Pourquoi parler de votre esprit ne devrait pas être encouragé

Demandez à n'importe quel parent quelle est leur bête noire, et ils vous diront probablement que ce sont leurs enfants qui gémissent. Dès le plus jeune âge, on nous apprend à ne pas nous plaindre et que gémir est mauvais. Cependant, on nous apprend également qu'il est important de “dis ce que tu penses,” et ne laissez pas les autres taire votre opinion. Alors, où définit-on la différence? Bien que nous puissions tous convenir que les personnes qui se plaignent ne sont pas des personnes avec lesquelles nous préférerions passer du temps, on a constaté que la personne moyenne se plaignait de 15 à 30 fois par jour..^[1]

Bien que ce nombre puisse sembler inimaginable au début, songez à la simplicité de se plaindre de quelque chose.. “J'ai chaud,” “je m'ennuie,” “Ces chaussures sont si inconfortables,” sont toutes les pensées que nous pouvons exprimer tout au long de la journée simplement par habitude de parler. Bien que nous ne puissions pas en déduire que nous nous plaignons en soi, le “pensées” et des choses aussi simples que de parler de dégoûts concernant une personne, un lieu ou une chose sont toutes des plaintes.

Nous parlons notre esprit pour demander la validation

Pour la plupart, nous nous plaignons quelque chose parce que nous sommes confrontés à un défi. Peut-être que votre collègue ne tire pas son poids du projet ou peut-être qu'un serveur a été impoli et n'a pas fourni un très bon service.

La publicité

Lorsque nous sommes confrontés à un problème ou à une situation dans lequel nous ne sommes pas satisfaits, nous souhaitons nous libérer pour trouver une solution. En nous attaquant vocalement au problème, nous pensons que nous sommes en train de remédier rapidement à la situation..

Les humains sont désireux d'être validés, se plaindre peut le faire. En tant qu'animaux sociaux, nous en tant qu'êtres humains avoir besoin être accepté et validé pour vivre en groupe et survivre.^[2] Parfois, nous nous plaignons non pas pour irriter l'auditeur, mais pour tenter de trouver une validation et pour que cette personne soit d'accord avec nous. Lorsque vous vous plaignez de quelque chose et constatez que les autres partagent votre opinion, vous vous sentez soulagé de savoir que les autres souffrent de la même manière, et vous ressentez tous la même chose. C'est la même raison pour laquelle nous exprimons souvent la même préoccupation à chaque ami jusqu'à ce que nous trouvions la personne qui est d'accord avec nous. lorsque nous ne sommes pas validés, nous pensons plutôt que nous sommes jugés pour avoir eu l'opinion en premier lieu.

Mais personne n'aime le gémissement

Même si cela vous fait du bien de parler de choses que vous n'aimez pas ou que vous ne discutez pas d'une préoccupation qui ne vous concerne que, les gens autour de vous ne partagent pas ce sentiment..

La publicité

Pensez à votre chronologie des médias sociaux, nous avons tous un ami qui utilise leur statut pour se plaindre de quelque chose. C'est généralement personnel, familial ou lié à un sous-texte et n'a aucune activité sur les médias sociaux. Cependant, si vous cliquez sur les commentaires, vous verrez beaucoup de gens dire des choses comme, “Je suis tellement désolé que tu traverses ça! Dites-moi comment je peux aider,” et “Je sais ce que tu ressens. Je suis là si tu as besoin de parler.” En raison du nombre restreint de supporters, cette personne ne s'arrêtera pas, mais vous et d'autres personnes aux vues analogues pourrez cacher ses mises à jour dans votre flux..

Lire la suite

10 signes avant-coureurs d'une faible estime de soi et d'un manque de confiance en soi

10 façons de sortir de votre zone de confort et de vaincre votre peur

The Lifehack Show Épisode 3: Pourquoi la validation est la clé de relations durables

Voir, si vous insistez sur “parler votre esprit” tout le temps, vous vous retrouverez dans une situation où presque tout le monde vous déteste, ou du moins ce que vous avez à dire.

Et cela n'a rien à voir avec la validité. Votre plainte pourrait être vraie et bien formulée, mais la vérité n'est pas toujours une chose à laquelle les gens aiment être confrontés. Donc, plus vous le leur présentez au visage, plus ils sont susceptibles de le rejeter et de vous rejeter. Sans surprise, il s'agit d'un effet boule de neige dans lequel votre réputation est finalement affectée, car les gens vous voient comme un plaignant et non comme un facteur de changement..

Ne parlez que lorsque vous envisagez de contribuer

Quoi que vous ne soyez pas satisfait, cela pourrait être un problème. Tout problème est la source d'une idée et une idée doit être exécutée. La publicité

Vous pouvez vous plaindre d'un problème bien réel toute la journée, mais en parler ne résoudra pas le problème et n'inspirera pas les autres à faire quoi que ce soit. Bien que votre plainte ait sans doute commencé à reconnaître un problème et à vouloir l'améliorer, le simple fait de penser ou de parler d'améliorer quelque chose ne change rien. Peu importe à quel point vous criez, parler et faire sont des choses différentes.

Ici à Lifehack, nous voulons que votre opinion soit exprimée. Nous voulons que vous changiez le monde! Et oui, nous voulons que vous exprimiez votre opinion. Cependant, vous ne devriez parler que si vous avez déjà traité la situation et réfléchi aux actions que vous souhaitez entreprendre. Mordez votre langue si vous ne savez pas comment améliorer les choses.

Voici un aide-mémoire: La publicité

• Faire soulevez le problème si vous avez la possibilité de l’améliorer ou même de le réparer. Et si vous ne pouvez pas le faire vous-même, proposez des solutions ou des moyens de le gérer à ceux qui voudraient.
• Faire soulevez la question si vous y avez pensé en premier.
• Ne pas Si vous ne parvenez pas à résoudre le problème, soulevez le problème. Cela équivaudrait à vous plaindre. Pensez plutôt à qui dire et dites-leur les résultats idéaux que vous voulez voir.
• Ne pas il suffit de parler et de se plaindre immédiatement après avoir repéré un problème, car rappelez-vous, les vérités sont difficiles à accepter (en particulier les dures vérités).

Au bout du compte, il y a une grande différence entre reconnaître un problème et s'efforcer de le résoudre, voir un problème et se plaindre. Réfléchissez bien et ne parlez pas sans réfléchir. Dites-nous comment vous envisagez de commencer!

Crédit photo en vedette: Colorbox via colourbox.com

Référence