La science explique pourquoi nous sommes tous des accros à l'amour et comment nous devrions l'accepter

Nous connaissons tous ce sentiment fou de tomber amoureux. Nous ne pouvons pas arrêter de penser à notre partenaire, à partir du moment où nous nous levons jusqu'au moment où nous allons au lit. Peut-être que cela vous arrive en ce moment. Vous trouvez-vous distrait tout au long de la journée? Vous n'arrivez pas à penser correctement? C'est presque comme si vous étiez accro à l'amour. Et la vérité est - vous êtes.

Ou peut-être que vous n'êtes pas accro à un nouvel amour, mais plutôt que vous ne pouvez pas vaincre un vieil amour. Vous avez rompu tous les deux et vous savez que c'était pour le mieux, mais vous ne pouvez pas vous arrêter de penser à votre ex. Peut-être vous demandez-vous ce qui se passe exactement pour vous faire manquer tellement votre ex. Eh bien, la science a une explication.

L'amour fait partie du système de récompense du cerveau.

Vous connaissez tous ces sentiments et pensées fous que vous avez lorsque vous tombez amoureux pour la première fois? Votre cerveau est responsable et commence à mélanger des cocktails chimiques qui vous font sentir accro à votre partenaire. Helen Fisher, une anthropologue, explique:

“L'amour n'est pas une émotion - c'est un système de motivation, c'est une motivation, cela fait partie du système de récompense du cerveau.”^[1]

Les neuroscientifiques Andreas Bartels et Semir Zeki ont mené des recherches pour comparer l'activité cérébrale de couples heureux en amour à celle de toxicomanes qui venaient de s'injecter des drogues..

Ce qu'ils ont trouvé est choquant. Il s'avère que les deux activités activent les mêmes régions dans le système de récompense du cerveau.^[2] En outre, des recherches supplémentaires ont montré une activité dans la région du cerveau d'accumbens du noyau, qui contrôle toutes les dépendances, des couples amoureux.

Comme une dépendance, vous ne pouvez pas empêcher vos sentiments de grandir quand vous tombez amoureux.

Deux amoureux ont toutes les caractéristiques d’un toxicomane.

Pensez-y, vous ne pouvez pas attendre pour la prochaine fois que vous verrez votre nouvel amour, entendrez leur voix ou que vous pourrez les toucher. En fait, vous en avez envie. La publicité

Vous vous sentez pressé de penser à votre nouveau partenaire et votre sentiment ne fait que grandir. Cette obsession croissante est appelée “intensification” quand on parle de toxicomanie.^[3]

Pourtant, votre dépendance ne se termine pas à la fin de la relation. Oh non, ce serait trop facile.

Au lieu de cela, votre cerveau subit des retraits, surtout si vous êtes la personne qui a été larguée. Pleurs, perte d'appétit, trop manger, anxiété, ne pas assez dormir, trop dormir et se sentir seul. Avez-vous éprouvé l'un de ces symptômes après une rupture? Tu n'es pas seul. Ce sont les mêmes symptômes de sevrage de drogue.

Mais ce type de dépendance s'avère être ce dont nous avons besoin pour survivre. La publicité

La survie des espèces dépend de la dépendance à l'amour.

Pour que l'espèce humaine puisse survivre, un attachement émotionnel est nécessaire. Afin de s'assurer que les humains continuent à s'épanouir et à se multiplier, votre cerveau intervient.

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Lorsque vous commencez à connaître un partenaire romantique potentiel, l’amygdale et le cortex préfrontal dans votre cerveau s’éteignent. Ce sont les domaines responsables de faire des jugements et de produire des pensées négatives. En d'autres termes, vous ne pouvez pas porter de jugement et penser négativement à votre nouveau partenaire. Puisque tout ce que vous pouvez penser sont des coeurs et des fleurs, l'attachement émotionnel dans votre relation grandit.

La dépendance à l'amour peut être une chose positive lorsque la relation est appropriée et que les sentiments sont réciproques. Cependant, il peut aussi être tout aussi toxique qu'une toxicomanie lorsque les avancées romantiques sont indésirables, rejetées ou inappropriées..

Courageusement affronter les émotions en dents de scie lorsque vous tombez amoureux.

Si vous tombez amoureux de quelqu'un, n'oubliez pas de profiter des montagnes russes d'émotions. C'est l'une des choses les plus étonnantes qui nous maintiennent en vie. La publicité

Si vous vous retrouvez dans une relation toxique ou dans l'impossibilité de vaincre un ex, souvenez-vous que ces pensées et sentiments sont normaux. Cependant, ne vous déchaînez pas et faites-vous plaisir car, comme une dépendance, vous devez y faire face et faire quelque chose pour la surmonter..

La bonne nouvelle est que la science prouve qu'il ne faut que 11 semaines pour se remettre de son ex.^[4] Lorsque vous vous sentez vraiment blessant d'essayer de quitter le “dépendance”, sortir avec des amis et la famille. Lorsque vous vous entourez de personnes qui vous font sentir aimés et en sécurité, vous pouvez combler ce sentiment de vide. Être avec des amis proches et la famille aide également votre cerveau à produire plus d'opioïdes, qui sont comme les analgésiques naturels.^[5]

Ou essayez de répéter l'affirmation. Charlotte Davis Kasl écrit dans son livre Les femmes, le sexe et la toxicomanie,^[6]

Une fois que les croyances fondamentales négatives ont été exposées et contestées comme étant fausses, vous devez adopter des croyances positives affirmant votre vie. «Je ne suis pas aimable» devient «Je peux aimer et être aimé, je suis un enfant sacré de l'univers». Les sentiments de désespoir sont contrecarrés par la nouvelle croyance "J'ai le pouvoir de changer ma vie." Je suis défectueuse "se transforme lentement en" Je peux faire des erreurs et être aimé. "

Travaillez sur votre esprit et votre âme va guérir. Il faut du temps pour cesser toute dépendance, mais si vous acceptez les émotions et y faites face avec courage, vous finirez par vaincre le retrait d'une relation..

Crédit photo en vedette: Inna Lesyk via pexels.com

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