Que faire si vous vous retrouvez dans un mariage malheureux

En grandissant, lorsque nous avons envisagé de nous marier, nous avons probablement considéré cela comme un conte de fées. Vous savez… le chevalier blanc, les moments Cendrillon, puis le coucher du soleil et vivre heureux pour toujours.

Mais avec un taux de divorce aussi élevé que jamais, il ne semble pas que ce fantasme devienne réalité pour la plupart des gens. Même si vous êtes dans un mariage relativement heureux, il se peut que ce ne soit pas aussi parfait que vous l'espériez.

Pour beaucoup de gens, ils se retrouvent dans un mariage carrément malheureux. Je sais ce que ça fait, parce que j’en ai fait moi-même une fois aussi. Je n'avais jamais pensé que je serais une personne divorcée, mais c'est arrivé.

Cela ne veut pas dire que je n'ai pas essayé. J'ai fait. J'ai vraiment, vraiment fait. Mais parfois, ce n'est tout simplement pas censé être.

Cela dit, ce n'est pas parce que mon mariage n'a pas fonctionné que le vôtre ne le fera pas..

Avant de lire cette liste, je dois faire un point TRÈS important. LES DEUX personnes doivent être investies à 100% dans la reconstruction du mariage. Si une seule personne est, alors cela ne fonctionnera pas. C'est ce qui m'est arrivé. Je sens que j'ai essayé tout ce que je pouvais, mais il n'était pas vraiment déterminé à travailler sur des choses.

Et même si vous êtes tous deux légèrement engagés à travailler, ce n'est pas non plus le meilleur scénario. Parce que vous devez tous les deux avoir votre cœur à coeur pour que tout type de changement positif se produise. La publicité

Voyons maintenant ce qui doit être fait pour réparer votre mariage..

1. Les deux personnes doivent répondre aux besoins de leurs partenaires au moins égaux - ou avant - aux leurs

Tout comme je l'ai dit, les deux personnes doivent s'engager à 100% dans la reconstruction de la relation, vous devez également faire passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres. Ou au moins égal au vôtre.

Vous voyez, c'est ce qui s'est passé dans mon mariage. Je sentais que ses besoins étaient toujours sa priorité et qu'il ne se souciait pas des miens. Même si j'ai essayé de le placer en priorité, cela n'a jamais fonctionné à l'envers. Et ça ne me convenait pas.

2. Si vous avez des enfants, éloignez-les de vos problèmes

Beaucoup de couples commettent l'erreur de se battre devant leurs enfants. C'est la pire chose que vous puissiez faire! Non seulement cela met les enfants mal à l'aise, mais cela les introduit dans des problèmes d'adultes dans lesquels ils ne devraient pas être impliqués..

Gardez vos problèmes entre vous deux, et quoi que vous fassiez… n'impliquez PAS vos enfants!

3. Faites une liste de ce qui vous rend malheureux

Parfois, nous ne faisons que circuler avec un sentiment général de tristesse et nous ne savons pas vraiment pourquoi. Vous savez que quelque chose ne va pas, mais vous ne vous asseyez pas toujours avec vous-même et ne calculez pas les détails de ce que c'est..

Donc, si vous ne l'avez pas fait, faites-le. De quoi es-tu vraiment mécontent? Que voulez-vous changer pour que vous soyez heureux? La publicité

Une fois que vous avez consulté la liste, vous constaterez peut-être que certaines de vos raisons sont mesquines ou insignifiantes. Peut-être peut-être pas. Mais au moins vous saurez.

4. Faites une liste de ce qui est la responsabilité de votre conjoint et ce qui est à vous

Je sais que vous voulez faire porter tout le blâme sur votre conjoint et tout rendre responsable de tout. Mais rappelez-vous - il faut être deux pour danser le tango.

Les relations ne sont pas créées ou détruites par une seule personne (généralement). Dans mon cas, je sais que je devenais de plus en plus mécontent de son manque d'effort dans le mariage. Et comme je devenais de plus en plus amer, je me retirais avec émotion. Je suis sûr que ce n'était pas bien pour lui non plus.

Nous avons tous une part dans l'état de la relation. Mais asseyez-vous et écrivez-le afin que vous compreniez bien ce que vous pensez.

5. Discutez de vos préoccupations avec votre conjoint

Maintenant que tout est clair dans votre tête, vous êtes prêt à parler à votre conjoint. Ce ne sera pas une chose facile - ils pourraient même ne pas vouloir parler. Mais c'est absolument nécessaire.

Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas. Apportez les listes que vous venez de dresser à la table et discutez-en. Le but de cette liste n’est pas simplement d’écrire vos pensées sur papier, mais d’avoir une voie claire vers votre conversation. Et vous aurez “preuve” devant vous, ne vous contentez pas de votre mémoire pour l'instant.

