Assurez-vous que vos bonnes habitudes collent facilement avec Productive-the Habit Tracker

Avoir de bonnes habitudes comme établir une routine d’exercice, lire tous les jours ou boire suffisamment d’eau nécessite beaucoup de concentration et de motivation. Parfois, il peut être facile d’oublier de conserver votre bonne habitude une fois que vous avez commencé. Certains jours, vous pourriez manquer de motivation pour même essayer. Vous avez peut-être constaté qu'une fois quelques jours passés sans votre bonne habitude, vous perdez tout enthousiasme pour continuer. 80% des résolutions du Nouvel An échouent mais la deuxième semaine de février.^[1] C'est un problème répandu et commun.

Il nous faut donc un moyen de suivre facilement nos bonnes habitudes. Par exemple, si une personne souhaite courir vingt minutes par jour, il peut être utile de disposer d’un moyen de l’aider à planifier sa journée ou de suivre les jours où elle a réussi à courir vingt minutes..

L'application Productif a été conçu dans cet esprit. Une utilisation efficace de l'application pourrait rendre le maintien de bonnes habitudes plus facile et plus amusant grâce aux nombreuses façons dont l'application vous aide. Voyons comment Productive vous aide à acquérir l’habitude dont vous avez toujours rêvé. La publicité

1. Planifiez votre journée

Ce qui rend l’application si utile, c’est qu’elle vous encourage à vous désagréger au moment précis où vous souhaitez vous engager dans votre bonne habitude. Cela vous donne la possibilité de décider et de séparer vos habitudes positives en habitudes du matin et de l'après-midi, ce qui vous donne l'impulsion nécessaire pour vous assurer de les faire..

Lorsque j'ai commencé la méditation, j'ai remarqué que lorsque je choisissais un moment précis à l'avance pour méditer, j'étais beaucoup plus susceptible de suivre mes plans et de méditer lorsque je n'avais pas un moment particulier à l'esprit. Cette application garantit que vous ne ferez pas la même erreur que j'ai faite.

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2. Concentrez-vous sur vos habitudes

L'application est très clairement organisée par habitude, contrairement aux autres méthodes de planification, où votre habitude peut facilement être perdue ou noyée par d'autres options. Afficher les choses de manière simple et claire fait de votre habitude un objectif clair à atteindre.

3. Établissez une routine

À bien des égards, nous vivons tous dans la routine. Les choses que vous faites tous les jours se font presque sans réfléchir. Que ce soit pour se brosser les dents ou pour se rendre au travail, la procédure est la même, car c'est une routine pour vous. Une fois que quelque chose a été établi dans le cadre de votre routine, vous n'avez plus à vous soucier de ne pas vous souvenir de faire quelque chose ou de trouver l'enthousiasme nécessaire pour faire quelque chose. À la fin, vous le faites simplement. Si vous voulez avoir une bonne habitude, en faire une partie de votre quotidien peut être extrêmement important.

Productive vous aide à le faire en vous aidant à garder une trace des jours où vous avez adopté votre habitude positive, et des jours où vous ne l’avez pas fait. La publicité

4. Soutenir la motivation.

Productive conserve une trace de toutes vos statistiques et de vos succès, que vous pouvez consulter à tout moment. Cela signifie que le progrès sera encore plus réel et concret. Il est facile de ne pas faire quelque chose si vous ne pensez pas y apporter des améliorations. Comme vous êtes en mesure de constater par vous-même à quel point vous conservez votre bonne habitude, vous vous sentirez naturellement plus motivé pour continuer..

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L'application peut enregistrer vos progrès au fil des semaines. Après un mois ou deux, vous serez en mesure de voir jusqu'où vous en êtes depuis que vous avez commencé. Cela pourrait même vous donner l'enthousiasme supplémentaire pour commencer à établir de nombreuses autres bonnes habitudes. La publicité

Actuellement Productivité est uniquement disponible sur les appareils iOS. Vous pouvez l’installer gratuitement et commencer à créer des habitudes avec ses fonctions de base. Installez la productivité ici.

Ou vous pouvez envisager la version premium qui a un prix raisonnable et vous pouvez vous y abonner à partir de un mois, d'un an ou plus. Avec la version premium est livré avec toutes les fonctionnalités et est entièrement personnalisable et vous pouvez donc l'adapter à vos préférences avec précision.

Référence

[1]

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US News: Pourquoi 80% des résolutions du nouvel an échouent