Comment faire face à la parole en public

En tant que radiodiffuseur actif à la télévision et à la radio, j'ai vu des gens transpirer et devenir nerveux alors qu'ils se préparaient à parler en direct. J'ai vu de nombreuses personnes sentir les mains rugueuses de la peur les saisir par le col une fois qu'ils pensent à la grande multitude de gens qui les écouteront pendant qu'ils parlent..

La paume de leurs mains devenait humide de sueur, leur cœur battait au rythme d'un étalon au galop et ils transformaient une épave adolescente nerveuse. Quand ils ouvriraient enfin la bouche pour parler, leur voix tremblerait. Certains auraient même la bouche sèche, et pire encore, ils seraient perdus de mots parce qu'ils seraient submergés par la peur. La publicité

Les recherches et les études ont, à maintes reprises, déclaré que la peur de parler en public était la peur numéro un.

Comment arrêter de craindre de parler en public et le faire mieux.

1. préparer.

Vous craignez de parler en public parce que vous ne savez pas quoi dire. Voici ce que vous devriez faire à ce sujet: procurez-vous un morceau de papier et un stylo et commencez à noter ce que vous allez dire. Faites votre diligence raisonnable. Je vais vous donner la tâche la plus courante et la plus simple: présenter quelqu'un sur un podium pour un événement donné. Sage toi. Allez parler à la personne que vous allez présenter. Découvrez directement qui elle est et comment elle veut être présentée. Vous réaliserez également les événements marquants, les réalisations et ses références pertinentes pour l’occasion pour laquelle elle a été invitée. Lorsque vous effectuez cette étape, votre tâche est terminée à 50%. La préparation est la clé. La publicité

2. Psych vous-même.

Quelle est la pire chose qui puisse arriver si vous vous levez et parlez? Vous pouvez être gêné et hué sur scène. C'est le pire qui puisse arriver. À moins que vous ne parliez d’un problème national délicat et peu probable, c’est la pire maladie que vous puissiez rencontrer. Personne ne vous poursuivra en justice si vous parlez devant une foule. Cependant, si vous remplissez correctement le premier conseil, vous ne serez jamais gêné. Convainquez-vous de cela: vous vous préparerez avec minutie et minutie et votre discours sera efficace. C'est assez simple et simple.

3. Connaissez votre public.

Comment saurez-vous comment livrer votre pièce si vous ne connaissez pas votre public?Par tous les moyens, faites connaissance avec votre public. Plus spécifiquement, essayez d’être intime avec votre public. Connaissez leurs excentricités, leurs douleurs ou courbatures, leurs désirs, leurs désirs. Que voudraient-ils savoir, entendre, parler? Quels sont leurs intérêts? Connaître leur tranche d'âge. La démographie a toujours fait partie intégrante de la découverte de votre public, alors allez faire des recherches à ce sujet. En fait, du point de vue du marketing, découvrir les informations les plus triviales, telles que la marque de café que votre client préfère, constitue un avantage sur la concurrence. Cette information, si elle est optimisée intelligemment, vous aidera absolument à tuer votre concurrent et à vous rendre invincible. Appliquez ce principe de marketing dans votre discours et vous serez victorieux. La publicité

4. Soyez un expert sur votre sujet.

Disons que vous êtes assigné à parler d'amour. La meilleure chose à faire est de rappeler vos propres expériences concernant l'amour. Vous devriez également rechercher autant de définitions de l'amour que vous pouvez trouver. Etudie-les. Ensuite, choisissez des exemples dans votre propre vie et connectez-les à des définitions d'amour spécifiques. Peut-être que si vous avez plus de temps pour vous préparer, vous pouvez interroger un expert en amour. De cette façon, vous pouvez ajouter tous ces morceaux à votre trésor de gemmes d'amour. Votre objectif est de devenir un expert en amour avant de monter en chaire. Lorsque vous aurez enfin la vedette, vous serez prêt à faire vibrer la maison.

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5. Visualiser.

La peur de parler en public est liée à la peur de la critique. Cette peur est liée à la peur de l'opinion des gens. J'ai une solution amusante à cela. Je l'ai appris quand j'étais encore adolescent, en train de devenir disc-jockey à la radio. Le truc est le suivant: imaginez que vous parlez à un groupe de personnes qui ne portent que des sous-vêtements. Visualisez cette scène. Je suis sûr que tu vas sourire avant d'ouvrir la bouche pour parler. Et lorsque vous commencerez ainsi, vous réaliserez que la meilleure façon de relever ce défi est de ne pas vous prendre trop au sérieux. Lorsque vous êtes enfin sur la scène, détendez-vous, prenez 3 grandes respirations, souriez et dites bonjour à votre public. Si vous êtes toujours nerveux après avoir dit bonjour, lisez les deux premières lignes avec toute la confiance que vous pouvez avoir. Après vos deux premières lignes, passez aux troisième et quatrième et ainsi de suite. Habituellement, lorsque vous avez terminé vos dix premières phrases, vous vous en tirez bien. Votre conversation se déroulera comme si elle était livrée par un professionnel. La publicité

6. Effectuer une inspection oculaire.

Familiarisez-vous avec le lieu de l'événement où vous allez parler. Faites une inspection oculaire pour vérifier la taille de votre site. C'est une étape très importante car en connaissant la taille de la salle, vous serez en mesure de décider de la taille de vos mouvements. S'il s'agit d'une grande salle, vous devrez prévoir des gestes et des mouvements du corps plus grands. Si la taille de la salle ressemble à celle de votre classe de lycée, ajustez-vous en conséquence. Un simple mouvement de sourcil sera vu par votre public. Un demi-sourire peut être clignoté pour souligner un point, par exemple. Si vous vérifiez d’abord votre salle de conférence, vous découvrirez également si vous aurez la liberté de vous promener dans une île ou si vous serez confiné à la scène. Ces petites informations vous indiqueront si vous parlez avec succès ou non..

7. Lire, regarder et écouter de bons orateurs.

Le Web fourmille de sites, de vidéos, de conférences et de tutoriels mettant en vedette de grands conférenciers. Prévoyez du temps pour les regarder et les écouter. Qu'est-ce qui les motive? Comment maintiennent-ils l'intérêt du public? Que font-ils pour attirer votre attention? Utilisent-ils l'humour pour combler les lacunes lorsque vous avez perdu tout intérêt pour la partie de leur discours qui n'est pas trop intéressante? Avez-vous remarqué qu'ils ont organisé les détails de leur discours de manière à vous aider à comprendre facilement le sujet et les sous-sujets? Pour le rendre simple et simple - apprendre des grands orateurs publics.

Peter J. Daniels est l'un de ces orateurs qui m'a inspiré de manière intense. Il vient d'un milieu défavorisé et a été mis au défi avec une éducation médiocre dans sa jeunesse. Sa famille était des assistés sociaux de troisième génération et il avait deux frères alcooliques. Pour aggraver les choses, beaucoup de ses proches ont été emprisonnés. En conséquence, il échoua à chaque classe de l’école et devint maçon. A 26 ans, il nageait dans les dettes et, comme le destin l’a permis, il a participé en 1959 à une croisade de Billy Graham. Après cette importante rencontre, il a ensuite créé des entreprises prospères et est devenu l’un des meilleurs orateurs de plate-forme au monde. Je vous suggère de regarder Peter et d'apprendre des vidéos de ses excellents discours.

Vous avez une phobie de parler en public? Ne vous inquiétez plus. Passez en revue les informations ci-dessus chaque fois que vous serez assigné à parler et vous serez prêt.