Ce que les gens font le lundi matin qui leur confère un grand succès

Ah, lundi matin. C'est le moment préféré de personne de la semaine. C'est quand nous devons tous sortir du lit et faire face à une nouvelle semaine, grommelant d'avoir besoin de café et trop fatigués pour fonctionner. Nous y avons tous été. Mais ce n’est pas parce que le réveil du lundi matin est un réveil brutal (littéralement) que vous ne pouvez pas tirer le meilleur parti de ces premières heures. Voici 16 choses que les gens font pour bien commencer leurs semaines. Lundi prochain matin, essayez-les.

1. Ils ne frappent pas snooze.

Tout le monde aime le bouton snooze. Celui qui a inventé snooze devrait recevoir un prix Nobel. Cependant, bien que nous aimions tous avoir la chance d’attraper quelques Z supplémentaires, appuyer à plusieurs reprises sur le bouton snooze fait finalement plus de mal que de bien. Faites de votre mieux pour vous lever lorsque l'alarme se déclenche. De cette façon, vous serez prêt à affronter la journée plus rapidement. Cela vous donnera plus d’énergie à long terme que le cycle constant de réveil et de retour en arrière que le bouton de répétition nous force à.

2. Ils exercent.

Le meilleur moyen d'avoir de l'énergie tout au long de la journée est de bouger tôt. Beaucoup de gens préfèrent faire de l'exercice dès le matin car cela leur donne une raison de se lever rapidement et les réveille plus efficacement. L'exercice du matin peut également aider avec le blues du lundi, car il est prouvé que l'exercice améliore votre humeur et renforce votre confiance en vous..

3. Ils mangent bien.

C'est comme si toutes les publicités sur les céréales nous le disaient: il est important de bien commencer la journée avec un petit déjeuner équilibré. Les personnes qui réussissent ont plus de chances de réussir lorsqu'elles ont la nutrition dont elles ont besoin pour bien commencer la semaine. Assurez-vous que votre petit-déjeuner contient des protéines pour vous aider à rester rassasié plus longtemps, minimisant ainsi les distractions et les mauvaises grimaces pouvant découler du fait d'avoir faim une heure plus tard. La publicité

4. Ils laissent derrière eux une maison propre.

Le lundi peut être agité, il peut donc être tentant de laisser des objets dans la maison ou de laisser la vaisselle sale tremper dans l'évier toute la journée. Cependant, il y a une possibilité encore plus grande que vous ne souhaitiez pas vous occuper de tout ça quand vous rentrerez chez vous. Nettoyez après vous-même. Cela ne vous prendra que quelques minutes et vous vous remercierez une fois de retour dans la journée..

5. Ils font un plan de match pour la semaine.

La plupart des gens ont une routine ou un horaire quotidien. Cependant, les choses peuvent varier de semaine en semaine. Que vous ayez besoin de planifier un projet pour la semaine à venir ou simplement de prendre un déjeuner au crayon lors d'une réunion pour le jeudi, faites-le dès le lundi matin. De cette façon, vous serez sur la bonne voie dès le début de la journée.

6. Ils se mettent au travail tôt.

… Ou au moins à l'heure. Les habitudes que vous développez le lundi matin peuvent former toute votre semaine, alors faites-en de bonnes. Arrivez tôt pour vous rendre au travail afin de faire avancer les choses et évitez le mal de tête associé à une réunion avec 10 minutes de retard à cause du trafic.

7. Ils s'organisent.

Quelle meilleure façon de commencer la semaine que de redresser votre espace de travail? Vous serez plus productif si votre bureau est décroché et que tout est rangé à la place qui lui revient. Une fois que vous êtes organisé, vous serez mieux équipé pour affronter la journée (et la semaine) à venir. La publicité

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8. Ils s'occupent d'abord des petites choses.

Si vous avez un certain nombre de petites tâches que vous pouvez faire rapidement, allez-y. Répondez à quelques courriels, faites des copies, peu importe ce que vous devez faire. Une fois que tout cela sera réglé, vous pourrez être plus concentré sur les tâches les plus importantes qui vous attendent..

9. Ils contrôlent leur boîte de réception.

En parlant de courriels, assurez-vous que votre boîte de réception n’est pas trop folle. Videz votre dossier de courrier indésirable, supprimez les éléments inutiles, organisez vos courriels en les plaçant dans différents dossiers. La dernière chose que vous voulez faire est de passer beaucoup de temps à chercher quelque chose dans votre boîte de réception. Vous pouvez facilement organiser votre boîte de réception et retrouver ce courrier dès que vous en avez besoin..

10. Ils saluent tout le monde.

Le succès est autant une question de compétence et de travail acharné que de créer de bonnes relations avec les gens. Dire un simple “Bonjour” ou “Bonjour” à tout le monde que vous passez sur votre bureau peut faire une grande impression sur les gens à long terme.

11. Ils font une liste de choses à faire.

Les listes de tâches sont excellentes. Ils vous gardent sur la bonne voie et vous tiennent responsable d'avoir accompli tout le travail. Créez-en un sur votre ordinateur, un sur votre téléphone, un sur un pense-bête sur votre bureau - de cette façon, vous saurez ce que vous devez faire et dans quel ordre. N'oubliez pas de rayer les choses au fur et à mesure. La publicité

12. Ils imaginent le succès.

Imaginez-vous en train de réussir tout ce que vous avez à faire cette semaine. Visualiser le succès peut vous aider à l'atteindre. C'est un bon motivateur.

13. Ils prennent de gros problèmes.

Une fois que vous avez réglé certaines des plus petites choses de votre liste de tâches, passez aux gros problèmes. Ils risquent de prendre plus de temps que prévu, donc leur parler dès le début de la semaine vous aidera à les terminer à temps..

14. Ils restent positifs.

Même lorsque les choses deviennent difficiles, les gens qui réussissent ne les laissent pas les décourager. Se décourager au début de la semaine ne fera que rendre le reste de la semaine encore plus difficile. Gardez votre menton et la puissance à travers.

15. Ils se concentrent sur la tâche à accomplir.

Il est facile d'être distrait, alors débarrassez votre espace de travail de tout ce que vous savez susceptible de vous rendre moins productif. Essayez de commencer à travailler quand vous savez que vous ne serez pas interrompu par autre chose. Les personnes qui ont beaucoup de succès ne peuvent réussir que si leur travail est terminé, alors assurez-vous de pouvoir faire de même. La publicité

16. Ils n'ont pas peur de dire “non.”

Il n'y a qu'une seule personne qui peut faire. Si vous arrivez au travail le lundi matin et que vous commencez à recevoir des demandes à droite et à gauche, n'acceptez que le nombre de demandes que vous pouvez gérer..

Crédit photo présenté: Sean McGrath via flickr.com