre refus de nous accepter comme suffisants. Toutes les choses que nous utilisons pour nous réprimer nous-mêmes sont suffisantes. La publicité

“La finesse” est ce que nous cherchons vraiment, mais l'ego se met en travers du chemin.

L'ego est la perception de soi comme valeur extérieure. Ce n'est pas réel.

L'ego réprime notre vrai moi avec un nouveau soi - le soi de chasser '“Suis-je assez jamais?”' des questions. Et au lieu de se remplir de soi-même avec l'amour de soi et l'acceptation, quand nous “devrions nous” et chasser “énormité,” nous nourrissons l'ego ou notre image.

Il est important de réaliser VOUS ÊTES ASSEZ, sans tous les pièges matériels.

Meagan O'Reilly, psychologue à Stanford, décrit les dégâts causés par le fait de ne pas croire que nous sommes suffisants. Une de ses tactiques pour lutter contre cela est de compléter la phrase,^[3]

“Si je croyais que j'étais déjà assez, je ____”

Que feriez-vous si vous sentiez que vous étiez assez?

En croyant que vous êtes assez, vous pouvez vivre la vie que vous voulez.

Autant de faux qui essayent d'y arriver, et finissent par se perdre quand ils perdent de plus en plus de contact avec leur authenticité.

Dernières pensées

En étant soi-même, vous êtes courageux. En reconnaissant tout ce que vous pouvez être, vous dites à l'univers que vous pouvez le faire jusqu'à ce que vous le croyiez aussi. Les étapes sont faciles et vous le valez bien. Tout cela concerne le but que vous dirigez et la passion qui est votre carburant.

Être fidèle à soi-même consiste à maîtriser la façon de vivre la vie de manière authentique plutôt que de faire semblant ou de la forcer. Avoir la vie que vous voulez (et méritez), c'est avoir confiance en vous-même et dans le but pour lequel vous vivez. Les deux ont besoin de passion derrière, alimentant chaque seconde, ou vous éprouverez épuisement.

Lorsque vous êtes authentique, vous pouvez appeler la route sur laquelle vous marchez. Lorsque vous vivez votre vie pour vous et pas seulement les résultats de toutes vos actions (simulez-la jusqu'à ce que vous la fassiez), vous pouvez abandonner ce dont vous n’avez pas besoin. Cela vous clarifie et vous donne un but, vivant pour quelque chose qui est plus grand que vous..

Vous constaterez que prendre des décisions en fonction de ce qui permettra réellement d'atteindre vos objectifs vous aidera à atteindre la vie que vous souhaitez et que votre succès à chaque étape vous permettra de profiter du processus. Bonne chance!

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Crédit photo en vedette: Ariana Prestes via unsplash.com

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