Comment parler à des étrangers sans se sentir gêné

Beaucoup d'entre nous se sentent mal à l'aise de parler à des étrangers. Qu'est-ce qui nous fait faire une pause et nous inquiéter ou nous inquiéter de parler à des gens que nous ne connaissons pas?

De nombreuses études ont montré que nos niveaux de cortisol augmentent lorsque nous sommes entourés d'étrangers.^[1] Le cortisol est l'hormone à l'intérieur de nous qui produit des réponses au stress.^[2]

L’augmentation de la concentration de cortisol est très intéressante car elle nous rend moins empathiques. Plus que probablement, cela peut être attribué à notre évolution. L'augmentation du cortisol et la diminution correspondante de l'empathie nous donnent envie de rester à l'écart des étrangers. Biologiquement, nous sommes préoccupés par les étrangers..

Une autre raison est que les humains dans leur ensemble ont passé une grande partie de leur histoire à se regrouper en petits groupes protecteurs. Nous avons agi de la sorte afin de nous protéger mutuellement et d'optimiser nos ressources. Lorsque vous y réfléchissez dans ce contexte, les étrangers de nos petits groupes ou des étrangers sont considérés comme des menaces potentielles. La peur des étrangers est commune à presque toutes les cultures humaines.

Nous pouvons également remercier notre société de nous avoir aidés à nous sentir mal à l'aise et parfois à avoir peur des étrangers. Le terme “danger étranger” C'est quelque chose que la plupart d'entre nous peuvent comprendre soit en grandissant, soit en élevant des enfants. Ou les deux.

Je me souviens de ce que mes parents ont entendu dire, principalement à propos de ne pas monter dans la voiture de quelqu'un que je ne connaissais pas. Et en tant que père de 2 adolescentes, vous pouvez être sûr que je leur ai parlé de ce concept même plus de fois qu'ils veulent entendre.

La pensée que des étrangers peuvent être dangereux est construite en nous telle qu'elle est. Mélangez dans l’amplification des médias les étrangers qui commettent des actes tels que le kidnapping d’enfants, et cela porte encore plus loin..

Maintenant que nous avons passé en revue certaines des raisons pour lesquelles nous sommes nerveux, examinons quelques astuces pour parler à des inconnus sans se sentir gêné. La publicité

1. Dis bonjour

En mettant “dis bonjour” Le premier peut sembler un peu évident, mais regardons de plus près. Une grande partie de la maladresse sociale à parler à des étrangers consiste simplement à briser la glace. Les premiers mots qui vont engager quelqu'un.

La plupart des gens vont réagir quand quelqu'un leur dit bonjour ou bonjour. Et ceux qui ne le font pas, vous ne voulez probablement pas parler de toute façon.

S'exercer à être la personne qui ouvre la porte à une conversation. Dis bonjour.

2. Demandez-leur

Ce que j'ai remarqué au fil des ans, c'est que les gens aiment parler d'eux-mêmes. Même les personnes assez privées ont tendance à s'ouvrir lorsqu'on leur pose des questions sur leur vie.

Vous pouvez poser des questions suggestives qui amènent les gens à parler d’eux-mêmes et des événements récents. Des choses comme les films récents regardés ou les vacances d'été sont parfaits pour faire parler quelqu'un.

En tant que père, je sais aussi que les gens aiment parler de leurs enfants. Poser des questions sur les enfants est un sujet assez facile à aborder et, en général, la plupart des gens exposent les grandes choses que leurs enfants font ou font avec lesquels ils sont impliqués..

3. Il suffit de le faire

L'une des principales raisons pour lesquelles nous ne faisons pas ce que nous voulons ou savons que nous devrions faire, c'est parce que nous le pensons à outrance. Arrête de penser tellement et fais-le.

