Vous devriez adopter ces habitudes après le travail de personnes très prospères

Les conseils de motivation ne doivent pas nécessairement être limités à votre carrière! Découvrez ces habitudes après le travail de gens qui ont beaucoup de succès et voyez comment vous pouvez changer votre vie quand vous êtes en dehors de l'horloge.

1. Explorez votre côté créatif.

Laissez les vêtements restrictifs, le bureau et l’ordinateur lorsque vous quittez le bureau. Portez vos vêtements confortables préférés et préparez-vous à explorer votre côté créatif! Aimez-vous dessiner ou peindre? Étalez sur la table ou sur le sol et passez du temps à dessiner et à ombrer. Travaillez-vous sur le grand roman américain? Prenez une heure ou deux après le travail pour écrire un chapitre. Pratiquez un instrument, filmez des vidéos stupides, faites ce que vous voulez! Prendre le temps d'explorer votre côté créatif vous permettra de vous sentir plus en contact avec votre vrai moi, par opposition à votre moi de travail, ce qui vous donnera un sentiment de fraîcheur et de motivation lorsque vous serez au travail le lendemain..

2. Passez du temps à l'extérieur.

L'air frais et l'exercice vous aideront à vous sentir bien après une journée passée au bureau. Votre sang coulera et vous empêchera de vous écraser dès que vous entrerez dans le canapé. L'augmentation du débit sanguin et du rythme cardiaque vous incitera également à travailler sur d'autres tâches, une fois à la maison: créatif, corvée efforts, ou simplement passer du temps avec la famille. La publicité

3. Faire un sport physiquement exigeant.

Passer du temps à l'extérieur est une bonne chose en soi, tout comme l'exercice. Mais pratiquer un sport exigeant physiquement met au défi d'autres parties de vous. La plupart des sports exigeants sur le plan physique sont des sports de couple ou en équipe, comme le tennis ou le basket-ball. Vous pourrez ainsi socialiser et travailler ensemble pendant que vous jouez..

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4. Dormez plus.

Qui n'aime pas une sieste? Obtenir plus de sommeil vous donnera une sensation de fraîcheur plus tard dans la journée, et facilitera même le lever le lendemain matin. Que vous deviez vous coucher plus tôt ou que vous glissiez dans de courtes siestes tout au long de la journée, veillez à bien dormir huit heures par jour.. La publicité

5. Rattraper votre famille.

Le temps passé en famille est souvent reprogrammé, car vous savez qu'ils traînent en permanence. Au lieu de prendre cela pour acquis, prenez le temps d'être avec votre famille. Même si vous devez planifier des jours à l'avance pour dîner ensemble ou regarder un film, faites-le et ne laissez rien changer ces plans. Passer du temps et parler avec certaines des personnes qui vous connaissent le mieux vous fera vous sentir rajeuni.

6. planifier des vacances.

Quoi de plus rafraîchissant et revigorant que de partir en vacances? Le fait de savoir que vous avez une pause de la journée est suffisant pour vous permettre de traverser la semaine la plus difficile au travail. Cela peut paraître idiot, mais même juste Planification des vacances peuvent vous aider à avoir un aperçu de cette liberté. Recherchez les lieux que vous souhaitez visiter, vérifiez la disponibilité des hôtels, consultez les visites touristiques et les musées proposés par la ville. Même si vous ne pouvez pas prendre le voyage pour le moment, vous aurez l'excitation de le planifier et vous pourrez enregistrer vos notes jusqu'à ce que vous ayez du temps libre.!

7. Lire un roman.

La lecture est un excellent moyen de se détendre parce que vous échappez à votre vie en lisant sur quelqu'un d'autre. Vous pouvez voyager dans d'autres pays et y vivre sans quitter votre canapé. Vous pouvez apprendre de nouvelles choses sur d'autres cultures et modes de vie sans même vous en rendre compte, car vous passez un bon moment en lisant. La publicité

8. Profitez de la cuisine dîner.

Faire cuire un dîner peut sembler un problème lorsque vous devez le faire après une longue journée de travail. Vous devez planifier le repas, le cuisiner, le servir et le nettoyer après. Au lieu de penser à cela comme un problème, profitez de l'expérience! Planifiez un repas sain et satisfaisant vos envies. Demandez à votre famille d’aider aux tâches de manière à ce que cela soit fait plus efficacement et à passer du temps ensemble. Si tout le monde participe au nettoyage, le dîner ne sera pas un problème, vous pourrez être ensemble et savourer un délicieux repas.!

9. méditer.

Il peut être difficile de vider complètement votre esprit, mais plus vous pratiquez, mieux vous vous en tirerez. Prenez le temps le matin avant le travail et le soir avant d'aller au lit pour vous asseoir seul et vous laisser passer la journée. Ne vous attardez pas sur ce qui est arrivé ou non. Ne pensez pas à tout ce que vous devez accomplir demain. Soyez juste dans l'instant, voyez où vos pensées vous mènent et détendez-vous.

10. Faites vos matinées à votre sujet.

Personne n'aime entendre sonner l'alarme le matin, mais passer à autre chose le matin peut rendre le son un peu plus doux. Prenez votre temps à vous lever, prenez un café et un bon petit déjeuner pour bien commencer la journée. Ne vous laissez pas embourber par ce que vous devez faire ce jour-là, n'attribuez pas de tâches ménagères ou ne laissez pas les membres de votre famille vous harceler. Encouragez tout le monde à rester calme et calme au réveil et voyez comment cela aide à donner le ton à votre journée. La publicité

Crédit photo en vedette: L'eau Bleue via flickr.com