5 conseils essentiels pour tirer le meilleur parti des vols long-courriers

La plupart des passagers voyagent en avion ces temps-ci et, bien que la technologie évolue constamment, il semble que, depuis une dizaine d'années environ, la façon dont nous voyageons par avion est restée la même. Le même genre de films et de divertissements en vol, les mêmes méthodes que celles utilisées dans les aéroports et le même rigolisme que nous devons subir pour survivre à un vol long-courrier.

Les vols long-courriers sont l’une des choses les plus difficiles qu’une personne puisse faire pour passer des vacances ou rencontrer une réunion dans une destination très éloignée. Avec la plupart des compagnies aériennes proposant de parcourir le monde, voyager à travers le monde n’a jamais été aussi facile. Cependant, il peut être particulièrement difficile de gérer tout ce qui est gérable sur un vol court, avec une durée supplémentaire - cris d'enfants, espace réduit pour les jambes, s'ennuyer, et des habitudes de sommeil choquantes, pour n'en nommer que quelques-uns. Cela ne fait pas un bon début pour ce qui est, espérons-le, un merveilleux voyage.

Donc, si vous recherchez des conseils judicieux pour les vols long-courriers, ne cherchez pas plus loin. Consultez notre guide pour survivre aux vols long-courriers ci-dessous…

1. Obtenez un siège de couloir. La publicité

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Un des meilleurs conseils pour les vols long-courriers est de regarder où vous êtes assis et d'élaborer un plan. Si possible, essayez de réserver un siège dans l’allée dans le trio moyen de sièges qui constitue généralement l’aménagement de la cabine pour la plupart des avions et des vols. Ces sièges vous permettent non seulement d’étirer les jambes, mais également de diviser par deux les chances que la personne assise au milieu vous demande de bouger pour pouvoir utiliser la salle de bain. Les allées sont généralement une bonne idée. ils minimisent les tracas et le temps qu'il faut pour atteindre la salle de bain.

Votre place dans l'avion peut également vous aider beaucoup. La plupart des vols offrent la possibilité de payer un espace supplémentaire pour les jambes et cela vaut la peine de les utiliser si vous êtes une personne de grande taille et que le vol dure plus de deux heures. Un espace supplémentaire pour les jambes signifie que vous serez probablement assis plus près de l'avant de l'avion, avec plus d'espace, ce qui vous permet de vous sentir plus comme un passager et moins comme du bétail..

2. Préparez-vous à vous ennuyer.

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L’un des problèmes les plus courants lors d’un vol long-courrier est que vous devez être diverti (à moins que vous ne soyez l’une de ces personnes extrêmement rares qui ont une vie intérieure si riche que vous n’aurez jamais besoin de vous divertir). La plupart des vols comportent au moins un élément de divertissement intégré, qu’il s’agisse d’un film en vol ou d’un système plus complet de film, musique et télévision proposé par certaines grandes compagnies aériennes. Cependant, il est toujours préférable de vous assurer que vous avez votre propre divertissement. La publicité

N'oubliez pas que les vols permettent l'utilisation de certains appareils électroniques, tels que les lecteurs de musique et les consoles de jeux, ainsi que les tablettes, les ordinateurs portables et les téléphones portables, de même que le WiFi est désactivé, alors n'hésitez pas à en emporter quelques-uns. Si vous voyagez avec des enfants, il vaut également la peine d'apporter un livre ou deux, quelques magazines variés et même un jeu de la taille d'un voyage. Surtout, n'oubliez pas d'emporter des choses qui ne vous ennuieront pas en une demi-heure environ; même si vous avez des divertissements en vol, il y aura des moments où vous voudrez faire autre chose.

