Comment pirater votre matinée

Je ne sais pas pour vous, mais si j'ai un endroit où aller tôt le matin (bien que ma définition de tôt soit probablement différente de la vôtre), il y a généralement une ruée vers le maniaque, alors que j'essaie de tout faire à temps sortir.

Il est facile d’éviter cette précipitation, même si vous vous levez pas longtemps avant de partir. Cela prend juste un peu de planification. Voici comment survoler votre routine matinale comme si de rien n'était. Ceci est conçu pour capitaliser votre temps le soir ou la nuit lorsque vous n'êtes pas pressé d'optimiser votre routine matinale. L'ordre des articles est important, à propos.

En outre, il ne s'agit que d'un guide approximatif proposant des idées sur la manière de mettre en place une routine matinale rapide et efficace; il y a sans aucun doute des milliers de bidouilles que vous pourriez utiliser pour accélérer les choses, ou simplement pour en faire plus dans le même délai.

Et enfin, je dirai que je n'invente rien au fur et à mesure; Je l'ai déjà fait dans les temps impartis.

Sortir du lit

Collez un réveil près de votre lit et un autre dans la pièce (ou même dans une autre pièce) qui se déclenche une minute plus tard. Le second vous oblige à rester debout même si vous manquez le premier, et rend la première alarme encore plus efficace si vous ne vivez pas seul - vous devrez désactiver la seconde alarme avant qu'elle ne réveille quelqu'un d'autre! La publicité

Marcher directementà la salle de bain.

Mon temps: dix secondes.

Se doucher

Prenez un shampoing et un revitalisant deux-en-un, glissez-le dans vos cheveux et nettoyez-vous avec un nettoyant pour le corps tout en vous brossant les dents (vous pouvez ranger une brosse à dents et le coller sur le mur de douche si il est assez large - et si vous pouvez atteindre là-haut!). Dès que la température est correcte, vous pouvez sortir en 90 secondes sans sacrifier la propreté..

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Mon temps: quatre vingt dix secondes.

S'habiller

Sautez hors de la douche et séchez-vous avec la serviette que vous avez posée la veille sur le porte-serviettes. Votre déodorant, eau de toilette ou parfum, et tout ce que vous mettez après la douche (hydratant pour les dames, par exemple) est aligné sur l’évier, prêt à être appliqué rapidement..

Vos vêtements du jour sont rangés sur un support (ou tout ce dont vous disposez dans la salle de bain) dans l'ordre dans lequel vous les mettez; les articles qui nécessitent un repassage ont été faits la nuit précédente. La publicité

Vous n'avez pas besoin de vous raser, parce que vous l'aviez fait avant de vous coucher, il n'y a rien qui cloche avec un peu de chaume du jour au lendemain. Heureusement, nous vivons à une époque où le chaume est même considéré à la mode; J'imagine que cette routine serait beaucoup plus difficile dans un “coupe nette” ère. Je ne prétends pas savoir se raser les jambes, mais j'imagine (et c'est une conjecture sauvage) qu'il est bon de se raser la nuit précédente. N'hésitez pas à me corriger!

Aller à la cuisine.

Mon temps: deux minutes.

Petit déjeuner

Laissez le petit déjeuner jusqu'à la fin, car si vous prenez votre petit-déjeuner en premier et commencez à perdre du temps, il ne reste plus beaucoup de recoins à couper. Vous ne devriez pas sauter cet important repas, mais il est plus consommable qu'une douche si vous allez être entouré d'autres personnes..

Certaines personnes refuseront de changer leurs habitudes de petit-déjeuner pour accélérer les choses, mais dans tous les cas, c'est possible. Si vous mangez des céréales, mettez-les dans un bol la veille au soir et collez-les au réfrigérateur, ce qui vous oblige à ajouter du lait et à manger le matin..

Si vous avez un shake pour le petit-déjeuner, il n'y a pas de différence de goût notable si vous le préparez avant de vous coucher et que vous le collez au réfrigérateur jusqu'au matin. En fait, le temps de refroidissement vous permettra probablement d'améliorer le goût. La publicité

Si vous mangez un petit-déjeuner assez complexe, par exemple du bacon et des œufs sur du pain grillé avec des pommes de terre rissolées, cela prend du temps de cuisson, vous pouvez obtenir tous les ingrédients réfrigérés dans une assiette. Le matin, sortez l’assiette du réfrigérateur et vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour commencer à cuisiner; ne pas déconner avec l'emballage ou trouver un ingrédient que vous avez oublié.

J'aime la soupe miso pour le petit déjeuner. Comme il est déjà préparé, il n’ya rien de plus facile à réchauffer au micro-ondes et il se mange rapidement.

Mon temps: deux minutes.

Sortir de la porte

Mon ordinateur portable est prêt dans son sac, assis près de la porte; mon portefeuille se trouve dans ce sac et mes clés sur un crochet près de la porte. Mes chaussures sont aussi près de la porte et je peux les enfiler quand je saisis mon sac. Malheureusement, je n'ai pas encore appris à saisir le sac, à mettre les chaussures et à récupérer les clés en même temps!

La seule chose que je dois saisir avant de partir et qui ne se trouve pas à la porte est mon téléphone, car je le recharge toute la nuit via USB sur mon ordinateur de bureau. Pas de perte de temps, cependant, puisque je numérise les flux et les emails pendant une minute ou deux pendant que je prends mon petit déjeuner et que je peux prendre le téléphone avec moi quand je vais mettre le bol dans l'évier de la cuisine..

Remarquez que j'ai dit scanner et non pas lire; c'est vraiment juste pour passer le temps entre bouchées! La publicité

Mon temps: dix secondes.

Combien de temps me faut-il pour sortir de la porte tôt le matin? Un peu moins de six minutes.

En bref: consacrer 15 à 20 minutes à la préparation du matin avant le coucher peut signifier que vous ne passez que cinq minutes à vous préparer le matin. Pas plus de pointe le matin! Bien sûr, j'aime prendre mon temps autant que possible et, si je ne suis pas pressé, je prends le chemin le plus long et le plus détendu pour me préparer le matin..

Mais si je travaille tard et que je veux maximiser mon sommeil sans repousser ma journée, c'est le modèle que j'utilise pour faire le travail de nuit et me lever tôt sans me sentir épuisé..