C'est la seule raison pour laquelle vous n'êtes pas heureux

J'avais l'habitude de lier mon bonheur à d'autres personnes et à leurs attentes, particulièrement à l'école et à la maison. Je penserais:

“Quand je reçois un A ça va les rendre heureux, alors je serai heureux.”

“Si je plais à tous mes professeurs, alors je serai heureux.”

“Si je plais à mes parents, alors je serai heureux.” La publicité

En fin de compte, je pensais toujours, “Si je les rend heureux, alors je serai heureux.”

Un bon sentiment, je suis sûr que vous serez d'accord. Le seul problème, minuscule et minime, était que je n'étais pas heureuse. J'avais lié mon bonheur à d'autres personnes et j'avais totalement oublié si ce que je faisais me rendait vraiment heureux. Et, vraiment, n'auraient-ils pas voulu que je fasse ce que je voulais plutôt que d'essayer constamment de les rendre heureux? C'est ridiculement évident quand c'est écrit comme ça, mais si c'est ce que vous faites, vous n'êtes pas du tout seul.

Le piège de lier votre bonheur à des facteurs externes

Si vous liez votre bonheur à d'autres personnes, vous ne pourrez jamais le contrôler, car vous ne pouvez pas le contrôler. S'ils ne sont pas heureux ou ne se comportent pas comme vous le souhaitez, qu'est-ce que cela signifie pour vous? De même, si vous associez votre bonheur à vos rêves, à vos objectifs et à vos réalisations, il sera toujours éphémère. Parce qu'il y a toujours un autre rêve ou objectif ou réalisation.

Si vous attachez votre bonheur à des choses, cela ne durera pas. Parce que vous voudrez toujours plus de choses. Et tu diras toujours, “Quand j'aurai ça, alors je serai heureux.” Si vous liez votre bonheur à l'argent, il vous échappera, car il y a toujours plus d'argent à gagner. Tu diras, “Quand j'ai autant, alors je serai heureux.” La publicité

C'est pourquoi les personnes qui ont accompli beaucoup parlent parfois d'avoir ce sentiment de vide: elles ont lié leur bonheur à quelque chose d'extérieur. Oui, ils ont accompli beaucoup de choses et ont beaucoup d'argent, mais ce sont eux qui disent, “Quand j'aurai réalisé cela, alors je serai heureux,” “Quand j'ai autant d'argent, je serai heureux.” Ça ne finit jamais parce que, comme je l'ai expliqué, il y a toujours autre chose. Plus de matériel. Plus d'argent.

Lire la suite

Comment faire des changements dans la vie pour être la meilleure version de vous

Comment faire des changements positifs maintenant (et commencer à vivre une vie épanouissante)

25 meilleurs livres d'amélioration personnelle à lire, peu importe l'âge

Faites défiler vers le bas pour continuer à lire l'article

La seule raison pour laquelle vous n'êtes pas heureux, c'est…

Alors, quelle est la raison pour laquelle vous n'êtes pas heureux? C'est parce que vous n'attachez pas votre bonheur à vous-même. Vous ne l'attachez pas à qui vous êtes. Vous contrôlez ces choses à 100% et vous pouvez donc être aussi heureux que vous le souhaitez, aussi longtemps que vous le souhaitez, où que vous soyez. Bien sûr, ça va être bercé de temps en temps, mais ça peut toujours revenir à la base solide comme le roc que vous êtes. Et oui, vous grandirez et évoluerez, mais vous serez toujours vous. Vous possédez votre bonheur. Nous faisons tous.

Maintenant je vous entends demander, “Matt, oh sage (d'accord, tu n'as probablement pas dit ça), comment as-tu lié ton bonheur à toi-même?” Je te le dirai. J'ai découvert ce qui était important pour moi. Ce qui comptait vraiment pour moi et pourquoi. Parce que c’est ce que j’ai été - et le suis - et j’ai admis une fois vraiment était, j'étais si fier de moi. J'étais heureux.

Pourquoi devriez-vous choisir d'être heureux

Une infirmière qui travaillait dans un centre de soins palliatifs a mené une étude sur les regrets des personnes mourantes et s'est classée dans le top 5 (cherchez-la; elle est extrêmement puissante). L'un des regrets, qui m'a vraiment frappé au moment où je l'ai lu, a été: “Je souhaite que je me sois laissé plus heureux.” Pour réitérer: c’est l’un des Top 5 les regrets des personnes en fin de vie. Je pense que c'est très révélateur. Peut-être ont-ils finalement compris que le bonheur était un choix. Est-ce que vous vous laissez être heureux? Si tu étais mort demain, aurais-tu le même regret? La publicité

Si vous n'êtes pas totalement heureux (ce qui est ne pas être triste ou déprimé), je vais vous laisser avec ces questions:

Que se passerait-il si vous étiez heureux?

Qu'est-ce que vous devez abandonner pour être heureux?

Que ferez-vous lorsque vous vous permettrez d'être heureux? La publicité

Voulez-vous lire encore plus de trucs cool sur le bonheur? 20 définitions du bonheur que vous devez savoir

Crédit photo présenté: Nina Matthews via flickr.com