3. Essayez de bien manger, de rester hydraté et de rester en bonne santé.

Petites étapes 2 Santé

La plupart des gens pensent qu’il est absolument sûr, sain et bien de voyager dans des avions - et ils ont raison. Cependant, le nombre de types de germes et de microbes pouvant circuler n’est pas comptabilisé, grâce au fait que des personnes ont été collées ensemble dans un tube métallique pendant plusieurs heures. Afin de réduire les risques de contracter la grippe ou le rhume, assurez-vous toujours que votre sac contient suffisamment d'Emergen-C, ainsi que des lingettes et des nettoyants pour vos mains, votre visage et votre siège, ainsi que pour éviter les germes. être transféré.

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Un des conseils les plus utiles pour les vols long-courriers concerne la nourriture servie dans les avions; si c'est possible, lors de la réservation, assurez-vous de commander un repas casher, halal ou végétarien, s'ils sont disponibles. Ces repas ont beaucoup plus de chances d'être préparés frais et, par conséquent, non seulement auront un meilleur goût, mais seront également plus frais et plus sains. Un autre conseil utile est de conserver votre consommation de liquide; si vous pouvez acheter de grandes bouteilles d’eau à l’aéroport en franchise de droits avant de monter à bord, ne vous épargnez pas seulement un peu d’argent, mais vous hydrater vous aide à éviter les maux de tête, le rhume et la grippe. Il aide également à garder vos reins en bonne santé et à éliminer les toxines de votre corps. La publicité

4. Assurez-vous de continuer à avancer.

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Le manque de mouvement et d’exercice est l’une des plus grandes menaces pour les passagers d’avions. La thrombose veineuse profonde est une maladie horrible, potentiellement mortelle, qui se développe principalement dans les avions en raison de la formation de caillots sanguins dans les veines des jambes de personnes qui restent assises dans leur siège pendant des heures et des heures, d'où leur importance dans l'avion. les passagers. Heureusement, toutefois, vous pouvez minimiser sérieusement vos risques de développer la TVP en suivant l'un des meilleurs conseils pour les vols long-courriers et en vous assurant de vous promener toutes les trente minutes autour de l'avion. Enlevez vos chaussures et faites le tour de la cabine avec vos pieds matelassés pour aider vos jambes à retrouver une circulation normale.

Un autre bon moyen de faire de l'exercice dans un avion - s'il y a de la place - est de faire des étirements toutes les heures environ. De simples courbures au dos, des étirements des jambes, des contacts avec les orteils, des exercices pour les mollets et des retournements constituent des moyens efficaces de garder votre corps actif, souple et confortable pendant un vol long-courrier, tout en vous permettant de consulter des sites Web sur la santé à l'avance. . Vous pourriez avoir des regards étranges de la part des autres passagers du vol, mais vous vous sentirez mieux et infiniment plus sain lorsque vous toucherez le sol..

5. Dormez suffisamment. La publicité

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Le conseil le plus important à donner et à donner, et l’un des conseils les plus utiles pour les vols long-courrier: bien dormir. Obtenir autant de sommeil que possible peut non seulement vous aider à vous sentir mieux, mais aussi combler les heures creuses et permettre à votre corps de se remettre du stress interne lié au passage d'un fuseau horaire à l'autre, contribuant ainsi à éliminer un peu le décalage horaire. Assurez-vous d’emporter tout le confort dont vous avez besoin à la maison - un coussin pour la nuque pour les positions de sommeil inconfortables, des somnifères, ou encore Advil pour vous aider à combattre toute douleur qui habite vos chances d’avoir quarante bons yeux..

Vous pouvez également aider à dormir dans un avion en chargeant des listes de lecture spécialisées sur le lecteur de musique de votre choix; La musique ambiante, les berceuses ou la musique qui vous convient le mieux doivent être essentielles et toujours à portée de main. Votre compagnie aérienne disposera de nombreuses couvertures et oreillers pour les vols long-courriers et, même si nous ne pouvons pas vous promettre qu'il n'y aura pas de ronfleur près de vous, vous pouvez au moins vous munir des meilleurs outils pour vous préparer à tout. votre vol long-courrier peut jeter à vous.