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6. Essayez de trouver des compromis

Une fois que vous avez exprimé vos préoccupations, laissez votre conjoint exprimer les leurs. Je suis sûr qu'ils ont des plaintes, tout comme vous. Peut-être qu'ils ne vous ont encore rien dit à ce sujet. La publicité

S'ils ne peuvent en proposer aucun dans l'instant, donnez-leur le temps de faire leur propre liste, puis de se réunir à nouveau. Vous devez parler logiquement et rationnellement de ces problèmes. Aucun de vous deux ne devrait devenir défensif ou trop émotif / agressif, car cela ne fonctionnera pas si vous le faites.

Essayez de vous rencontrer au milieu et de trouver des compromis.

7. Rédiger un contrat et conclure des accords

Cela peut paraître absurde ou même inutile, mais une fois que vous avez conclu des accords et des compromis, écrivez-les. Prétendre comme si c'était un contrat légal liant vous deux.

Par exemple, le mari accepte de faire “x, y et z” faire les changements nécessaires dans la relation. Et la femme accepte de faire “a, b et c” pour aider à changer la relation. Alors continuez à vérifier ces accords pour rester sur la bonne voie.

8. Attendez de voir à quel point vous implémentez bien les changements

Le changement est difficile pour la plupart des gens. Quiconque a déjà suivi un régime et essayé d'aller au gymnase pour perdre du poids sait que cela est vrai. Mais la même chose est vraie pour TOUTES les habitudes. Alors, donnez-lui un peu de temps et voyez si ces changements vont bien se passer..

En général, les gens acceptent bien le changement au début, mais ils recommencent ensuite à retrouver leur ancien comportement. Alors, attendez de voir à quel point vous allez mettre en œuvre ces changements.

9. Si rien ne change et que les promesses sont brisées, renégociez et essayez à nouveau

Si, au bout d'un certain temps, rien ne change vraiment à votre satisfaction, vous devriez réessayer. Le vrai changement est à long terme et vous devez donc attendre et continuer à essayer. La publicité

10. Si rien ne change encore, alors cherchez thérapie

À un moment donné, vous pourriez avoir besoin de faire appel à un thérapeute matrimonial pour vous aider. Beaucoup de personnes ne peuvent le faire seules et ont donc besoin d'un professionnel pour les aider. En fait, si vous pensez ne pas pouvoir faire vous-même les conseils numéros 3-9, vous devriez peut-être commencer par un thérapeute..

Certaines personnes sont contre la thérapie (ce qui est triste), et d'autres ne peuvent pas se le permettre. Donc, la première partie de ma liste était pour ces personnes. N'oubliez pas que la thérapie est un signe de force et non de faiblesse.

11. Discutez avec votre conjoint et assurez-vous qu'il accepte d'essayer ce que le thérapeute suggère

Mon ex-mari et moi avons aussi essayé la thérapie. Je n'ai pas vraiment travaillé pour nous parce qu'il n'a pas fait l'effort. Je ne veux pas dire que je le blâme - c'est juste qui il est. C'est une bonne personne, mais il ne savait pas (ou ne voulait) pas faire de changements en lui-même qui rendraient notre mariage plus heureux..

J'ai suivi toutes les suggestions du thérapeute, mais j'ai remarqué qu'il ne l'était pas. Donc, si cela vous arrive aussi, discutez avec votre conjoint et essayez de le convaincre de le prendre plus au sérieux..

12. Si cela ne fonctionne pas, envisagez de séparer et / ou d’autres arrangements

Malheureusement, vous pouvez parfois tout essayer pour que le mariage fonctionne, mais cela ne fonctionne toujours pas. C'est ce qui m'est arrivé. Et c'est bon. Il n'y a plus de honte dans la séparation ou le divorce.

Je ne le vois pas comme un “échec.” Au lieu de cela, c'est une opportunité d'apprentissage. J'ai appris ce qui ne fonctionne pas pour moi dans un mariage. Et j’ai aussi appris quoi faire différemment la prochaine fois - à savoir, trouver quelqu'un avec qui je suis naturellement plus compatible avec.

Dernières pensées

Quand mon mariage a pris fin, c'était très triste. Et si le vôtre le fait, ce sera pour vous aussi. Ou cela pourrait simplement être un soulagement (ou les deux).

Mais si vous finissez par vous séparer, au moins vous savez dans votre cœur que vous avez tout fait pour sauver le mariage. Et ensuite, vous pouvez regarder en arrière et trouver un moyen d’aller de l’avant et de le faire mieux la prochaine fois - comme je l’ai fait.

Crédit photo en vedette: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com