Pourquoi perdons-nous notre motivation de temps en temps et comment y remédier à tout jamais

Combien de fois démarrez-vous un projet plein d'enthousiasme et sentez-vous lentement perdre votre motivation??

Le travail que vous aviez l'habitude de faire commence à se sentir comme une corvée.

Vous vous demandez pourquoi vous dérangez même.

Vous pourriez abandonner le projet tous ensemble.

Peut-être que vous prenez un nouvel emploi plein de défis, mais que vous perdez rapidement tout intérêt et que vous remettez votre avis? La publicité

Peut-être que vous commencez à adopter un passe-temps que vous avez toujours voulu faire, mais que vous arrêtez de fumer au bout de quelques semaines?

Si vous êtes en difficulté de motivation, vous n'êtes pas seul.

Lisez la suite pour savoir pourquoi vous n'êtes pas motivé et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Ne comptez pas sur les solutions rapides pour vous motiver.

Là est un moyen de retrouver sa motivation - pour de bon.

Nous parlons de solutions à long terme, pas de solutions à court terme telles que prendre une pause, écouter des chansons motivantes ou boire des boissons énergisantes. Bien que ces stratégies puissent fonctionner pendant un certain temps, elles sont loin d'être aussi efficaces que de trouver une motivation durable. La publicité

Voulez-vous lutter à travers chaque projet, serrer les dents et vous forcer à faire le travail? Ou préférez-vous puiser dans une motivation sans fin qui ne pas se sentir comme un effort énorme?

Si vous voulez vraiment apprendre à rester motivé, vous devez comprendre ce qui vous motive et ce que vous ne faites pas. se soucier de.

Lisez la suite pour savoir comment.

Peut-être avez-vous aussi des symptômes communs de perte de motivation.

Vous vous demandez si votre motivation a pris un coup ces derniers temps? Voir si l'un de ces symptômes communs semble familier.

S'ennuyer avec votre routine.

Fatigué de faire la même chose, jour après jour? Malade de votre travail, votre grand projet, ou votre travail scolaire? Vous cherchez des moyens d'éviter ce que vous êtes censé faire? Se sentir malade et fatigué de tout ce que vous faites est un signe que votre motivation diminue. La publicité

Se sentir comme on ne peut pas faire la différence.

Peut-être avez-vous commencé un projet plein d'espoir et d'enthousiasme, dans le but de changer le monde avec vos contributions. Si ce sentiment vous a quitté et que vous pensez que ce que vous faites est inutile de sens, il est temps d'agir.

Ne pas être satisfait de ce que vous avez fait.

Êtes-vous un perfectionniste? Essayer d'être parfait est une cause fréquente de perte de motivation, car ce n'est tout simplement pas possible. Beaucoup d’entre nous ont peur d’essayer de nouvelles choses ou des projets complets, en pensant, “Pourquoi s'embêter? Je sais que ça ne suffira pas.” Au lieu de cela, nous devrions nous concentrer sur nos meilleurs efforts.

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Se sentir stressé à propos de ce que vous faites.

Vous sentez-vous régulièrement stressé et dépassé par votre charge de travail? Lorsque votre travail vous inquiète, vous êtes plus susceptible de l'éviter, ce qui crée un cercle vicieux ou une perte de stress et de motivation.

Se comparer aux autres.

“Nous avons le même âge, mais il a tellement plus de succès que moi.” Ce type de comparaison est un moyen rapide de détruire votre motivation pour tout ce que vous faites. Arrêtez d'essayer d'être meilleur que les autres et concentrez-vous sur la meilleure version de vous-même.

Peu savons-nous qu'il y a trois tueurs de motivation cachés.

Manque de but

Si vous ne vous souciez pas de ce que vous faites, vous ne serez pas motivé. Fait. Trouvez un sens à ce que vous faites ou changez d’attention en vous faire se soucier de. La publicité

Fixer des objectifs irréalistes

Fixer des objectifs incroyablement élevés et ne pas les atteindre vous donneront envie d'abandonner rapidement. Au lieu de cela, fixez des objectifs réalisables et profitez de la satisfaction de réaliser de nombreux petits objectifs - ils vont bientôt s’ajouter.

Essayer de plaire à tout le monde

Il est impossible de rendre tout le monde heureux tout le temps. Concentrez-vous sur votre objectif et faites ce que vous pensez être juste - n'essayez pas de vous changer vous-même pour attirer les autres.

Voici comment rester motivé 100% du temps.

Prêt à apprendre le secret pour rester motivé toute sa vie?

Voici ce que vous devez faire en quatre étapes simples.

1. Identifier un objectif clair. Faites-en quelque chose qui vous tient vraiment à cœur.
2. Fixer des objectifs mesurables et réalisables. Préparez-vous à réussir avec des objectifs clairs que vous savez pouvoir atteindre.
3. Soit ambitieux. Ne fixez pas d'objectifs trop bas - ayez confiance en vous et dans ce que vous pouvez réaliser.
4. Pensez au-delà de vous-même. La motivation ne dure que si longtemps lorsque nous nous concentrons uniquement sur nous-mêmes. Pensez à la façon dont votre mission aidera les autres et vous pourrez puiser dans un nouveau puits de motivation. C’est ainsi que Elon Must doit maintenir sa motivation sans fin - il croit avoir une responsabilité envers la race humaine..^[1]

Vous avez un travail que vous détestez et vous sentez que ces étapes ne s'appliquent pas? Il a été démontré que le désir de subvenir aux besoins de tiers, tels que votre famille ou votre partenaire, peut stimuler la motivation même lorsque vous ne trouvez pas de sens dans votre travail.. ^[2]

Trouvez un objectif auquel vous croyez vraiment et vous ne pourrez plus jamais vous battre de motivation.

Crédit photo en vedette: Stocksnap via stocksnap.io

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