15 choses à cesser de faire si vous voulez être vraiment heureux

La vie semblait tellement plus simple quand nous étions enfants. Tu ne penses pas?

Il y avait beaucoup moins de choses à s'inquiéter, et plus de choses qui pourraient nous rendre vraiment heureux.

C'était incroyable de voir comment certaines choses simples mettaient un grand sourire sur notre visage. Je me souviens encore de ma joie lorsque j'ai eu mon premier cerceau. Tant de bonheur à cause d'un simple jouet!

Le fait est que, à mesure que nous vieillissons et que notre monde grandit et que nous acquérons de nouvelles expériences, nous sommes submergés et nous voyons le bonheur comme quelque chose de difficile à atteindre, et nous ne voyons pas qu'il a toujours été là depuis longtemps..

Pourquoi est-ce si difficile d'être heureux quand on vieillit? Eh bien, quand nous étions enfants, nous étions complètement concentrés sur nous-mêmes, tout ce que nous faisions, nous le faisions pour que nous nous sentions bien. En tant qu'adultes, nous laissons la société définir la notion de bonheur, mais sommes-nous dans cette histoire? Nous devons rechercher le bonheur à l'intérieur et cesser de faire des choses qui ne nous aident pas.

Ce que vous devriez arrêter de faire et ce que vous devriez faire à la place?

1. Arrêtez d'ignorer vos propres besoins

Pourquoi? Essayer de faire plaisir à tout le monde est une mission impossible. Vous ne pourrez jamais faire cela. Et pendant que vous vous occupez des besoins des autres, qui prend soin des vôtres? Personne. Si vous ne pensez pas à vous-même et à ce que vous pouvez faire pour être heureux, personne ne le fera. C'est la dure vérité. Plus vite vous vous en rendrez compte, mieux ce sera.

Que devriez-vous faire à la place? Tout le monde est différent et personne ne sait mieux que vous ce que vous voulez vraiment et ce dont vous avez besoin. Alors, asseyez-vous et prenez un moment pour réfléchir à vos désirs. Écoutez les voix extérieures, suivez vos émotions et elles vous diront ce dont vous avez besoin.

Source: Pinterest

2. Arrêtez de vous comparer aux autres

Pourquoi? Il n'y a pas deux mêmes personnes. Et c'est une chose merveilleuse. Étant uniques en tant que nous, il ne sert à rien de se comparer à d'autres personnes. Nous finissons par être misérables et envieux de ce que nous n’avons pas. Nous devrions avoir foi dans notre cheminement de vie et que tout ce que nous voulons nous parviendra au bon moment.

Que devriez-vous faire à la place? Arrêtez de passer des heures et des heures à regarder la vie parfaite d’autres personnes sur les médias sociaux. Leur vie pourrait ne pas être si parfaite après tout, ils ont sûrement leur part de difficultés. Au lieu de cela, concentrez-vous sur votre vie et sur la façon de l'améliorer. Commencez à apporter de réels changements au lieu de simplement regarder l'écran de l'ordinateur. Ne vous plaignez pas simplement du fait que certaines personnes ont tout cela et commencez à travailler pour atteindre vos objectifs. Félicitez-vous pour les petites réalisations et de temps en temps, arrêtez de penser à quel point vous êtes venu.

Source: Publicité Pinterest

3. Arrêtez de résister à votre peur

Pourquoi? Avoir peur nous empêche de vivre beaucoup de choses formidables. Cela nous limite et nous empêche de nous sentir heureux. Si vous avez constamment peur de tout, vous vous isolerez de tout. Mais si vous vous efforcez de vaincre vos peurs, vous verrez qu'il n'y a pas de limites à ce que vous pouvez faire, et vous réaliserez que votre vie est entre vos mains..

Que devriez-vous faire à la place? Abordez chaque situation que vous craignez comme un pas de plus vers votre façon de devenir une personne meilleure. J'avais peur de dire “non” aux gens quand je ne pouvais ou ne voulais pas faire quelque chose. J'avais tellement peur que les gens ne m'aiment plus. Mais j’ai appris que tout le monde ne peut et ne doit pas s’aimer, et avoir peur de dire “non” ne me servait à rien - je perdais mon temps et mon énergie précieux dans quelque chose que je ne voulais pas faire. Maintenant, je dis “non” et se sentir tellement mieux.

