Conseils utiles pour votre individu de 14 ans

Combien de fois avez-vous réfléchi à la sagesse à laquelle vous auriez aimé être au courant lorsque vous étiez adolescent? Si vous aviez la possibilité de monter dans un Tardis et de revenir en arrière pour bavarder de cœur à cœur avec votre personnage de 14 ans, quel conseil donneriez-vous (en supposant que vous écoutiez plus jeune)? Il est plus que probable que nous aurions tous des conseils différents que nous partagerions avec nos jeunes, mais voici 14 conseils que j'essaierais personnellement d'encourager un adolescent “moi” considérer sérieusement.

1. Vous êtes incroyable exactement comme vous êtes

Ignorez ce que les autres veulent que vous soyez, attendez-vous de vous ou encouragez-vous à l'être. Il n'y a qu'un seul VOUS dans l'univers entier, et vous êtes parfaits tels que vous êtes. N'essayez pas d'agir comme quelqu'un d'autre ou de ne pas regarder d'une certaine manière juste pour rendre les autres heureux: soyez juste le plus authentique vous que vous pouvez être. Période.

2. Commencez à faire du yoga maintenant

Croyez-moi, dans vingt ans, votre corps vous remerciera mille fois pour avoir établi une pratique de yoga solide pendant votre adolescence. La publicité

3. Restez présent

Que ce soit par la pratique de la méditation consciente, en gardant une pierre dans votre poche que vous serrez lorsque votre imagination commence à se déchaîner, ou par une autre technique qui vous convient le mieux, apprenez à être aussi présent que possible dans le moment présent. Lâchez la merde stupide dès que cela arrive, et ne pas habiter dans “Et qu'est-ce qui se passerait si?” terre: le passé est cendré et le futur n'existe pas. Tout ce que nous avons, c’est le moment actuel, alors apprenez à le vivre pleinement et vous ne serez jamais confronté à une anxiété face à de futurs événements, ni à une dépression résultant de ce qui pourrait s’être passé la semaine dernière..

4. Debout pour vous-même, mais aussi pour les autres

Il est important d'avoir un sens aigu de soi, mais il est tout aussi important d'être une voix pour ceux qui ne peuvent pas parler pour eux-mêmes. Cela peut être aussi simple que de défendre une personne de votre école victime d'intimidation ou de vous engager dans l'activisme pour aider les animaux, les sans-abri ou une autre cause en laquelle vous croyez. Votre voix a bien plus de poids que vous ne pouvez l'imaginer..

5. Apprenez autant que vous le pouvez

La connaissance ne peut jamais vous être enlevée, et plus vous en apprendrez, plus elle vous aidera dans la vie. Apprenez des langues, apprenez à cuisiner, à coder, à conserver des légumes. Éteignez la télévision et assistez à des cours gratuits, lisez des articles et des livres ou passez du temps à apprendre de vos grands-parents. Vous allez chérir cette connaissance dans le futur, faites-moi confiance. La publicité

6. Ignorer les opinions des autres personnes sur vous

La seule personne qui compte, c'est vous. Fin de la conversation. D'autres personnes peuvent penser ce qu'elles veulent, mais ce n'est pas parce que quelqu'un pense quelque chose que cela est vrai ou valable, ou que cela devrait avoir un impact quelconque sur la façon dont vous vivez. Il y a peut-être des gens qui pensent que la Terre est plate, mais ce n'est pas parce qu'ils ont une opinion sur un sujet qu'ils droite, ou que vous êtes tenu de partager cet avis.

7. Amour profondément, mais aussi savoir quand lâcher prise

L'amour est une belle chose, mais les gens changent, de même que les relations intimes. Il y aura beaucoup de béguin dans votre vie; de nombreuses occasions d’avoir des relations incroyables avec les gens, et chaque relation a sa durée de vie. Toutes les choses se terminent et il est bien plus sain d'apprendre à se laisser aller avec grâce que de s'accrocher à quelque chose de mauvais pour la santé juste parce que vous avez peur de le perdre..

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8. Gardez les gens dans votre vie qui améliorent votre vie

Tout comme il est important de savoir qu'il est temps de mettre fin à une relation amoureuse, il est également essentiel de réaliser que les amitiés peuvent aussi avoir une durée de vie limitée. Les gens peuvent entrer dans nos vies pour une raison, une saison ou une vie, et ils vont devenir de plus en plus proches l'un de l'autre, comme les marées. Lorsque les relations ne fonctionnent plus, terminez-les avec amour et respect et continuez. Les amitiés peuvent devenir toxiques et il est important de reconnaître les signes avant-coureurs de la détérioration de l'amitié et d'agir en conséquence. La publicité

9. Évitez les situations dangereuses

Ne jouez pas le rover rouge sur les rails la nuit, ne jouissez pas de rapports sexuels non protégés, ne marchez pas seul à la maison après la tombée de la nuit. Soyez raisonnable, réalisez que des actions irresponsables peuvent avoir des conséquences désastreuses, et faites preuve de bon sens.

10. N'ayez pas peur de demander de l'aide

Nous avons tous besoin d'aide à l'occasion, et il y a toujours quelqu'un qui est prêt à vous aider si vous le contactez. Ne vous sentez jamais totalement seul, surtout dans une situation difficile. Il n'y a pas de mal à être vulnérable, et c'est plus que bien de parler à quelqu'un en qui tu as confiance quand tu vis l'enfer.

11. Faites de votre mieux

Cela s’applique principalement à l’école, mais cela peut aussi se référer à des activités parascolaires. Le lycée est nul, mais c'est fini dans quelques années et ce que vous faites avec votre temps là-bas peut avoir une influence majeure sur le reste de votre vie. Faites de votre mieux pour réussir dans vos classes, changez d'école si le programme et l'ambiance de votre école actuelle ne vous conviennent pas et tirez parti des opportunités qui se présentent à vous. La publicité

12. Voyage, si tu peux

Si vous avez la possibilité de participer à un programme d'échange d'étudiants étrangers, faites-le: cela élargira votre vision du monde de façon exponentielle..

13. être gentil

Rappelez-vous que les actes de gentillesse sont rappelés et appréciés pour toute une vie. Comment voulez-vous que vos pairs se souviennent de vous? Pensez aux choses incroyables et merveilleuses que d'autres ont faites pour vous et à ce qu'ils vous ont fait ressentir, puis payez la belle en avant.

14. Rappelez-vous que le partage de l'ADN n'est pas toujours égal “Famille”

Pour certaines personnes, la famille dans laquelle elles sont nées est loin d'être un soutien. Certains sont négligents, certains sont cruels et abusifs, et certains essaient d'être fonctionnels mais ne peuvent tout simplement pas l'être. Certaines personnes trouvent leur “famille” alors qu’ils évoluent dans la vie, alors que d’autres ont la chance de naître dans un groupe avec lequel ils s’intègrent bien. Chérissez ceux que vous considérez comme de la famille et ne supportez jamais la moindre cruauté de la part de quelqu'un simplement parce que vous étiez lié par le sang avec eux..