Lorsque vous vous donnez le temps d'analyser chaque petit angle d'une situation, vous donnez également suffisamment de temps pour en parler vous-même. Vous finirez par vous demander si cela se produit ou si cela se produit. La publicité

Essayez de vous forcer à intervenir sans trop y penser. Chaque fois que j'ai fait cela, je me sens toujours très bien après cela, peu importe comment ça s'est passé..

4. Ne le prenez pas personnel

L'une des plus grandes leçons de ma vie que j'ai apprise est de ne rien prendre personnellement. Nous vivons tous dans la vie avec nos propres expériences et voyons les choses à travers notre propre objectif. La façon dont les gens réagissent à différentes situations n'a presque rien à voir avec nous. Cela a à voir avec les expériences précédentes et la façon dont les gens pensent de choses autres que nous.

Lorsque la réaction de quelqu'un ne correspond pas à ce que vous espériez ou attendiez, il est probable que cela n'a rien à voir avec vous. Rappelez-vous cela et gardez-le en contexte.

5. Obtenez un rire si possible

J'ai utilisé le mot rire doucement à dessein parce que ça me fait rire. À mon avis, c'est l'un de ces mots amusants. Nous aimons tous rire parce que ça nous fait nous sentir bien. Et quand quelqu'un nous fait rire, nous nous souvenons généralement de ces personnes de manière positive..

L'un des meilleurs moyens de rendre une conversation facile et fluide consiste à rire un peu. Cela ne signifie pas que vous devez être le maître raconteur de blagues ou quoi que ce soit. Voyez si vous pouvez travailler de manière à amener la personne à qui vous parlez à obtenir un sourire ou quelques éclats de rire. En fait, rire de vous-même est peut-être un bel essai.

6. Détachez

Un bon sentiment est de ne pas se soucier de la tournure que prend quelque chose, que tout ira bien, peu importe ce qui se passe. Un peu comme quand je regarde mes deux équipes de football préférées s'affronter. Je me fiche de savoir qui gagne, je veux juste un jeu amusant.

Traiter parler à des étrangers de la même manière. Vous ne vous souciez pas vraiment de la façon dont la conversation se passe parce que vous vous détachez du résultat. Passez un bon moment avec vous-même et si la conversation se passe bien, c'est génial! Sinon, pas de problème, passez à autre chose.

7. Partagez vos histoires

Eh bien, tous aiment se sentir connectés aux autres. Et plusieurs fois, nous finissons par sortir avec des gens avec qui nous avons des points communs. Pas de surprise ici. La publicité

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Pour vous aider à parler à des étrangers sans vous sentir gêné, racontez des histoires qui ont des points communs avec la personne à qui vous parlez. Les enfants sont faciles. J'ai une fille qui était une pom-pom girl de compétition et qui joue maintenant au volleyball en club. J'ai une connexion instantanée et des histoires avec des étrangers avec lesquels je parle et qui ont des enfants qui font du sport. Il est facile de se rapporter à.

Alors, quand vous parlez à un étranger et que vous avez une histoire ou un point de connexion mutuelle, faites-la.

8. faire un compliment

Presque tout le monde aime entendre un compliment, qu'il l'admette ou non. En règle générale, nous ne faisons pas assez de compliments. C'est étonnant de voir comment une petite remarque que quelqu'un jette à votre manière sur votre apparence peut rendre littéralement votre journée entière.

Lorsque vous parlez à quelqu'un que vous ne connaissez pas, voyez si vous pouvez faire un compliment. Rien de terrifiant ici. Pas une bonne idée de dire à quelqu'un que vous venez de rencontrer qu'il s'agit de la plus jolie ou de la plus belle personne que vous ayez jamais rencontrée. Toutefois, si vous pouvez dire à quel point vous aimez leur tatouage, leurs chaussures ou quelque chose du genre, cela aidera à placer la conversation dans un endroit facile à vivre et souriant..

