Comment faire en sorte que le deuxième cerveau se souvienne davantage

Toute ta vie dépend de ta capacité à récupérer des choses de ta mémoire.

Je suis sûr que tu sais ce que je veux dire… “Où sont mes clés?” “Quelles tâches importantes dois-je accomplir aujourd'hui??” “À quelle heure dois-je assister à cette réunion??”

De telles questions bombardent quotidiennement nos esprits. Si vous êtes en mesure de vous rappeler les informations pertinentes, vous garderez votre vie sur la bonne voie. Cependant, si vous oubliez de vous rappeler ces informations, votre vie commencera à évoluer dans une direction confuse et improductive..

Nous aimerions tous améliorer nos souvenirs, mais souvent nous nous y prenons mal. Il ne s'agit pas de la quantité d'informations que nous pouvons absorber dans notre esprit, mais de la facilité avec laquelle nous pouvons récupérer cette information (ce à quoi la plupart des gens ne sont pas doués).

Surcharge d'informations = défaillance de la mémoire

Nous vivons dans un ère de l'information, où nos esprits sont assiégés 24h / 24 et 7j / 7 par des faits, des chiffres, des nouvelles, des drames et des tendances. La publicité

Pour conserver notre rang parmi nos pairs, la plupart d’entre nous essayons en vain de rester au courant de tout, de la musique aux films, en passant par la politique..

C'est un tourbillon sans fin d'informations. Et si vous essayez de vous souvenir de toutes ces informations, vous constaterez probablement que votre esprit devient si rempli que vous commencez à perdre la capacité de penser clairement..

La surcharge d'information est un fléau des temps modernes. Et votre mémoire est susceptible d'être l'une des victimes de la peste.

Par exemple, quand vous étiez plus jeune, vous avez peut-être aimé chanter avec vos chansons préférées. Malheureusement, en vieillissant, vous avez commencé à oublier les mots des chansons. Plus vous essayez de vous rappeler les mots - plus ils semblent éloignés de votre esprit. C'est frustrant et a probablement détruit un passe-temps que vous aimiez autrefois.

Se pourrait-il qu'au fil des ans, vous ayez essayé de vous rappeler trop de chansons? Peut-être. La publicité

Comme vous le verrez ci-dessous, le fait de surcharger constamment votre mémoire peut entraîner des problèmes de rappel et des interactions sociales gênantes..

C'est sur le bout de ma langue, mais…

Cela peut être pénible lorsque le flux de notre conversation est bloqué par notre incapacité à nous rappeler des informations. Et cela peut être particulièrement traumatisant si cela se produit dans un environnement de travail formel.

Par exemple, imaginez que vous faites une présentation au travail à certains clients potentiels. Vous avez créé des diapositives PowerPoint pour vous guider dans votre présentation, mais l'essentiel du message que vous espérez transmettre se trouve dans les banques de mémoire de votre esprit. Vous commencez votre présentation de manière positive, mais après quelques questions délicates de l’un des clients, vous constatez une perte de confiance en vous - et une diminution de votre capacité de rappel! Tout à coup, les faits et les chiffres semblent hors de votre portée. Vous bégayez et perdez rapidement l'attention du public. Pour le dire autrement: votre présentation a disparu du plateau!

Stocker des tonnes d'informations dans votre mémoire n'a aucune valeur si vous ne pouvez pas rappeler les parties dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin. Heureusement, il existe un moyen de donner à votre mémoire physique un répit indispensable..

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Comment laisser un "cerveau numérique" supporter la tension

Notre cerveau physique ne peut nous offrir qu'une quantité limitée de mémoire et de capacités de rappel. Auparavant, ces limites étaient suffisantes, mais comme mentionné précédemment, nous vivons maintenant dans un ère de l'information, où notre capacité à absorber et à rappeler des informations a été étendue au-delà de nos capacités normales. La publicité

Quelle est la réponse à ce problème? Eh bien, vous pouvez commencer par donner une partie de cette tâche de stockage et de rappel à un cerveau numérique.

Par cela, je ne veux pas dire que vous devriez vous transformer en cyborg. En fait, la seule chose dans laquelle vous vous transformerez sera une version super efficace et productive de vous-même.!

J'ai appelé cela un cerveau numérique, mais vous le reconnaîtrez simplement comme stockage numérique ou en ligne. Et vous êtes sûr de reconnaître certains des outils:

• Table à air
• Dropbox
• Evernote
• Google Drive
• Poche

Le logiciel ci-dessus (et d’autres logiciels similaires) vous permet de stocker, d’organiser et de récupérer facilement des informations. Par exemple, Pocket vous permet de capturer des blogs, des nouvelles et des vidéos dans un portefeuille numérique. Ceci est réalisé par un processus en un clic. Une fois que le contenu est dans votre portefeuille, vous pouvez le récupérer et le visualiser à tout moment. Clairement, cela est bien plus efficace que d'essayer de se souvenir des histoires que vous avez vues plus tôt dans la journée - mais que vous n'avez pas eu l'occasion de lire / regarder.

Plutôt que d'essayer de vous souvenir de tout avec votre cerveau physique, commencez par transmettre certaines informations à votre cerveau numérique. Quel que soit l'outil (ou les outils) que vous décidez d'utiliser, vous pourrez immédiatement bénéficier des avantages suivants: Publicité

• Vous pouvez stocker autant d'informations que vous le souhaitez. (Les forfaits gratuits ne peuvent offrir qu'un stockage limité.)
• Vous pouvez facilement organiser et hiérarchiser les informations stockées.
• Les informations stockées sont disponibles en un instant, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.

Comparé au fait de s’appuyer à 100% sur votre cerveau physique, l’ajout d’un cerveau numérique vous aidera énormément. Vous serez en mesure de déterminer ce qu'il faut stocker, ce qu'il ne faut pas stocker et quand récupérer des informations. Vous pourrez également utiliser un cerveau numérique pour vous aider avec vos listes de tâches et la planification de vos objectifs..

J'utilise personnellement Google Drive pour stocker tous mes documents et images, et Todoist pour m'aider à gérer mes tâches quotidiennes et ma charge de travail. J'ai découvert que l'utilisation d'un cerveau numérique libère. Auparavant, je stressais avant d'essayer de me souvenir de tout. Maintenant, mon esprit est détendu et libre. J'ai aussi plus d'énergie mentale pour les activités créatives.

Vous pensez peut-être que les personnes très productives doivent être dotées de souvenirs super puissants. Certains le sont, certes, mais la plupart d'entre eux sont des gens ordinaires, avec une différence: ils ont appris à utiliser un cerveau numérique pour les aider à stocker et à récupérer des informations - et à organiser leur vie.