Pourquoi célébrer vos échecs?

Essayer et échouer à quelque chose n'est pas amusant. Nous nous sentons contrariés, déçus et parfois même en colère. Le problème avec cette réaction à l’échec est qu’elle nous ferme et ne nous donne plus envie d’essayer, et c’est ce qui conduit à un véritable échec: l’absence de tentative supplémentaire. D'autre part, si nous pouvons apprendre à célébrer nos échecs comme des étapes vers le succès éventuel, nous continuerons à faire des efforts, à continuer d'essayer et, au final, à atteindre les résultats souhaités. Nous parlons de résilience et de persévérance ici.

Les recherches actuelles montrent que ces qualités ont été associées à un plus grand succès tout au long de la vie; les personnes qui font preuve de résilience et de persévérance ont plus de chances d'obtenir leur diplôme d'études secondaires et collégiales, plus de chances de trouver et de garder un bon travail et plus susceptibles de faire état de degrés de bonheur plus élevés en général. La publicité

Comment pouvez-vous développer plus de résilience et de persévérance que vous n'en avez actuellement? Voici un guide étape par étape qui peut vous aider:

La première étape

La première étape consiste à reconnaître que la résilience et la persévérance sont des qualitéss vous souhaitez développer davantage. Reconnaître le désir de changer est le premier pas vers la transformation. La publicité

Deuxième étape

Soyez conscient de votre réaction actuelle à “échec” est. Avez-vous paniquer? Est-ce que vous jetez des choses? Hurler? Est-ce que vous vous livrez à un discours intérieur négatif, comme si vous vous disiez que vous ne valez rien, ou que vous ne pourrez jamais rien faire? C’est une excellente information à avoir pour pouvoir créer un plan qui éliminez vos comportements négatifs et remplacez-les par une perspective plus résiliente.

Troisième étape

Décidez comment vous souhaitez réagir à la place. Par exemple, vous pouvez décider que la prochaine fois que vous ne pourrez pas vous rendre à une réunion à l'heure prévue, vous choisirez de respirer, de vous détendre et de reconnaître votre retard, plutôt que de vous excuser excessivement et de vous réprimander intérieurement. Ou, si vous avez omis de faire quelque chose que vous avez dit que vous feriez, vous pouvez simplement vous excuser et vous réengager. La publicité

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Certaines personnes trouvent plus facile de faire un changement lorsqu'elles sont tenues responsables par un ami, un entraîneur ou un mentor. Souvent, la mise en œuvre d'une conséquence peut vous aider à surmonter une mauvaise habitude obstinée. Un de mes amis a accepté de mettre 50 $ dans les fonds du parti au bureau chaque fois qu'il était en retard à une réunion. Il n'était pas souvent en retard par la suite.!

Quatrième étape

Choisissez un ensemble de citations inspirantes ou de mantras que vous pouvez utiliser si vous ne pouvez pas arrêter le comportement négatif. Celles-ci pourraient être des déclarations comme, “Si je continue assez longtemps, je suis voué à réussir.” Ou “Plus cela demande d'efforts, plus j'apprendrai en cours de route.” La clé ici est que ces mantras sont réellement passionnants et inspirants pour vous. Gardez-les dans votre poche, votre téléphone ou un endroit où vous pouvez y accéder à tout moment, et consultez-les chaque fois que vous vous sentez bloqué par un échec. La publicité

Cinquième étape

N'oubliez pas de vous donner des accessoires lorsque vous faites des progrès. La croissance personnelle peut devenir fastidieuse si nous oublions de remarquer nos progrès. Alors, au lieu d’atteindre constamment le prochain accomplissement, essayez de célébrer vos succès.. “Hou la la! J'ai l'habitude de casser quelque chose quand je suis contrarié, mais cette fois, je ne fais que pensée à propos de casser quelque chose!”

Sixième étape

Enfin, apprenez à voir la doublure argentée derrière chaque “échec.” Les défis nous obligent à travailler plus fort, à apprendre plus, à devenir plus forts et à étendre nos capacités-c'est tout ce qui est vraiment génial! Lorsque nous pouvons rencontrer un choc sur la route et le célébrer, nous savons que nous sommes sur la bonne voie pour accomplir de grandes choses..

Je veux dire, pensez-y; Pensez-vous que Michael Jordan aurait pu réaliser ce qu'il avait sans fêter ses échecs? En aucune façon! La Jordanie voit chaque échec comme une opportunité d’apprendre et de grandir. Maintenant, je sais que tu veux être une superstar dans ta vie. Alors, commencez à célébrer vos succès ET vos échecs et allez là-bas et changez le monde!