9. Détendez votre langage corporel

Si vous vous retrouvez dans une situation inquiète et nerveuse, cela se voit sur votre corps. Vos épaules sont crispées, votre visage est consterné, des choses comme ça.

Lorsque vous engagez une conversation avec un étranger, faites en sorte que votre langage corporel soit détendu. Prenez une profonde respiration avant d'engager la personne, laissez votre corps se détendre et mettez un sourire sur votre visage. Cela vous aidera à vous détendre et à l'avantage de mettre l'autre personne plus à l'aise.

S'ils voient que vous êtes détendu, cela les aide à se détendre. De plus, avoir un langage corporel ouvert et engageant est très propice à inviter quelqu'un à s'ouvrir à une conversation avec vous.

10. Pratique, pratique, pratique

Comme tout le reste de la vie, parler avec des étrangers devient plus facile avec la pratique. Plus vous le faites, plus cela devient facile. La publicité

Faites en sorte de parler à plusieurs étrangers chaque semaine et cela vous aidera certainement à vous détendre en même temps que vous le faites..

Après un moment, cela deviendra une chose à laquelle vous ne pensez même pas, vous le faites simplement. Et cela enlève toute la maladresse d'être dans ces situations types.

Dernières pensées

Maintenant que vous connaissez les techniques pour parler à des étrangers et aller de l'avant, vous profiterez de ces nombreux avantages pour surmonter la maladresse:

• Élargit votre réseau - Après avoir parlé à quelqu'un, vous ne saviez pas auparavant qu'il devenait quelqu'un que vous connaissez au moins un peu. Cela seul contribue à élargir votre réseau de personnes que vous connaissez. Cela est utile à bien des égards, qu’il soit lié au travail ou à la société..
• Améliore vos compétences de communication - Je suis un fervent partisan de la valeur de solides compétences en communication et j'ai souvent écrit à ce sujet. Plus vous parlez à des personnes, en particulier à des personnes que vous ne connaissez pas, meilleures sont vos compétences en communication. Interagir avec un plus grand nombre de personnes apportera l’avantage supplémentaire d’améliorer vos compétences en communication..
• Apprendre continuellement - Tant d’entre nous ne cherchons pas activement à apprendre de nouvelles choses. C’est l’une des principales clés pour rester engagé dans la vie et pour notre épanouissement personnel. Presque chaque fois que je parle à quelqu'un que je ne connaissais pas auparavant, j'ai appris quelque chose de nouveau. Lorsque nous parlons à des étrangers, cela nous pousse hors de notre zone de confort et nous avons tendance à apprendre de nouvelles choses..
• Augmente la confiance en soi - Chaque fois que nous apprenons à faire quelque chose qui nous préoccupait auparavant, nous nous sentons mieux. Se forcer à parler à des étrangers augmentera la confiance en soi. Au fur et à mesure que nous nous sentons de plus en plus à l'aise pour faire quelque chose qui nous mettait mal à l'aise auparavant, notre confiance en nous augmentera.

Comme nous l'avons vu, il est parfaitement naturel de se sentir mal à l'aise de parler à des étrangers. Nous sommes biologiquement construits de cette façon et notre propre société nous avertit constamment de la dangerosité de la situation. Il n'est pas étonnant que nous nous sentions mal à l'aise de parler à des étrangers!

Apprendre à être plus à l'aise pour parler à des étrangers présente de nombreux avantages. Voyez si vous pouvez utiliser certaines des techniques mentionnées pour apprendre à parler à des inconnus sans vous sentir gêné.

Une fois que vous aurez commencé à parler plus souvent à des étrangers et à utiliser certains conseils, vous vous sentirez plus à l'aise. Cela mènera à une nouvelle compétence acquise et à une confiance en soi accrue.

N'oubliez pas que toutes les personnes que vous connaissez étaient étrangères à la fois. Maintenant, sortez et faites-vous de nouveaux amis.

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Crédit photo en vedette: Priscilla Du Preez via unsplash.com

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