Que faire lorsque vous devenez plus stressant lorsque vous poursuivez vos rêves

Chasser vos rêves peut être libérateur et tellement amusant - alors il y a l'inconvénient. Les choses commencent à aller mal, et ça ne se passe pas comme prévu. Zut, ça ne marche pas du tout (ou du moins semble-t-il), et cela vous conduit à devenir de plus en plus stressé au fil des jours et des semaines. Vous pourriez vous demander, “Vais-je jamais y arriver?” Ou, “Cela en vaut-il même la peine?” Ne craignez rien, car en lisant le reste de cet article, vous apprendrez sept façons de gérer le stress en poursuivant vos rêves.

1. Coaching

Trouvez un entraîneur qui peut vous aider à traverser ces moments difficiles. Vous ne pourrez peut-être pas surmonter les obstacles, mais votre entraîneur peut et vous mettra au défi d'avancer lorsque vous êtes bloqué. Le coaching vous rend responsable de vos actions; votre entraîneur vous posera des questions importantes, qui vous feront voir une perspective différente. Un coach sera votre guide pour réaliser ces rêves. La publicité

2. Réinitialisez-vous et dormez un peu

Chasser vos rêves signifie souvent brûler la chandelle des deux côtés, tard dans la nuit et tôt le matin, ce qui vous rend stressé et improductif. Il est important que vous preniez le temps de vous remettre avec une bonne routine de sommeil, ce qui vous permettra de réussir tout en travaillant..

3. Parlez de vos sentiments avec vos proches

Si vous avez des amis proches ou des membres de votre famille, rencontrez-les et partagez votre fardeau. Assurez-vous de parler à quelqu'un qui va écouter - vous ne voulez pas vous sentir pire après avoir essayé de partager vos sentiments avec quelqu'un qui ne fait pas attention. Discuter de vos sentiments avec les autres peut vous soulager, et l’autre personne peut même vous donner des conseils pratiques sous un nouvel angle. La publicité

4. Admettez ce que vous ne pouvez pas gérer

Tu en fais trop et tu ne peux pas le supporter? Peut-être que vous devez l'admettre. Essayez de demander à quelqu'un d'autre de vous donner de l'aide temporairement jusqu'à ce que vous soyez sur la bonne voie. Je l'ai fait une fois - je viens de déléguer le travail à certains membres de ma famille. Et ils étaient heureux d'aider! Vous devrez peut-être abandonner une partie de ce que vous faites si vous n'obtenez aucun résultat positif et vous concentrer sur ce qui fonctionne pour vous en ce moment..

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5. Reculez et faites une pause pour vous vider la tête

Réévaluez vos valeurs, vos passions et vos objectifs. Au fur et à mesure que nous évoluons et grandissons, tout change. Examinez en détail ce qui a changé pour vous et voyez si vous devez prendre une nouvelle direction pour poursuivre vos rêves. Pour ce faire, pourquoi ne pas prendre des vacances ou simplement ne rien faire pendant un moment pour se donner un peu de marge? Allez vous amuser. La publicité

6. Examiner les circonstances de la vie actuelles

Avez-vous récemment déménagé et devez-vous vous en occuper et vous concentrer sur votre travail? Peut-être avez-vous des problèmes de famille ou de maladie? Ou avez-vous perdu le sens de la vie tous ensemble? Zut, peut-être tous! Ces situations peuvent très certainement vous inquiéter et vous stresser, mais elles sont temporaires. Traitez avec ce que vous pouvez en étant dans le moment présent, en faisant le maximum pour améliorer les choses. Prendre les choses une étape à la fois.

La tempête va passer. La publicité

7. Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé

Qu'est-ce qui vous a poussé à poursuivre vos rêves? Était-ce de l'argent, de la gloire, du succès ou quelque chose de plus - quelque chose de significatif qui compte pour vous et pour vous seul? Quel est votre pourquoi? Que ferez-vous lorsque vous aurez l'argent ou le succès? Votre “Pourquoi” va vous aider à traverser cela; votre “Pourquoi” a le pouvoir de vous garder motivé. Lorsque vous êtes stressé à la poursuite de vos rêves, rappelez-vous toujours POURQUOI vous êtes en voyage et que le voyage comporte des hauts et des bas. Alors, quand tout s'écroule, rappelez-vous pourquoi vous avez commencé. Vos rêves en valent la peine.

Maintenant, à vous de jouer: avez-vous des idées à ajouter pour aider une personne à surmonter le stress et à poursuivre ses rêves? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous.

Crédit photo présenté: Allan Foster via flickr.com