Rien ne vous rend heureux Voici pourquoi et quoi faire

Je veux vous poser une question puissante:

Que veux-tu à la fin de ta vie?

Imaginez-vous en ce moment et décidez ce que vous voulez ressentir, l'héritage que vous souhaitez laisser et les souvenirs sur lesquels vous devez vous remémorer.

Êtes-vous épuisé - après avoir vécu une vie stressante?

Mettre du bonheur et de la joie pour les week-ends, les vacances et la retraite. Vous avez traversé chaque jour pour passer au suivant. Vous vous êtes précipité dans la vie, souhaitant l'avenir, oubliant de profiter des moments précieux du présent. Vous avez attendu que l'argent vienne et, en retour, vous avez eu un travail que vous avez détesté. Vous seriez en sécurité et heureux au bon moment. Vous avez attendu pour voyager parce que vous ne pouviez pas prendre de congé.

La vie était trop occupée pour créer de nouveaux souvenirs avec des amis. Vous avez oublié que le plaisir était pour le moment présent et vous n'avez jamais pris soin de vos propres besoins. À chaque instant, vous mettez votre bonheur de côté pour le futur et maintenant le futur est là et vous restez fatigué, regretté et insatisfait.

OU

Vous sentez-vous enthousiasmé, satisfait, excité et joyeux - d'avoir vécu la vie à VOS conditions?

Vous avez appris l'art et la mentalité du bonheur très tôt et pris la décision de profiter de chacun de vos moments sans perdre ce temps précieux. Vous vous êtes rendu compte que l'état d'esprit de bonheur évoque une énergie spectaculaire qui magnétise les émotions positives et les événements. L'abondance, la richesse, le bonheur et l'excitation vous ont suivis partout où vous êtes allé. Vous avez choisi de privilégier les soins personnels pour cultiver l'accomplissement à chacun de vos moments et vous avez cessé de mettre votre santé et votre bonheur de côté..

Vous êtes devenu réel avec vous-même, avez développé la clarté et choisi ce qui était dans le meilleur intérêt pour vous. En retour, vous avez vécu une vie satisfaisante, vous avez eu des relations significatives, vous avez laissé une marque dans ce monde et votre énergie se répercute sur les générations suivantes..

Table des matières

1. Comment voulez-vous qu'on se souvienne?
2. Comment voulez-vous vous sentir à la fin de votre vie?
3. Signes d'avertissement que vous pouvez être malheureux
4. Comment utiliser WOEFUL pour devenir heureux
5. Le résultat final
6. Plus de ressources sur le bonheur

Comment voulez-vous qu'on se souvienne?

Chacun de nous est confronté à la décision à chaque instant de sa vie. Nous devons décider à chaque instant de ce que nous voulons à la fin de notre vie - épuisement ou exaltation?

Nous oublions parfois la rapidité avec laquelle chaque instant s'additionne jusqu'à ce que trop de temps se soit écoulé et que nous ne puissions le récupérer. Le temps est une entité inestimable et chaque instant est unique - il ne reviendra jamais.

Vous pouvez gagner et perdre de l'argent, des amitiés, des emplois, des matériaux, mais vous ne pouvez JAMAIS avoir un moment de retour. Chaque moment vient avec un choix - profiter, trouver la leçon, le rire, le bonheur OU se plaindre, se plaindre, se sentir frustré, irrité et insatisfait.

Nous avons tous le choix de ce à quoi notre vie ressemble et le choix réside dans nos réactions aux événements et aux moments de notre vie. Nous pouvons choisir l'épuisement ou l'exaltation.

Lorsque nous laissons la négativité prendre le dessus, nous sommes alors faibles et épuisés. Cependant, lorsque nous choisissons la réaction positive, nous nous retrouvons avec la force, l’énergie et les connaissances nécessaires pour procéder..

Comment voulez-vous vous sentir à la fin de votre vie?

J'ai posé la même question à beaucoup de gens au fil des ans et presque chaque personne admet qu'elle veut se sentir excitée et exaltée - tout le monde veut du bonheur..

En fait, il y a tout un livre intitulé Les cinq principaux regrets des mourants - Une vie transformée par ceux qui s'en vont chèrement, publié en ce qui concerne les plus grands regrets des mourants de la façon dont ces individus auraient souhaité suivre la voie heureuse. La publicité

Cependant, la majorité des personnes à qui j'ai posé cette question incluent ce mot vicieux… MAIS.

