12 pensées toxiques à abandonner pour une vie meilleure

Une de mes devises est “Change ta façon de penser, change ta vie!” Je crois fermement que nos pensées et nos émotions façonnent nos expériences. Le problème est que la plupart des gens ne sont même pas conscients de leurs pensées négatives. C'est presque comme si elles venaient de devenir une habitude, donc cela leur semble normal. Voici 12 pensées toxiques communes que vous devez abandonner pour avoir une vie meilleure:

1. Penser que vous êtes une victime.

Vous êtes ne pas une victime. Alors arrêtez de blâmer d’autres personnes ou votre situation pour vos problèmes. Ce n’est pas parce que vous n’aimez pas où vous en êtes que vous ne pouvez pas prendre la responsabilité personnelle de le changer pour le mieux. Donc, débarrassez-vous de cette mentalité de victime car cela n'aide en rien. En fait, cela fait obstacle au succès. Réaliser que vous, et seulement toi, sont responsables de votre destin.

2. Penser que vous pouvez changer les autres.

Vous ne pouvez pas. J'ai dû apprendre cela à la dure. Il fut un temps dans ma vie où je pensais pouvoir “motiver” et “inspirer” les gens à être leur meilleur. J'ai mis du temps à comprendre que la seule chose qui puisse changer les autres, c'est se. S'ils ne veulent pas changer - ou ne savent pas comment - alors tous vos efforts seront gaspillés. Alors ne vous inquiétez pas pour les autres. Si vous ne les aimez pas “comme si,” alors vous avez le choix de ne plus sortir avec eux. Mais vous n'avez pas le droit de les changer. La publicité

3. Des pensées qui résistent constamment “Quel est.”

Certaines choses que vous pouvez changer. En fait, BEAUCOUP de choses que vous pouvez changer. Vous pouvez perdre du poids. Vous pouvez trouver un meilleur travail. Tu peux retourner à l'école. Vous pouvez travailler sur votre mariage. Mais il y a des choses que vous ne pouvez pas changer. Ces choses sont simplement “quel est.” Vous ne pouvez pas changer le fait que votre patron est un imbécile. Vous pouvez changer d'emploi, mais vous ne pouvez pas changer de patron. Vous ne pouvez pas changer le fait que vous devez payer un loyer ou votre hypothèque. Mais vous pouvez cesser de résister. Résister à l'inaltérable ne fait que vous frustrer et vous rendre malheureux. Alors changez ce que vous pouvez et acceptez ce que vous ne pouvez pas.

4. penser que “L'herbe est toujours plus verte de l'autre côté.”

“Si seulement j'étais aussi jolie que cette fille, alors je serais heureuse.” Ou “Si seulement j'étais aussi riche que ce gars-là, alors je serais heureux.” Ce genre de pensées ne sont pas vraies. Juste parce que vous pense quelqu'un d'autre a mieux que toi ne veut pas dire qu'ils font. Peut-être que la jolie fille vient d'un foyer abusif et ne peut pas mettre sa vie en ordre. Et peut-être que le riche passe tellement de temps au travail qu'il n'arrive jamais à voir sa famille. L'herbe est ne pas plus vert de l'autre côté. Alors appréciez l'herbe que vous avez. C'est ton herbe. Alors aime ça.

5. Avoir les attentes des autres.

Les attentes peuvent être mortelles pour le bonheur, même si vous pensez que vos attentes sont raisonnables, par exemple en demandant à votre colocataire ou à votre conjoint de faire sa part des tâches ménagères autour de la maison. Ce n'est pas parce qu'ils s'attendent à ce qu'ils le fassent. Réalisez que vos attentes proviennent de vos expériences personnelles et de vos préjugés. Ils ne sont pas nécessairement la priorité des autres. Vous n'aimez probablement pas qu'on vous demande de faire des choses que vous ne voulez pas faire, alors n'imposez pas vos attentes aux autres. Si vous n'aimez pas leur comportement, acceptez-le ou passez à autre chose. La publicité

6. Penser qu'avoir un autre significatif vous complétera.

Si vous n'êtes pas déjà une personne entière, alors avoir un partenaire romantique ne vous rendra pas complet. De plus, cela met beaucoup de pression sur l’autre personne pour qu’elle “vous rendre heureux.” Vous devez être heureux avec vous-même ou avec quelqu'un. Avoir un autre significatif ne vous rend pas plus heureux. Seulement vous peut te rendre heureux.

