Comment passer à l'université et rester sain d'esprit

Collège peut être un moment difficile. C'est à votre majorité que vous vous préparez à mener une vie indépendante, unique et stimulante. Je sais à quel point ces temps sont stressants et ils sont en effet très durs et très exigeants. Cependant, il n'est pas nécessaire que tout soit en noir et blanc, et il y a des nuances entre les deux, car ces luttes nous rendent tous plus forts..

Voici une liste pour vous aider, ainsi que pour moi, à rester sains d'esprit, en particulier en période de détresse et de bouleversement. Le collège n'a pas à être si mauvais. Voyons ce que nous pouvons faire pour nous sentir plus en contrôle.

1. Restez organisé

Organisez vos livres de manière à ce que vous en ayez besoin. Tu n'auras pas cours tous les jours; vous pourriez avoir une classe qui se réunit une heure le lundi et le mercredi, ou une autre le mardi. Si vous n'avez pas besoin d'un livre ce jour-là, laissez-le à la maison et évitez de vous stresser indûment. La publicité

2. Mangez vos repas

Mangez vos repas. Certains étudiants ne peuvent pas presser à temps pour manger. C'est un non. Vous avez besoin de votre énergie pour rester concentré et faire votre travail. D'autres ne font que sauter pour des raisons inconnues. L'essentiel est de manger.

3. Ne restez jamais debout tard

Vous avez besoin de sommeil pour fonctionner. Après quelques jours, vous ne dormez pas, vous serez moins attentif et vous serez distrait en classe. Vous risquez de vous retrouver avec moins d’énergie physique et d’indigestion. Ne te fais pas de mal! Allez vous coucher pour vous réveiller avec une sensation de fraîcheur et de charge pour affronter la matinée.

4. N'oubliez pas de prendre une douche

Douche. Les étudiants sont tellement privés de sommeil et de repas qu'ils n'ont même pas le temps de se doucher. N'oubliez pas de presser à temps pour garder votre corps propre. Plus vous restez en bonne santé, plus votre corps et votre esprit seront performants. Une douche chaude peut libérer de l'ocytocine, une hormone bien-être. La publicité

5. Ne va pas en classe avec des vêtements que tu porterais à la maison

Beaucoup d'étudiants vont en classe et ne changent pas de vêtements. Vous pouvez les voir en pyjama, et ce n'est pas juste. Vous voulez être professionnel et être pris au sérieux. Cela forme une habitude. Lorsque vous changez de vêtements, vous vous sentirez mieux et resterez confiant en classe..

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6. Tout n'est pas à propos de la classe

La classe est un moyen par lequel vous apprenez. Vous avez également l'occasion d'apprendre par vous-même du matériel. Si vous vous sentez déprimé, vous pouvez consulter les publications du professeur en ligne et les rattraper. N'aie pas peur. Il y a d'autres choses à faire dans la vie aussi, et si des choses se présentent, ce n'est pas la fin du monde. Vous pouvez passer et même obtenir un A. C'est assez normal de voir les élèves sauter de temps en temps.

Ne le faites pas souvent parce que vous voulez toujours saisir le matériel. N'en faites pas une habitude, car vous pourriez alors cesser de fumer et ce n'est jamais une bonne chose. Vous payez, alors ne perdez pas votre temps et votre argent. Vous pouvez apprendre et profiter! La publicité

7. Soyez fier de toutes vos réalisations

Quelle que soit votre note, soyez fier de votre dur labeur. Parfois, nous n'obtiendrons pas le A espéré, ou le B. Vous obtiendrez peut-être un C, mais sachez que c'est la fac et que ce n'est pas une mince affaire. Il est difficile d’obtenir des notes plus élevées que C - le niveau collégial est C, ce qui signifie que vous faites votre travail efficacement. Si vous constatez que vous vous relâchez dans une classe, vous avez toujours la possibilité de vous retirer ou de reprendre des forces et de faire plus d'efforts pour améliorer votre note..

Votre note est à votre disposition, ce qui signifie que vous l'avez et que vous pouvez y accéder à tout moment. Vous voyez où vous en êtes et où des améliorations peuvent être apportées.

Le stress peut être écrasant. Je suis un pour parler. Je parle mais je stresse tout le temps. Je m'inquiète pour les plus petites choses. Cependant, en vieillissant, j'apprends que le stress n'est pas bon. Cela nous rend moins productif. Alors, laissez-le s'installer et faites de votre mieux au collège (et dans la vie d'ailleurs). La publicité

Crédit photo en vedette: Jeremy Bishop via unsplash.com