Source: Pinterest

4. Arrêtez de vous sentir mal pour avoir commis une erreur

Pourquoi? Si vous ne faites pas d'erreurs, il n'y a pas de défis ni de chances de croissance personnelle. Ne pas vouloir faire d'erreur signifie que vous ne devez pas essayer de nouvelles choses et apprendre de nouvelles choses. Les erreurs sont aussi des leçons précieuses qui resteront avec nous pour toujours et nous rendront meilleurs.

Que devriez-vous faire à la place? Ne considérez pas les erreurs comme quelque chose de mauvais et d'embarrassant. Quand j'ai eu mon premier travail de traduction, j'étais tellement embarrassé à cause des erreurs que j'ai faites. Mais j'ai tellement appris et ces erreurs m'ont rendu plus expérimenté et plus confiant dans mes compétences en traduction. Chaque fois que vous commettez une erreur, rappelez-vous simplement que cela vous sera vraiment utile à l'avenir, et qu'à un moment donné, vous en serez reconnaissant..

Source: Pinterest

5. Arrête de mettre ton bonheur entre les mains de l'autre

Pourquoi? Si vous ne vous aimez pas et ne savez pas être heureux, personne d'autre ne peut le faire pour vous. Le bonheur est à l'intérieur de vous, pas à l'extérieur. Et personne ne peut combler le vide si vous n'êtes pas heureux. De plus, personne n'est dans ta peau et ne sait ce qui est le mieux pour toi.

Que devriez-vous faire à la place? Prenez quelques jours et soyez seul, juste vous et vos pensées. Faites quelque chose de relaxant et déterminez ce qui vous rend heureux et ce que vous pouvez faire pour rechercher le bonheur sans qui que ce soit d'autre dans l'image. Personne ne peut prendre les bonnes décisions pour vous, parce que vous vivez avec quelqu'un d'autre..

Source: Pinterest

6. Arrêtez d'essayer de prendre le contrôle de tous les aspects de votre vie

Pourquoi? La vie est imprévisible et c'est ce qui fait sa beauté. Essayer de tout contrôler dans votre vie, c'est comme essayer de contrôler le temps qu'il fait - tout simplement impossible. Oui, il y a de la pluie et des tempêtes, mais il y a aussi du soleil et des arcs-en-ciel. Il est inutile de souligner quelque chose que vous ne pouvez tout simplement pas changer. L'astuce consiste à suivre le courant et à anticiper l'inconnu. La vie serait si ennuyeuse si tout était planifié à l'avance. La publicité

Que devriez-vous faire à la place? Essayez de ne pas planifier chaque étape de chaque journée. Mon expérience m'a appris qu'il y a toujours des situations imprévisibles et je suis simplement frustré si les choses ne se passent pas comme prévu. Donc, je ne fais pas de plans détaillés et j'ai toujours de la place pour l'improvisation.

Source: Pinterest

7. Cesser de vivre aux attentes des autres ou aux normes sociales

Pourquoi? Nous faisons tous partie d'une société et chaque société aura toujours des normes que les gens devraient respecter. Mais essayer d'atteindre ces normes ne vous rendra pas heureux. Pourquoi avez-vous besoin de vous marier avant 30 ans? Pourquoi avez-vous même besoin de vous marier si ce n'est pas quelque chose que vous voulez?

Que devriez-vous faire à la place? Vous ne pourrez jamais faire plaisir à tout le monde, alors suivez votre cœur et faites ce qui vous convient. Oubliez ce que les autres attendent et créez vos propres objectifs.

Source: Pinterest

8. Arrêtez de viser la perfection

Pourquoi? La perfection n'existe pas. Vous perdrez juste un temps et de l'énergie précieux et vous rendre fou si vous voulez que tout soit parfait.

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)

Que devriez-vous faire à la place? Mettez cette énergie dans quelque chose de plus créatif. Viser la perfection est une bataille sans fin, alors arrêtez d’essayer si fort et faites quelque chose de plus amusant, comme lire un livre ou rencontrer vos amis pour un café..

Source: Pinterest

9. Arrêtez d'essayer de rendre les autres heureux et oubliez vous

Pourquoi? Vous devez vous mettre en premier. Si vous vous mettez constamment en dernier, vous serez misérable car vous n’aurez jamais le temps pour vous-même. Être un peu égoïste n'est pas toujours mauvais. Si vous êtes heureux et épanoui, les gens autour de vous se sentiront également mieux.

