Quand jeter la logique par la fenêtre et écouter votre instinct?

C'est vrai que la plupart du temps, nous vivons dans nos têtes. Ce n'est pas nécessairement mauvais. la logique est une caractéristique humaine qui a aidé notre espèce à survivre et à évoluer à travers les âges. Il est également vrai, cependant, qu’une autre force a également contribué à notre bien-être, c’est notre instinct..

L'instinct n'est pas un «joojoo» métaphysique et n'a rien à voir avec un sixième sens. L'instinct est en fait un bon lien avec notre corps. Le corps est une machine sage et efficace et lorsque nous sommes dans le besoin ou que nous souffrons mentalement ou physiquement, il est là pour communiquer avec nous, pour nous avertir et pour nous protéger. Ces signaux corporels sont ce que nous appelons des instincts d'intestin. La publicité

Cependant, nous avons appris à être plus «intelligents», à nous battre contre les turbulences dans notre tête, et nous nous sommes éloignés de notre instinct. C'est la négligence des signaux du corps - ou leur mauvaise lecture - qui est la source de maladies, de stress, voire de perte de motivation et de motivation dans la vie. Et c’est pour cette raison qu’il vaut la peine de rétablir notre relation avec notre instinct et, dans certains cas, de la suivre comme notre principal rôle principal au lieu de nos pensées sur la course..

Voici quelques moments clés où vous devriez écouter votre instinct:

1. Votre santé et votre bien-être.

Aucun médecin, aucun examen et aucune institution médicale ne peut savoir mieux que votre corps si quelque chose ne va pas avec votre corps. Si un problème de santé vous semble nécessiter plus d’attention, faites-le vérifier! Respectivement, si quelque chose vous semble normal, peu importe ce que les autres pourraient dire, traitez-le comme tel. Votre corps sait mieux!

Bien sûr, l'instinct et la logique sont des forces synergiques, et pour tirer le meilleur parti d'une situation, vous devez souvent appliquer les deux. Ainsi, si d'autres personnes voient un problème qui ne semble pas vous inquiéter, elles pourraient à juste titre insister pour que vous alliez en informer votre médecin. Réciproquement, vous ne devriez pas tomber dans le piège de développer une anxiété avec chaque petit symptôme que votre corps peut présenter, en croyant que quelque chose ne va pas avec vous. Avoir une bonne connexion avec l'esprit et le corps est le meilleur gage de votre bien-être. La publicité

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2. Votre régime et votre nutrition.

Le même principe s'applique à votre régime alimentaire. Le chocolat noir ou un smoothie vert pourrait être une option saine pour la collation, mais parfois votre corps peut demander un beignet et c’est ce que vous devriez faire. Votre indulgence occasionnelle avec un beignet peut sembler être une «mauvaise habitude», mais cela pourrait en fait contribuer à réduire votre niveau de stress et à vous garder motivé pour suivre un régime alimentaire sain le reste du temps. Il est essentiel de développer une relation de confiance avec votre corps pour être correctement nourri, heureux et en forme. Et écouter en permanence votre instinct sur ce que vous voulez / ce dont vous avez vraiment besoin est la voie à suivre. Encore une fois, veillez à appliquer une logique de temps en temps et à ne pas utiliser les signaux de votre corps comme excuse pour manger des aliments réconfortants..

3. Se rapprocher de votre vérité et prendre des décisions.

La seule bonne option est celle qui vous rend le plus heureux possible. Et devinez qui sait bien ce qui vous rend heureux. Exactement. Vous êtes! Donc, si vous êtes enclin à être indécis ou si vous êtes sur le point de prendre des décisions - allant de décisions mineures de la vie quotidienne à des vies changeantes - et que vous ne connaissez pas la meilleure façon de les gérer, votre réponse est d'écouter ce que votre boyaux doit dire. La publicité

Arrêtez de faire souffrir cette pauvre tête en sur-analysant et en revoyant les choses encore et encore. Votre choix vous fait-il sourire à l'intérieur et à l'extérieur? Avez-vous des papillons dans l'estomac en train d'y penser? Ensuite, votre corps approuve: allez-y! La raison devrait être votre protecteur pendant ce processus, mais assurez-vous que votre instinct est votre avance!

Crédit photo présenté: Girl with Bubble / Viktor Hanacek via picjumbo.com