La violence invisible dans les relations qui détruisent les gens

Tout le monde se sent maltraité par quelqu'un à un moment donné de sa vie. Cela peut être un moment négligé ou intimidé, ou un moment où vous avez été menacé par une personne qui vous tenait à cœur. Cela pourrait aussi être découragé ou critiqué de manière négative. Peut-être que quelqu'un vous était indifférent lorsque vous vous êtes tourné vers eux pour les aider dans une situation difficile. Peut-être avez-vous déjà vécu une partie ou même tout cela?.

Avoir l'une des expériences négatives ci-dessus n'est pas une chose mineure. En fait, cela reflète un problème plus profond.

Tous les types de violence ne sont pas visibles et, par conséquent, certaines personnes peuvent essayer de justifier la manière dont elles ont été traitées. Mais ne vous y trompez pas: le fait de ne pas laisser de cicatrice ni de sang ne provoque une violence intangible sur la psychologie de la personne. Une telle violence s'appelle Violence Froide.

Le cycle de la violence

Un agresseur ne risque pas de devenir abusif tant qu'il n'est pas convaincu que l'autre personne ne partira pas. Malheureusement, c’est la raison pour laquelle la violence par le froid est populaire dans une famille, un mariage ou une relation amoureuse. Le sentiment de confiance peut rendre l’agresseur plus confiant et donc plus cruel.

La première étape d'un abuseur est de gagner le cœur de la cible

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Pour gagner le coeur de la cible, un agresseur fera des choses qui semblent être la seule bonne personne. En attendant, ils feront en sorte que les amis et la famille de la cible ressemblent à l'ennemi. Peut-être vont-ils souligner à quel point ils sont formidables tout en critiquant la famille de la cible. Ou peut-être qu'ils vont inventer des choses sur les proches de la cible pour vous retourner contre eux.

Ensuite, l'agresseur testera la limite de la cible

Ils peuvent faire honte à l'autre personne en le négligeant, en le critiquant ou en l'intimidant fréquemment, ou en lui disant qu'il a de la chance de l'avoir. Cela oblige la cible à dépendre davantage de l'agresseur, renforçant ainsi la conviction qu'elle ne peut compter que sur lui..

Chaque fois qu'ils acceptent que l'agresseur brise leurs limites, l'agresseur brise davantage. L’agresseur sait comment les garder accrochées pour qu’elles ne partent pas aussi facilement. C’est toujours un cycle de tension, d’attaque, puis des excuses et une période de lune de miel remplie de gestes affectueux. La période de lune de miel est comme une courte pause pour permettre à la cible d'oublier son mauvais et à l'agresseur de se préparer à une nouvelle série d'attaques aux limites de la cible..

Le faux sentiment de gentillesse pousse la cible à rester dans la relation

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Une fois que la personne maltraitée aura accepté la fausse gentillesse de l'agresseur, elle commencera à rationaliser ce que son proche fait: peut-être que c'est juste la façon dont elle gère sa colère, peut-être qu'elle devrait accepter sa vraie personnalité de cette manière, ou peut-être devrait-elle changer jour où leur proche va changer.

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Lorsque la personne victime de violence accepte les comportements des agresseurs, le cycle recommence tout en poussant plus loin dans leurs limites. Pour cette raison, la violence ne commence à se manifester que lorsque l'agresseur est confiant dans son contrôle. Le faux sentiment de dépendance pousse l'individu maltraité à rester dans la relation tout en oubliant ce qui se passe. Cela ne fait qu’encourager l’autre personne à poursuivre ses comportements abusifs et à devenir plus dominante.

Après avoir été avec l'agresseur pendant un certain temps, la personne victime de violence a moins d'estime de soi et de confiance en elle. Ils ont le sentiment qu'ils ne peuvent plus trouver quelqu'un d'autre pour s'occuper d'eux, à l'exception de l'agresseur. La peur d'être abandonné les maintient dans la relation.