Que devriez-vous faire à la place? Chaque matin, quand tu te lèves, fais quelque chose de gentil pour toi. Oubliez tout le monde et faites quelque chose que vous aimez. Offrez-vous quelque chose d'agréable chaque fois que vous terminez une tâche exigeante. Faites-vous plaisir, car personne ne le fera. La publicité

Source: Pinterest

10. Arrête de reporter ton rêve

Pourquoi? Ce n'est jamais le moment idéal pour poursuivre votre rêve. Les conditions ne seront jamais parfaites et plus vous attendez, plus il vous sera difficile de commencer.

Que devriez-vous faire à la place? Si vous avez une passion qui vous motive, commencez à la poursuivre immédiatement, n'attendez pas. Lorsque vous faites quelque chose que vous aimez, toutes les pièces se rassemblent. Si vous souhaitez changer de travail ou le quitter pour créer votre propre entreprise, n’ayez pas peur de commencer maintenant. Même si vous échouez, vous apprendrez beaucoup.

Source: Pinterest

11. Arrêtez de penser à ce qui rend les autres heureux vous rend heureux

Pourquoi? Chaque personne sur cette planète est unique et il n’existe pas de recette universelle pour le bonheur. Quelqu'un peut se sentir heureux lors d'une randonnée dans la nature, mais cela ne signifie pas que vous serez heureux de le faire..

Que devriez-vous faire à la place? Oubliez les autres et explorez ce que vous aimez faire. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses et de trouver ce qui vous satisfait.

Source: Pinterest

12. Arrête de te sentir mal d'être seul

Pourquoi? Il est toujours préférable d'être seul que dans une relation misérable. Il est faux de rester dans une relation uniquement parce que vous avez peur d'être seul.

Que devriez-vous faire à la place? Si vous recherchez vraiment une relation significative, vous devez d'abord entretenir une relation significative avec vous-même. Donc, si vous êtes célibataire, utilisez le temps de vous redécouvrir et de ce que vous voulez vraiment. Ensuite, vous saurez ce que vous attendez de votre prochaine relation au lieu de compter sur votre partenaire pour vous rendre heureux..

La publicité

Source: Pinterest

13. Arrêtez de travailler trop dur pour l'avenir et oubliez le présent

Pourquoi? Personne ne sait ce que l'avenir nous réserve et planifier trop vous rendra anxieux. Vous ne pouvez jamais revivre le présent et vous allez rater beaucoup de choses formidables si vous vivez dans le futur.

Que devriez-vous faire à la place? Concentrez-vous sur ce qui vous entoure et sur ce que vous faites maintenant. Lorsque vous buvez votre café du matin, ne pensez pas à ce que vous devez faire, inspirez simplement et profitez de votre café. En vous concentrant maintenant, vous vous sentirez plus énergique et concentré.

Source: Pinterest

14. Arrête de négliger les petites choses de ta vie

Pourquoi? Nous pensons souvent que seules les grandes choses peuvent nous rendre heureux, comme l’achat d’une voiture chère. Mais les petites choses de tous les jours sont la clé du bonheur, car elles peuvent nous faire sentir mieux à tout moment de la journée, alors que les grandes choses n'arrivent pas si souvent.

Que devriez-vous faire à la place? Trouvez au moins une petite chose qui vous rendra plus heureux chaque jour, comme manger une glace, regarder votre émission de télévision préférée ou simplement vous asseoir au soleil au parc. Cherish et pratique ces choses constamment.

Source: Pinterest

15. Arrête de te concentrer sur ce qui te fait mal

Pourquoi? Être blessé est une partie inévitable de nos vies, mais c'est une chose passagère. Se concentrer sur des choses qui vous font sentir mal prolongera inutilement les émotions négatives.

Que devriez-vous faire à la place? Vous devez éliminer la cause de votre douleur. Si une personne vous blesse constamment, elle ne devrait probablement pas faire partie de votre vie. Déterminez pourquoi vous êtes blessé et essayez de changer quelque chose au lieu de penser à quel point vous vous sentez mal.

Source: Pinterest

Crédit photo en vedette: https://pixabay.com/ via pixabay.com