Comment se redémarrer

“Bon tout le monde… retour à ceux.”

C'est ce que vous entendrez si vous travaillez sur un plateau de tournage et qu'ils vont filmer une nouvelle scène. J'ai été extra dans plusieurs films, et plus j'entendais cette phrase, plus je passais d'heures à la plateau. Ce n'était pas la plus belle phrase à entendre, mais au fond de moi, je savais que l'intention derrière cette phrase était de terminer la scène comme il se doit. Aller “retour à ceux” maintes et maintes fois redémarré la scène jusqu'à ce que cela fonctionne. La publicité

Il y a des moments dans nos vies où nous devons nous redémarrer. Nous restons coincés dans un schéma, suivons trop longtemps le mauvais chemin ou avons simplement besoin d'une secousse; c'est à ce moment que le redémarrage peut être la meilleure chose à faire. Pensez au moment où vous redémarrez un ordinateur: vous modifiez essentiellement son fonctionnement actuel (généralement lentement et lentement) et vous le ramenez à l'état où il était lorsque vous l'avez allumé pour la première fois. Vous ne modifiez pas l'intégralité de l'ordinateur, mais simplement son fonctionnement actuel. Lorsque vous vous redémarrez, vous faites la même chose. Vous ne changez pas le fonctionnement interne de vous-même, vous changez la façon dont vous opérez actuellement.

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Mais redémarrer vous-même n'est pas aussi facile que d'appuyer sur un bouton d'alimentation ou de maintenir enfoncée les touches contrôle-alt-suppression. Il y a plus que ça. La publicité

Se retirer

Lorsque vous vous apprêtez au processus de redémarrage, vous devez prendre du recul et vous tenir à l’écart de tout ce que vous faites qui entraîne la nécessité de redémarrer. Cela peut vouloir dire prendre une journée de congé en milieu de semaine ou faire un voyage pour vous évader afin de vous évader. Quoi qu'il en soit, cela doit être quelque chose que vous ne feriez pas normalement. Appeler un malade en milieu de semaine ou prendre l’un de vos jours de vacances pour rompre avec le schéma d’une semaine de travail stable est l’une des méthodes. Utiliser les congés payés pour s’éloigner autant de ce qui vous a bloqué en est un autre. Ce n'est pas fuir le problème, mais bien vous placer dans un endroit où vous pouvez vraiment le regarder et décider quelle est la prochaine étape. L’objectif est de vous réinitialiser et vous ne pouvez pas le faire quand vous êtes encore “sur”.

Reposez-vous

Une fois que vous avez pris le temps de clarifier votre prochain geste, prenez le temps de profiter de ce moment. Lorsqu'un ordinateur redémarre, l'actualisation prend un peu de temps. Vous n'appuyez pas sur le bouton d'alimentation et ne le voyez pas se rallumer instantanément. Il passe du temps à se préparer pour la suite. C'est ce que vous devez faire. La publicité

Vous devez réfléchir à ce que vous avez décidé de faire et aux raisons pour lesquelles vous avez décidé de le faire - et ensuite attendre avec impatience la suite. Il n'y a pas d'encombrement impliqué, pas de stress. Vous venez de vous échauffer. Vous vous apprêtez à partir. Cela prend du temps et de l'énergie. Alors repose-toi… et puis va.

Se reconnaître

Maintenant que vous êtes libre et reposé, reconnaissez ce que vous allez faire pour continuer à fonctionner au niveau souhaité sans redémarrage immédiat. Le redémarrage vous ralentit au départ, mais une fois que vous êtes à nouveau opérationnel, vous commencez à progresser rapidement - tant que vous restez concentré sur votre intention. Vous devez reconnaître cela et agir en conséquence, sinon vous vous redémarrez beaucoup trop tôt. La publicité

Si vous devez vous redémarrer trop souvent à votre guise, le problème est plus grave. Vous êtes épuisé dans la situation actuelle et aucun redémarrage ne peut vous soutenir très longtemps. C'est quand vous avez besoin d'une révision. En arriver à cette conclusion nécessite également la reconnaissance de votre part. Par conséquent, le fait de savoir vous reconnaître dans le processus de redémarrage peut vous faire gagner beaucoup de temps, d’énergie et de souffrance. Comme avec un ordinateur, rien de plus frustrant que de devoir être constamment redémarré. Reconnaître quand un redémarrage fonctionne et quand une mise à niveau est en ordre. Ce n'est pas seulement un gain de temps - c'est une bouée de sauvetage.

Vous-même… redémarré

Tout comme être coincé peut être un bâton dans le craw de votre productivité, de même vous ne pouvez pas savoir comment vous débrouiller. La prochaine fois que vous sentez qu'il vaudrait mieux vous contenter de traverser vos difficultés, pensez à vous donner un redémarrage. Ce peut être simplement le réveil dont vous avez besoin, et vous avez maintenant les outils pour le faire..

Ne vous arrêtez pas sur vous-même et votre situation. Prenez une page de la technologie et “Forcer à quitter” que se passe-t-il et lancez-vous à nouveau. Vous pouvez en apprendre beaucoup plus sur ce qui se passe à l'intérieur de vous et sur le besoin de rafraîchir votre vie ou si vous devez améliorer votre vie..