11 façons simples de créer votre propre bonheur

Le bonheur est et sera toujours le plus cher, mais le plus insaisissable, de tous les désirs humains. Jour après jour, beaucoup cherchent le bonheur, mais terminent la journée les mains vides.

Le bonheur n'est pas quelque chose que quelqu'un nous donne, pas plus que quelque chose pour lequel nous devons avoir une permission. Le bonheur est un état d'esprit créé de l'intérieur. Voici 11 façons de faire en sorte que le bonheur fasse partie de votre quotidien.

1. Déclarez vos réalisations

“Il y a de la joie dans le travail. Il n'y a de bonheur que dans la réalisation que nous avons accompli quelque chose.” - Henry Ford

Il est facile de se perdre dans la vie quotidienne et de ne jamais prendre le temps de réfléchir à ce que nous avons accompli. Chacun de nous a fait beaucoup de choses incroyables dans sa vie.

Et si la vie n’était pas parfaite à ce moment précis? Il est normal que vos objectifs de mise en forme prennent un peu plus longtemps. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas encore au sommet de votre carrière.

La chose la plus importante est que vous avancez et que vous êtes dans une meilleure position aujourd'hui qu'hier..

Commencez un journal répertoriant les réalisations, les jalons et les avancées que vous avez vécus. Après avoir écrit cette liste, prenez un moment pour réfléchir à tout ce que vous avez fait..

2. Incluez les petites choses que vous aimez dans votre vie quotidienne

“Appréciez les petites choses, car un jour, vous pouvez regarder en arrière et vous rendre compte qu’elles étaient les grandes choses.” - Robert Brault Publicité

Je suis sûr que vous avez entendu le dicton, “Ce sont les petites choses de la vie qui comptent.” Les petites choses sont les aspects petits et souvent sous-estimés de la vie qui nous rendent vraiment heureux. C'est plutôt votre tasse de Joe préférée, votre promenade matinale sur la plage, assister à votre cours de yoga préféré ou porter cette tenue qui vous fait sentir comme un million de dollars.

Planifiez votre vie autour des petits détails qui vous apportent le bonheur.

3. Faites ce que vous aimez

Comme le disait Steve Jobs, “Votre travail occupera une grande partie de votre vie et la seule façon d'être vraiment satisfait est de faire ce que vous estimez être un excellent travail. Et la seule façon de faire du bon travail est d’aimer ce que vous faites. Si vous ne l'avez pas encore trouvé, continuez à chercher. Ne t'arrange pas. Comme pour tout ce qui concerne le cœur, vous saurez quand vous le trouverez.”

Les personnes qui font ce qu'elles aiment pour gagner leur vie ont tendance à mener une vie plus heureuse et plus productive, à avoir une meilleure estime de soi et à être en meilleure santé.

4. Peignez votre journée parfaite

“Pour accomplir de grandes choses, nous devons d'abord rêver, puis visualiser, puis planifier… croire… agir!” - Alfred A. Montapert

Tout le monde a le pouvoir de vivre chaque jour exactement comme il le souhaite. Nous avons tous les mêmes 24 heures pour travailler. C'est à vous de décider comment remplir ces minutes.

Demandez-vous si vous perdez votre temps à regarder la télé-réalité, à dormir tard, à vous plaindre de votre travail et à souhaiter une vie meilleure. Ou allez-vous après vos objectifs et vos rêves et faites tout ce qu'il faut pour les atteindre?

Suivez ces 3 étapes pour réussir votre journée parfaite: La publicité

1. Réalisez que vous avez le pouvoir d'accomplir tout ce que vous avez toujours voulu et que personne d'autre ne peut faire le travail à votre place.
2. Déterminez à quoi ressemble votre journée parfaite.
3. Vous devez croire à 100% que votre journée parfaite deviendra une réalité.