Quand j'entends ce mot, je grimace. Dès que j'entends ce mot, je sais que la personne à qui je parle n'a pas maîtrisé l'état d'esprit du bonheur et qu'elle a besoin de soutien..

Le mot “mais” est une excuse pour expliquer pourquoi cette personne ne profite pas de sa vie et pourquoi elle ne peut pas choisir le bonheur aujourd'hui. MAIS signifie qu'ils choisissent de remettre leur bonheur au futur.

Cette excuse est leur récit d’où ils viennent, les mauvaises choses qui leur sont arrivées, ce qu’ils n’ont pas maintenant, et toutes les exigences qui les enlisent.

Nous avons tous une histoire mais nous avons aussi le choix.

Je n'ai pas encore rencontré quelqu'un sans histoire - quelqu'un qui a traversé la vie sans une égratignure. Une histoire ne serait pas bonne sans conflits, non?

Certaines des personnes les plus heureuses sont celles dont l'histoire est la plus horrible; cependant, ils ont décidé qu'ils voulaient se sentir excités et exaltés à la fin de leur vie par-dessus tout.

Leur but final est le bonheur et c'est ce qu'ils choisissent à chaque instant - peu importe ce que le moment peut entraîner.

Décidez AUJOURD'HUI quel sera votre résultat - que voulez-vous dans votre vie? Que veux-tu pour demain? Comment allez-vous obtenir les résultats dont vous rêvez?

Nous avons tous la grandeur en nous et nous avons tous la capacité de choisir le bonheur plutôt que la négativité. La première étape pour être heureux consiste à reconnaître vos signes avant-coureurs - les réactions que vous donnez peuvent indiquer que vous ne vivez pas votre vie la plus heureuse..

Signes d'avertissement que vous pouvez être malheureux

Êtes-vous merveilleux? Ceci est un acronyme pour ce que le malheur pourrait ressembler et ressentir. Ce sont vos signes avant-coureurs - une manière d’identifier rapidement que quelque chose ne va pas:

• W- Whiney
• O- Hors de contrôle
• E- Attentes
• F- Peur
• U- Inachevée
• L- Limites

Whiney

Gémissez-vous, vous plaignez-vous, grondez-vous, critiquez-vous? Bien sûr, vous le faites! Tout le monde le fait dans une certaine mesure. Cependant, cela ne devrait pas être normal pour vous cela ne devrait servir que de panneau d'avertissement.

Les plaintes sont une bonne chose si nous pouvons les utiliser comme un outil pour reconnaître que nous nous dirigeons dans la mauvaise voie. Cependant, quand se plaindre devient une habitude pour nous, le malheur suit rapidement.

Cela signifie que nous continuons à nous engager dans des activités qui ne nous servent pas, que nous continuons à nous entourer de personnes qui ne font pas ressortir le meilleur de nous et que nous permettons à la négativité de contrôler nos réactions. Quoi que ce soit que vous pleurnichiez, vous devez le reconnaître, l’évaluer et le modifier..

La plupart du temps, nous pensons que le monde doit changer pour que nous puissions être heureux - cet état d'esprit est irréaliste. Nous ne pouvons jamais changer les gens, les choses et les circonstances dans nos vies. La seule chose sur laquelle nous avons le contrôle, c'est nous-mêmes. Nous avons la capacité de changer ce que nous faisons, quand nous le faisons, avec qui nous nous entourons et comment nous réagissons.

Si vous constatez que vous vous plaignez de quelque chose, comment pouvez-vous le changer ou comment pouvez-vous modifier votre réaction? La prochaine fois que vous vous plaignez, soyez reconnaissant pour ce panneau d'avertissement. Identifiez pourquoi vous vous sentez contrarié et faites un plan pour le changer. Suivez votre sourire pas votre plainte.

Hors de contrôle

Vous sentez-vous hors de contrôle? Vous sentez-vous dépassé, anxieux, incertain ou incertain? Si vous avez une de ces émotions, alors c'est votre signe avant-coureur que vous devez gagner en clarté, en concentration et en alignement. La publicité

Nous avons tous eu des moments dans notre vie qui nous ont semblé incontrôlables - peut-être même avoir dit oui trop souvent - permettant à nos obligations de contrôler notre objectif. Lorsque la liste des choses à faire prend le dessus, nous perdons souvent de vue notre objectif final qui nous sépare de notre résultat..

