Votre voix de la tentation n'a pas besoin d'être en charge

Il y a deux voix importantes et distinctes dans ma tête. Non, je ne suggère pas que je souffre d'un trouble de la personnalité multiple. En ce qui concerne la motivation, il semble que nous soyons tous dans une lutte acharnée entre des objectifs opposés. Nous voulons perdre du poids, mais il y a une voix qui dit, “Juste manger une tranche de gâteau au chocolat.” Nous pouvons nous sentir coupables peu de temps après, mais à la fin, nous mangerons à nouveau ce gâteau si nous en avons l'occasion..

Il y a une lutte constante entre ces deux voix, l'une qui sait ce qui est bon pour nous et l'autre qui nous tente de saboter notre succès. J'ai essayé de l'ignorer, même en raisonnant avec cette autre voix, mais en vain. La seule chose que j’ai essayée, et qui a fonctionné, a été de décider laquelle des deux voix était en charge.

Qui est vraiment le patron ici?

J'ai décidé que la voix du bien devrait être dans le siège de contrôle. Cela ne signifie pas, bien sûr, que la voix de la tentation va aller silencieusement dans la nuit. Le mien a mené un combat acharné. En fait, il semble ne jamais cesser de se battre. Mais, parce que j'ai pris la décision, j'utilise Voice of Good pour indiquer à Voice of Temptation où descendre. La publicité

Aussi ridicule et aussi légèrement fou que cela puisse paraître, je comprends maintenant les moments où Voice of Temptation se lance dans une autre excursion au sujet d'excuses pour ne pas aller à la salle de sport ni à l'entraînement - et ensuite lui dire où il s'en va. Cela semble fonctionner. “Écoutez-moi Voice of Temptation, je comprends ce que vous essayez de faire, mais vous n’êtes pas responsable, la Voice of Good dit que nous allons au gymnase, que cela vous plaise ou non.!”

Les deux voix, aussi vieilles que le temps

Dire à cette voix de la tentation où descendre et la mettre à sa place n'a rien à voir avec la motivation, mais tout à voir avec la discipline. La vérité est que vous ne pouvez pas pratiquer la motivation, mais ce que vous pouvez pratiquer est la discipline. Il faut de la discipline pour permettre à Voice of Good de se lever et de proclamer qui dirige le spectacle..

Comme Marc Aurèle, empereur de Rome et philosophe stoïcien, souligne dans son livre influent, Méditations, La publicité

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“À l'aube, lorsque vous avez du mal à vous lever du lit, dites-vous: “Je dois aller travailler - en tant qu'être humain. De quoi dois-je me plaindre, si je vais faire ce pour quoi je suis né - les choses pour lesquelles j'ai été mis au monde? Ou est-ce pour cela que j'ai été créé? Se blottir sous les couvertures et rester au chaud?”

- Mais c'est mieux ici…

Donc, vous êtes né pour se sentir “agréable”? Au lieu de faire des choses et de les expérimenter? Ne voyez-vous pas les plantes, les oiseaux, les fourmis, les araignées et les abeilles s'occuper de leurs tâches individuelles, mettre de l'ordre dans le monde, du mieux qu'ils peuvent? Et vous n'êtes pas disposé à faire votre travail en tant qu'être humain? Pourquoi ne cours-tu pas pour faire ce que demande ta nature??

- Mais nous devons dormir parfois…

D'accord. Mais la nature a fixé une limite à cela - comme elle l’a fait pour manger et boire. Et vous avez dépassé la limite. Vous en avez eu plus qu'assez. Mais pas de travail. Là tu es encore en dessous de ton quota.

Tu ne t'aimes pas assez. Ou vous aimeriez aussi votre nature et ce qu'elle exige de vous. Les gens qui aiment ce qu'ils font s'usent, ils oublient même de se laver ou de manger. Avez-vous moins de respect pour votre propre nature que le graveur pour la gravure, le danseur pour la danse, l'avare pour l'argent ou le grimpeur social pour le statut? Quand ils sont vraiment possédés par ce qu'ils font, ils préfèrent arrêter de manger et de dormir que de cesser de pratiquer leurs arts.”

Aurelius pointe du doigt la discipline nécessaire pour faire avancer les choses. Il semble également avoir cette satanée conversation entre la Voix du Bien et la Voix de la Tentation que nous faisons tous. Clairement, ces deux voix ont été autour pour l'éternité. En bout de ligne, si vous vous fiez uniquement au "désir" de faire quelque chose, la plupart d'entre nous préférerions rester “blotti sous les couvertures et reste au chaud.” Vous devez vous battre, permettre à Voice of Good de prendre en charge et ne pas avoir peur de dire à Voice of Temptation où descendre. Et souvent, vous devez le répéter!