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7. Sentant que tu as toujours besoin de prouver que tu as raison.

Je me demande toujours pourquoi les gens vont se battre jusqu'à la mort pour prouver qu'ils sont “droite.” À quoi ça sert? Je pense que c'est parce qu'ils ne veulent pas paraître faibles. Ou vulnérable. Ou stupide. Mais je pense qu’avouer que vous avez tort est une chose beaucoup plus noble et mature à faire. En plus, tout le monde a un avis différent. Alors, pourquoi ne pas avoir le vôtre et leur laisser le leur?

8. S'inquiéter de ce que les autres pensent.

Pourquoi t'en préoccupes-tu? Pensez-vous qu'ils vous jugent? Je vais vous révéler un petit secret. Personne ne vous juge autant que vous ne vous jugez vous-même. D'autres personnes sont trop occupées à se juger, tout comme vous, pour ne pas vous laisser penser à autre chose! Alors fais ce qui fait vous heureux. Et si les autres vous jugent, alors c’est leur problème, pas le vôtre. Ignorez-les et soyez heureux quand même. La publicité

9. Penser qu’il n’ya qu’UN Vrai et l’UN faux.

Nous vivons dans un monde où nous aimons penser qu’il existe une réalité objective. Mais devinez quoi? La réalité objective est une illusion. Ça n'existe pas. Seules les réalités subjectives font. Qu'est-ce qu'une personne pense est le “vérité” n'est pas la vérité pour quelqu'un d'autre. Par exemple, qui a raison? Les républicains ou les démocrates? Eh bien, cela dépend de qui vous demandez, non? Tout le monde pense que quelque chose est juste parce que cela correspond à leur vie et à leur vision du monde. Et c'est tout. Période. Fin de l'histoire.

10. Inquiétant pour l'avenir parce que vous ne vous sentez pas préparé.

J'aime ce dicton: “S'inquiéter, c'est comme prier pour ce que vous ne voulez pas.” Et si vous croyez au pouvoir de la prière, vous savez alors que l'envoi de pensées et d'émotions dans l'univers / Dieu (quel que soit votre système de croyance) fonctionne la plupart du temps. Alors, au lieu de cela, soyez ici dans le MAINTENANT. Maintenant est tout ce que vous avez. Alors, soyez présent et arrêtez de vous inquiéter pour l'avenir, car vous ne pouvez le contrôler que dans une certaine mesure..

11. Penser que l'argent est synonyme de bonheur.

Nous vivons dans une culture capitaliste qui valorise l'argent et les réalisations. Nous pensons que les personnes qui ont beaucoup d’argent sont en quelque sorte meilleures que celles qui n’en ont pas. Mais ce n'est tout simplement pas vrai. Je suis sûr qu'il y a beaucoup de moines heureux dans le monde qui ne tiennent probablement pas un dollar pour leur nom. Ou bien, quelqu'un qui travaille chez McDonald peut être vraiment heureux alors que certains milliardaires ne le sont pas. Donc, ne tombez pas dans le piège de penser que vous devez être riche pour être heureux. Ce n'est tout simplement pas vrai. L'argent, c'est bien, mais ça ne vous rend pas heureux. Seulement vous peut faire ça. La publicité

12. Croire que le passé détermine votre avenir.

Ce n'est pas parce que vous êtes issu d'une famille pauvre ou que vous avez commis des erreurs que vous ne pouvez pas améliorer votre avenir. Si vous vous êtes qualifié de “échec” à cause de votre passé, alors vous ne continuerez votre “échec” attitude dans l'avenir. Et si vous avez entendu parler du phénomène de la prophétie auto-réalisatrice, alors vous savez que vous devenez ce que vous pensez. Donc, comme je l'ai dit dans le paragraphe d'introduction: “Change ta façon de penser, change ta vie!”

J'espère que cet article vous a fait réfléchir longuement aux pensées toxiques qui vous traversent probablement chaque jour. Et je parie que vous ne le saviez même pas! Alors commencez à faire attention à ce que vous pensez, et quand vous attrapez vos pensées négatives, frappez le “Annuler” et “effacer” boutons-RAPIDE!