5. Mettez-vous au dessus de tout le reste

“Aimez-vous d'abord et tout le reste tombe dans le rang. Vous devez vraiment vous aimer pour faire quelque chose dans le monde.” - Lucille Ball

Il est temps de vous placer en premier et de devenir égoïste. Bien qu'il soit admirable d'aider les autres, n'oubliez pas de vous montrer un peu d'amour. Offrez-vous un massage. Faites un week-end pour vous déconnecter du monde bruyant dans lequel vous vivez.

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Bloquez votre temps et ne laissez personne intervenir.

6. Dis-toi aujourd'hui sera génial

“Le succès est un état d'esprit. Si vous voulez du succès, commencez à vous considérer comme un succès.” - Dr. Joyce Brothers

Le bonheur vient de l'intérieur. Le bonheur commence par remodeler votre état d'esprit pour qu'il soit positif et éliminer toutes les pensées négatives..

Soyez positif et croyez en vous, peu importe les obstacles qui pourraient vous en empêcher.

7. Oublie d'être parfait et accepte-toi tel quel

“Si vous recherchez la perfection, vous ne serez jamais content.” - Léon Tolstoï

Les gens agissent souvent avec confiance et en sécurité autour des autres, mais au fond de eux, ils sont peu sûrs. La publicité

Réalisez que nous vivons dans un monde imparfait et cessons de vous comparer aux autres (cela ne vaut pas la peine de jouer à «Garder le rythme avec les Jones»).

Une fois que vous apprenez à vous accepter comme vous êtes, la vie devient plus simple et plus paisible..

8. Entourez-vous de la bonne compagnie

“Entourez-vous uniquement de personnes qui vont vous élever plus haut.” - Oprah Winfrey

Vos amis devraient vous proposer la meilleure version et vous aider à atteindre de nouveaux niveaux dans la vie. Pensez à votre entreprise en termes de qualité plutôt que de quantité.

Il est plus important d'avoir quelques amis de qualité qui vous inspirent que des tonnes d'amis qui vous laissent dans un état d'esprit négatif..

9. Ne vous inquiétez plus et continuez à bouger

“Arrêtez de vous inquiéter de ce que vous avez à perdre et commencez à vous concentrer sur ce que vous devez gagner.” - Auteur inconnu

La vie est pleine de si et de possibilités infinies. Peu importe ce qui va arriver, ça va arriver, que vous soyez inquiet ou non.

Alors, pourquoi perdre votre temps à vous inquiéter lorsque vous ne contrôlez pas certaines choses? La publicité

Si ce qui vous préoccupe ne vous permet pas de résoudre le problème, passez à autre chose et ne le laissez pas gâcher votre défilé. Embrasser l'incertitude que la vie nous apporte et jouir de la vie.

10. Sortez de votre zone de confort et soyez audacieux

“Sortez de votre zone de confort. Vous ne pouvez grandir que si vous êtes prêt à vous sentir mal à l'aise lorsque vous essayez quelque chose de nouveau.” - Brian Tracy

Nous ne pouvons pas devenir ce que nous voulons être en restant ce que nous sommes.” - Max Depree

Rien ne vaut la peine d'avoir une garantie de succès à 100%, et cela ne devrait pas l'être non plus. Être prêt à prendre des risques, c'est la vie.

Vivre dans votre zone de confort rétrécit votre monde et vous donne une vision en tunnel. Au lieu de penser, “Si seulement j'avais… ,” faites un acte de foi et peut-être, juste peut-être, vous découvrirez la vie que vous avez toujours voulue.

11. Avoir une chanson de bien-être

“Les mots vous font réfléchir. La musique vous fait sentir. Une chanson te fait sentir une pensée.” - Yip Harburg

Tout le monde a besoin d'une chanson incontournable pour éclairer sa journée. Il a été prouvé que la musique peut nous rendre heureux même lors de nos pires jours.

Voici une chanson incontournable que même les personnes les plus tristes devront sourire en écoutant.

Quelle chanson est toujours sûre de vous faire sourire et de vous sentir super? Commentaires ci-dessous.

Crédit photo en vedette: charamelody via flickr.com