La plaie invisible

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Bien que les gens commencent à avoir l’impression que la relation va éventuellement s’améliorer, elle ne fera que continuer à être douloureuse et chaotique. C'est toujours une relation déséquilibrée. Une personne accepte tous les comportements négatifs de l'autre, tandis que l'agresseur veille à ce que la personne maltraitée adopte ses meilleurs comportements. Alors que la personne maltraitée souffrira, sa douleur sera physiquement invisible.

Cela peut être pire que des blessures physiques visibles, car lorsque vous rencontrerez une personne physiquement blessée, vous lui demanderez comment elle va ou suggérerez des moyens de guérir les blessures. Mais quand la blessure est invisible, les autres ne sauront jamais à quel point c'est douloureux. La plaie peut continuer à saigner sans se réparer.

Une blessure qu'on ne peut pas voir peut durer si longtemps qu'elle endommage la vie d'une personne. La personne maltraitée perdra confiance en elle. Et ils ne seront jamais heureux de rester dans une telle relation.

Briser le cycle de la violence

Si vous n'êtes pas sûr si vous, ou une personne de votre connaissance, avez été victime de la violence par le froid. Vérifiez les comportements suivants chez un agresseur:

• Insiste pour faire ce qu'il veut et ne transige pas
• A des éclats de colère
• Vous critique ou vos proches
• Est possessif
• Vous menace de différentes manières

Toute personne qui a fait tout ou partie de ces actes ou qui que ce soit à votre connaissance est peut-être un abuseur de la violence liée au froid. Pour mettre fin au cycle de violence, suivez les étapes suivantes.

Arrêtez de vous engager dans ces comportements dommageables

Les agresseurs veulent votre attention. Lorsque vous cessez de vous engager ou de réagir à ce comportement, ils ne vous contrôlent plus. La publicité

Même si cela aboutit à vous envoyer des centaines de SMS ou d'appels téléphoniques, sachez que vous n'avez pas à répondre à tout ce qu'ils disent ou font - ce n'est pas impoli, mais un moyen de vous protéger pour ne plus être blessé.

Cesser toute communication avec l'agresseur

Se débarrasser de ces personnes ne signifie pas que vous êtes trop faible pour les affronter, cela signifie simplement que vous êtes assez courageux pour vous défendre et les laisser partir..

Ce n'est pas facile de mettre fin à une relation, beaucoup choisissent de rester même si la relation est triste et insatisfaisante. Mais il faut sortir d'une relation malheureuse. Lisez mon autre article pour savoir comment mettre fin à une mauvaise relation: Pourquoi essayer dur de rester dans une relation malheureuse n'est pas de l'amour, mais de la peur

Ne vous battez pas seul

Vous avez besoin de quelqu'un pour vous aider qui ne soit pas la personne avec laquelle vous avez affaire (l'agresseur). Soyez ouvert pour partager vos sentiments avec un proche, peut-être un ami que vous connaissez depuis longtemps ou un membre proche de votre famille. Même si la personne à qui vous vous adressez est une personne contre laquelle votre agresseur vous a tourné, ils comprendront et vous pardonneront une fois qu'ils auront compris ce qui s'est passé..

Trouvez quelqu'un qui pense vraiment de votre point de vue et qui vous aidera à organiser vos pensées et à reconstruire vos propres limites afin que vous sachiez comment gérer le problème..

Ne tolérez aucune violence

Personne ne devrait perdre son temps et son énergie sur quelqu'un qui ne veut que le démolir pour se relever. Si vous vous êtes reconnu ou avez identifié un de vos proches dans cet article, veuillez contacter une personne pour vous aider. Même s'il peut être difficile de reconnaître la violence froide quand on est dans une mauvaise relation depuis si longtemps, il y a de l'espoir et du bonheur à trouver.

Peu importe ce qu'on vous a dit. Peu importe ce que vous avez été amené à croire en vous et en les personnes que vous aimiez jadis, vous comptez. Froid ou pas, aucune violence ne devrait être tolérée.

Crédit photo en vedette: Stocksnap via stocksnap.io