Lorsque vous commencez à ressentir ces émotions et à perdre le contrôle de votre personnalité, le moment est peut-être bien choisi pour se concentrer et se clarifier. Demandez-vous quel est votre objectif final et réalignez votre objectif, vos habitudes et vos réactions pour vous rapprocher du résultat souhaité.

Quelles sont les activités dans lesquelles vous vous engagez qui vous rapprochent de vos objectifs? Quelles sont les choses qui se sentent bien, correctes et vous enthousiasment? Qui sont les personnes qui vous font sentir le meilleur de vous-même?

Au contraire, que faites-vous pour vous donner des émotions négatives? Y a-t-il des gens dans votre vie qui font ressortir votre côté le plus faible?

Il est si important d'identifier l'émotion, de reconnaître le côté avertissement et de faire un changement. Continuer à perdre la maîtrise de soi est la recette du désastre et le malheur vous accompagnera tout au long de ce voyage.

Attentes

Laissez-vous les attentes contrôler votre bonheur? Vous sentez-vous comme si on attendait de vous? Laissez-vous la manière de penser des autres contrôler vos propres actions? Vous sentez-vous comme quelqu'un d'autre prend les décisions pour votre vie et en retour vous êtes malheureux?

Commencez par évaluer qui définit les attentes dans votre vie et demandez-vous si ces attentes correspondent à votre objectif final. Parfois, il est facile de confondre les attentes auto-alignées avec les attentes que vous pensez que les autres ont pour vous..

Respectez vos convictions et suivez le chemin qui vous rapproche de vos propres aspirations. Il est facile d'essayer de rendre les autres heureux. cependant, cela peut nous laisser un sentiment insatisfait et confus quant à notre destin..

Soyez clair sur les attentes qui sont importantes pour vous et n'encombrez pas votre esprit des points de vue des autres sur le monde (à moins bien sûr qu'ils soient semblables aux vôtres)..

Peur

Est-ce que vous remettez les choses à plus tard parce que vous avez peur de ce qui pourrait arriver? Avez-vous peur de l'inconnu? Avez-vous laissé les échecs vous empêcher de réussir? Aspirez-vous à plus, mais laissez le confort du familier vous garder là où vous êtes?

Lire la suite

Comment être heureux à nouveau: 13 façons simples de se débarrasser de la tristesse maintenant

Comment être motivé et heureux chaque jour au réveil

Comment être heureux: Pourquoi poursuivre le bonheur vous rendra malheureux

La peur est un instinct naturel essentiel à la vie - nous met à l'abri d'événements catastrophiques. Notre esprit et notre corps ont une manière instinctive de se souvenir d'appels rapprochés et de traumatismes passés et font de leur mieux pour nous garder des situations délicates..

Cependant, si nous ne sommes pas de bons évaluateurs, nous pourrions peut-être laisser notre esprit nous dissuader de saisir les opportunités de croissance et nous pourrions rester trop longtemps dans le confort à cause de la peur perçue.

Lorsque les émotions de peur se présentent, lorsque vous sentez que vous vous retenez ou que vous parlez de quelque chose, demandez-vous pourquoi. Pourquoi dis-je non à cette opportunité? Est-ce juste une excuse pour me garder dans ma zone de confort? Cette décision est-elle alignée sur le résultat souhaité?

Inachevée

Êtes-vous ennuyé, indifférent, fatigué, insatisfait? À la fin de la journée, sentez-vous un vide ou un vide à l'intérieur?

Lorsque nous avons ces émotions, nous sommes généralement en pilote automatique et nous ne grandissons pas. Identifiez les domaines de votre vie qui ne sont plus passionnants. Ce sont les zones qui passent juste par les mouvements sans aucun effort impliqué.

Êtes-vous insatisfait au travail, à la maison, dans vos relations et / ou avec votre corps? Identifier les zones qui nécessitent des soins.

