Comment garder le burnout à la baie

J'écris pour un certain nombre de publications et de sites Web, principalement sur la même chose: la technologie et le Web. Une grande partie de ce que j'écris suit un modèle assez similaire et s'inscrit dans un éventail de sujets relativement restreint. J'aime écrire ce genre de chose et j'aime le faire chaque fois que je m'assieds pour le faire. La publicité

Ou du moins, je l'ai fait jusqu'à il y a environ trois semaines. Puis, un matin, je me suis assis pour écrire et je ne pouvais penser à aucune chose que je voulais faire moins à ce moment-là que d’écrire un article ou un article de blog. J'avais beaucoup d'épuisement professionnel en écriture et j'avais besoin de faire quelque chose pour recharger mes batteries et regagner mon enthousiasme et ma passion pour l'écriture..

Pour ce faire, j'ai essayé un certain nombre de choses, avec différents degrés d'extrémité et de succès. Voici ceux qui ont fonctionné pour moi: Publicité

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Changez votre décor

C'est incroyable la différence qu'un café fait. Pour moi, assis au même endroit tous les jours, écrire ce qui semblait être la même chose tous les jours devenait superflu et ennuyeux. En changeant la partie de l'équation qui était sous mon contrôle (l'emplacement), faire avancer les choses devenait beaucoup plus attrayant. Je ne sais pas ce que c'est, mais il y a quelque chose à dire pour faire ses bagages, aller dans un café et s'asseoir avec un énorme café pour écrire. Rejuvenated et caféiné, j'étais dans un bien meilleur endroit (littéralement et au sens figuré) pour écrire.

Changer vos méthodes

Jusqu'au moment de l'épuisement professionnel, cela faisait un temps étonnamment long depuis que j'avais écrit de véritables écrits sur papier. Tout était fait sur mon ordinateur et cela contribuait à mon sentiment de redondance. Alors, j'ai pris le plongeon du 19ème siècle et ai sorti un stylo et du papier. J'ai écrit un article entier sur un morceau de papier, puis plus tard copié sur mon ordinateur. Ensuite, j'ai utilisé le papier pour dessiner une carte mentale de plusieurs idées de post. L'utilisation du papier m'a obligé à réfléchir activement et à me concentrer sur mon écriture - Je peux taper sans regarder, mais je ne peux pas écrire sans regarder. Cela m'a aidé à centrer mon attention et à penser un peu différemment, ce qui m'a ramené à écrire de manière productive. La publicité

Débattez vous-même

La chose la plus amusante que j’ai faite pendant mon bref passage à écrire de la haine était de: se battre avec moi-même. J'ai choisi quelque chose en quoi je croyais fermement - le Web est un endroit idéal pour organiser votre vie et gérer vos applications - et j'ai commencé à argumenter du côté opposé. J'ai fait une tirade contre tout ce qui me semble correct, et c'était très amusant! J'ai fini et je voulais me dire pourquoi j'avais tort. Alors je l’ai fait, et c’est devenu l’un de mes articles favoris que j’ai jamais écrit. La lutte est le moyen le plus facile de se passionner pour presque tout, et est un excellent moyen de vaincre l'épuisement professionnel et de faire redémarrer votre feu..

Va-t-en

S'éloigner était finalement la meilleure chose que j'ai faite pour vaincre l'épuisement professionnel. J'ai eu la chance d'avoir mon moment brûlant juste avant de partir en croisière aux Bahamas. Pendant une semaine, je n'ai ni utilisé d'ordinateur, ni consulté mon blog, ni même réfléchi au travail que je devais effectuer. À la fin, j'ai trouvé que En fait, j'ai manqué tout ça. S'asseoir pour échanger des idées et terminer l'écriture était incroyablement facile, car cela m'enthousiasmait à nouveau. Ce n'était plus la règle, ni la chose que je faisais tous les jours depuis si longtemps - elle se sentait nouvelle et retrouvait son plaisir. La publicité

Tout le monde ne sera pas en mesure de s’échapper pendant une semaine, mais nous pouvons tous trouver un moyen de sortir et de nous échapper. Éteignez l'ordinateur et allez vous promener ou faites quelque chose de bizarre et de fou que vous avez toujours voulu faire (je recommande fortement le parachutisme). Même la pause ou l'interruption la plus courte dans la routine peut la rendre nouvelle et différente.

Nous avons tous eu ces moments, même lorsque nous faisons quelque chose que nous aimons faire: nous avons juste besoin d'une pause. Si vous ne pouvez pas prendre une pause, essayez de trouver une façon différente de faire ce que vous avez à faire - même si cela signifie trouver un stylo et du papier. Si vous pouvez faire une pause, courte ou longue, faites-le. Rompre une routine est la clé pour rajeunir votre amour pour votre routine et vous aider à faire revivre la passion de votre travail.

Que faites-vous quand vous êtes épuisé?

Photo: jessica.hawkins11