Joel Harper
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La science a découvert comment boire du café pour en tirer le maximum d'avantages, et il est fort probable que vous ne le fassiez pas. C'est parce que la bonne façon de boire du café n'est pas toujours intuitive.
Par exemple, plongez-vous dans une tasse de café dès que vos paupières s'ouvrent? Eh bien, cela ne vous donne probablement pas le regain d'énergie que vous recherchez. En effet, biologiquement, notre corps en a le moins besoin à ce moment-là..
Dans cette infographie, Art of Wellbeing explique exactement pourquoi votre tasse de café tôt le matin est une erreur biologique, plus six astuces supplémentaires pour mieux boire du café..
Crédit photo en vedette: Stokpic via stokpic.com