Faites attention quand vous sentez une étincelle - cette secousse d'énergie qui libère les endorphines qui vous apportent de la joie. Essayez de suivre cette voie et de capter cette énergie aussi souvent que possible. Amenez-le à tous les domaines de votre vie. La publicité

Lorsque nous suivons notre étincelle, une lumière s'allume à l'intérieur de nous et nous devenons inspirés et motivés. Qui sont les gens qui te drainent? Qui sont ceux qui vous donnent de l'énergie - qui sont les personnes qui vous font sentir comme si vous veniez de boire une tasse de café? Ce sont les personnes que vous voulez entourer.

Choisissez un endroit de votre vie qui se sent drainé et trouvez un moyen d’apporter une lumière et une étincelle. Se sentir épanoui dans chaque domaine de notre vie est un aspect important pour vivre une vie heureuse.

Limites

Êtes-vous rempli de limites, de limites et de restrictions? Quelles sont vos croyances limitantes?

Les limitations comprennent des hypothèses et des prévisions basées sur des échecs et des événements passés. Permettez-vous à ces limitations de vous retenir de ce que vous désirez vraiment? Vous n'avez pas assez de temps, d'argent ou de ressources?

Commencez par reconnaître l'endroit où vous avez défini les limites et commencez à vous demander pourquoi vous avez construit des murs dans ces zones..

Pourriez-vous commencer à démolir votre ancien état d'esprit et à poser des questions pour baisser la garde? Les frontières sont importantes pour nous protéger, mais y a-t-il des niveaux qui ne sont plus nécessaires? Pouvons-nous trouver un soutien dans nos zones limitantes pour surmonter nos peurs et nous développer dans ces zones??

Comment utiliser WOEFUL pour devenir heureux

La clé du bonheur consiste à identifier nos émotions et nos réactions et à les aligner sur notre objectif final. Lorsque vous devenez vraiment doué pour noter vos émotions et vos réactions, vous pouvez rapidement changer d'attitude et de circonstances pour vous mettre dans un endroit où le bonheur vit.

Nous devons prendre le contrôle par l'identification et la prise de conscience pour choisir le bonheur moment par moment. Nous ne pouvons pas utiliser l'excuse de “C'est comme ça.” Cela peut vraiment être le contraire si nous prenons en charge nos propres vies.

La vie peut être ce que nous voulons être si nous pouvons commencer à prendre conscience de nos signes avant-coureurs et prendre des mesures concrètes pour devenir heureux - prendre des décisions basées sur notre désir final.

HAPPY est un acronyme pour les mesures à prendre pour encourager le chemin heureux - pour se débarrasser des malheurs et se construire une vie meilleure pour vous-même avec le bonheur au centre:

• H - Faim
• UNE - Aspirations
• P - La perspective
• P - Puissance
• Y - Vous

Faim

Tout d’abord, pourquoi avez-vous faim? Qu'est-ce qui allume une étincelle à l'intérieur de vous - qu'est-ce qui vous motive? Qui t'inspire?

Lorsque nous sommes enthousiastes, motivés et inspirés, nous sommes à notre meilleur.

Les gens veulent s'entourer de gens qui leur font du bien. L'énergie positive apporte plus de positivité. Lorsque vous commencerez à aligner vos actions et vos réactions sur votre objectif final, vous vous engagerez dans les habitudes qui vous apporteront toute une vie de joie..

Trop souvent, nous abandonnons nos rêves parce que nous retombons dans le confort. Nous devons garder notre force motrice au centre de nos préoccupations - que veux-tu à la fin de ta vie? Voulez-vous être fort, enthousiaste et heureux ou voulez-vous être faible, épuisé et misérable??

Arrêtez de pousser ce que vous avez vraiment faim. Rapprochez-le et vous vivrez une vie centrée sur le bonheur.

Aspirations

Lorsque vous identifiez votre faim et vos rêves, commencez à vous fixer des objectifs qui vous permettront de vous rapprocher de vos aspirations. Fixez-vous des objectifs chaque jour, chaque heure si vous en avez besoin.

Lorsque vous dressez la liste de vos besoins, sortez votre calendrier et prévoyez du temps pour vos objectifs EN PREMIER. La publicité

Arrêtez de laisser la liste des choses à faire courir votre vie - laissez le bonheur déterminer votre emploi du temps, puis trouvez du temps pour tout le reste. Si vous faites d'abord ce qui correspond à votre bonheur, alors tout le reste se mettra en place et vous serez de meilleure humeur pour remplir le reste de vos tâches quotidiennes..

