2 façons simples d'être un parent heureux

Avez-vous des moments dans la journée où vous vous sentez bien en tant que parent? Quand vos enfants sont heureux, vous êtes heureux, vous vous étreignez tous, vous riez et vous vous embrassiez? Vous connaissez le sentiment d'émerveillement. Maintenant, avez-vous aussi des moments où vous n'aimez pas être parent? Vous êtes-vous senti à bout, frustré, en colère et plein de ressentiment? Voici deux façons simples de devenir un parent heureux plus souvent que de passer des moments agréables de la journée..

Posez-vous deux questions très importantes: la publicité

1. Quand es-tu le plus heureux avec tes enfants?

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2. Quelle partie de la journée avec votre famille provoque régulièrement des souffrances?

Une fois que vous aurez répondu à ces questions, vous verrez qu'il y a souvent des tendances ou des moments dans la journée lorsque les choses tournent mal pour vous ou que la vie s'écoule sans heurts. La publicité

Quand la vie coule-t-elle dans votre maison? Que faites-vous avec vos enfants quand tout le monde est le plus heureux? Y a-t-il un moyen d'augmenter ces temps? Que se passe-t-il avec vous et que vous vous sentez si heureux d'être avec vos enfants??

Les parents disent que le matin, après l'école, l'heure du dîner et l'heure du coucher sont les plus stressantes pour eux. Accepteriez-vous? Examinez chaque période de plus près et voyez ce qui conduit au stress. Est-ce qu'il n'y a pas vraiment de routine en place? N'y a-t-il pas de structure autour d'une activité donnée? Vos enfants connaissent-ils vos attentes et, si nécessaire, les conséquences? Et suivez-vous votre parole ou abandonnez-vous simplement pour apaiser la situation??

Les enfants adorent et adorent la routine et la structure; pas rigide, mais structure cohérente et calme. Ils aiment aussi la prévisibilité, alors assurez-vous de discuter avec vos enfants de toutes les routines qui doivent être mises en place. La publicité

Maintenant que vous avez mis en place des routines réconfortantes pour vos enfants, commencez à penser à celles dont VOUS pourriez avoir besoin. Vous sentez-vous stressé après votre retour du travail? Trouvez un moyen de vous détendre pendant 15-20 minutes avant de passer à la phase suivante de la soirée. Des idées?

• Vous pouvez aller dans votre chambre, enfiler des vêtements confortables et prendre 10 grandes respirations.
• Tu pourrais lire un livre
• Vous pourriez faire une courte routine de yoga
• Vous pouvez vous allonger et fermer les yeux pendant 15 minutes
• Vous pouvez vous allonger sur votre lit ou sur le canapé et écouter de la musique classique

Trouvez ce que vous pensez qui pourrait vous aider à reprendre des forces avant de passer à la tâche qui vous stresse habituellement. La publicité

Prendre conscience des moments où vous êtes le plus heureux avec vos enfants et où vous ne l'êtes pas vous permet de vous arrêter, de réfléchir et de revoir la routine de votre famille. C'est faisable, il vous suffit de prendre les décisions nécessaires, de les partager et d'en discuter avec votre famille, puis d'être cohérent. Votre motivation sera le bonheur calme et habituel que vous ressentirez.

Image: Autumm