Trop souvent, nous laissons tout et tout le monde diriger notre vie, en repoussant le bonheur pour une autre fois. Je suis sûr que si vous lisez ceci, alors vous connaissez ce concept.

Arrêtez de repousser votre bonheur aujourd'hui et commencez à penser à ce que vous voulez ressembler et ressentir à la fin de votre vie. Cela mettra vos moments en perspective pour vous.

La perspective

Quel est votre système de croyances actuel et en quoi vos pensées entravent-elles votre capacité à atteindre vos objectifs et vos aspirations??

La plupart des gens ne savent pas très bien identifier leurs WOES et ne peuvent donc pas progresser dans leur vie..

Souvent, nous pouvons obtenir le résultat souhaité si nous avons la capacité de changer notre état d'esprit et de modifier notre perception. Lorsque nous apportons cette modification, nous nous déplaçons dans les circonstances que nous pensions être autrefois immobiles, puis nous trouvons le chemin qui mène à la solution que nous désirons..

Changez votre perception pour obtenir votre résultat final. Questionnez votre système de croyance - vos pensées sont-elles les mêmes ou celles de quelqu'un d'autre? Ces pensées vous aident-elles à atteindre vos objectifs ou entravent-elles vos progrès? Faites ces identifications puis modifiez votre perception pour obtenir ce que vous voulez de la vie - le bonheur.

Si vous avez du mal à changer votre perception et à développer un état d'esprit positif, un guide détaillé pour développer un état d'esprit positif pourrait être utile:

Comment cultiver un état d'esprit positif (Un guide étape par étape)

Puissance

Vous contrôlez ce que vous pensez, ressentez et votre résultat final. Soyez délibéré. Dirigez vos pensées pour qu'elles correspondent à ce que vous voulez ressentir à la fin de votre vie.

Vous avez déjà la capacité de réussir, d'être heureux et épanoui. Vous devez vous permettre d'avoir le pouvoir dans votre propre vie. Abandonnez le système de croyance selon lequel la vie vous arrive et que les circonstances contrôlent votre vie.

Lorsque nous obtenons le contrôle et détenons le pouvoir de nos propres vies, nous pouvons envisager notre avenir et créer tout ce que nous voulons. Que voyez-vous - épuisement ou énergie?

Vous

C'est ta vie! Ce n'est pas la vie de vos parents, celle de votre patron, celle de votre enfant ou celle de votre conjoint. C'est ta vie et tu es le seul à savoir ce qui motive ton étincelle et ce qui t'apporte une joie véritable. Personne d'autre ne peut vous dire comment vous vous sentez et quoi faire avec votre propre vie.

Le seul choix que vous devez faire est de choisir le chemin heureux. La seule façon de vivre dans un monde meilleur, c'est si chacun de nous choisit de faire passer sa vraie nécessité en premier, c'est de la joie..

Les décisions que vous prenez aujourd'hui et demain créent votre avenir et votre produit final. Prendre soin de soi n'est pas égoïste, il est essentiel de vivre la meilleure vie pour vous-même et pour tous ceux que vous rencontrez..

Comment voulez-vous vous sentir à la fin de votre vie? Décide-le maintenant et à chaque instant à partir de maintenant. Êtes-vous épuisé ou êtes-vous exalté?

Le résultat final

Le meilleur moyen d’être heureux est d’identifier vos signes avant-coureurs. Reconnaissez vos réactions et surveillez vos sentiments et vos émotions, puis agissez!

Faites le choix de vivre une vie centrée sur le bonheur. Le plaisir et l'exaltation devraient être la vie que vous désirez aujourd'hui et demain - cela devrait être votre objectif final.

Plus de ressources sur le bonheur

• Comment être motivé et heureux chaque jour au réveil
• Comment être heureux: Pourquoi poursuivre le bonheur vous rendra malheureux
• 10 façons scientifiquement prouvées de rester heureux tout le temps
• Comment être heureux à nouveau: 13 façons simples de se débarrasser de la tristesse maintenant

Crédit photo en vedette: Alicia Jones via unsplash.com