6 façons de continuer à vivre quand on est presque prêt à arrêter

Peu importe qui nous sommes, il y a des moments où nous nous sentirons déprimés, où les choses se sentiront difficiles, où les choses se sentiront difficiles et où nous voudrons abandonner. Les personnes qui réussissent ont le même problème aussi. Ils font face à des moments où ils se sentent abattus, coincés dans la vie et veulent arrêter de fumer. La seule différence entre les gens qui ont réussi et les gens ordinaires réside dans la façon dont ils gèrent cette situation..

Voici 6 façons de continuer quand vous êtes presque prêt à cesser de fumer:

1. Revisitez votre but

Pourquoi faites-vous ce que vous faites en premier lieu? Pourquoi voulez-vous atteindre votre objectif? Pourquoi voulez-vous être riche financièrement? Pourquoi voulez-vous être millionnaire??

N'oubliez pas que les raisons qui sous-tendent vos objectifs deviendront votre force motrice. Et la force de cette force sera déterminée par la force émotionnelle et la force de vos raisons. La plupart des gens ne sont pas vraiment attachés à leurs objectifs simplement parce qu'ils n'ont pas de raison solide de les atteindre. Peu leur importe s'ils n'atteignent pas leurs objectifs.

Lorsque votre objectif de faire quelque chose est fort et émotionnel, vous ferez tout ce qui est nécessaire pour accomplir la tâche. Si vous lisez les biographies de personnes qui ont réussi, vous remarquerez que c’est quand la vie les a le plus durement frappées qu’elles ont pu rebondir et obtenir encore plus. Ils ont créé des résultats incroyables après avoir fait face à de gros échecs. C’est parce que lorsque vous vous laissez sans autre choix que d’atteindre ce que vous êtes déterminé à accomplir, vous réaliserez certainement votre désir..

Ce que tu peux faire: Avant d'abandonner et de cesser de fumer, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez commencé. Revisitez votre objectif et assurez-vous que les raisons qui le sous-tendent sont solides, émotionnelles et capables de vous pousser à atteindre vos objectifs dans la vie. La publicité

2. Souvenez-vous de vos réalisations

Lorsque vous êtes en panne et que vous voulez arrêter de fumer, pensez à tout ce que vous avez accompli auparavant. Peu importe qui vous êtes et ce que vous avez fait, vous devriez avoir quelques réalisations à regarder. Si vous dites que vous n'avez pas de succès, réfléchissez plus fort.

Si vous lisez ceci en ce moment, vous faites beaucoup mieux que ceux qui ne sont pas conscients de vouloir réussir et de tirer davantage parti de la vie. Au moins, vous osez rêver et vous êtes tombé sur cet article. Par conséquent, vous ne devez pas laisser les obstacles vous arrêter. Pensez à toutes les grandes choses que vous avez faites.

Apprenez cette technique appelée “célébrer toutes les victoires.” Peu importe si votre gain est grand ou petit, célébrez-le. C’est ainsi que Tiger Woods crée son état d’ancrage et modifie ses sentiments. Chaque fois qu’il balance son club de golf pour frapper la balle à l’endroit qu’il souhaite, il la célèbre avec une «pompe» avec sa main et son poing. Voici comment il célèbre ses victoires.

Vous devez aussi célébrer vos victoires. Ceci est important car lorsque vous êtes déprimé et que vous avez envie de cesser de fumer, vous serez dans un état déplorable et aurez des pensées négatives. Vous ne vous sentirez jamais bien si vous êtes dans cet état. Lorsque vous changez vos sentiments, vous allez changer votre façon de penser et votre état. Et quand vous vous sentez bien, de grandes choses vont venir à vous.

C’est pourquoi vous devez constamment vous rappeler vos réalisations et célébrer toutes vos réalisations, grandes et petites..

Ce que tu peux faire: Procurez-vous un bloc-notes où vous pourrez enregistrer toutes vos réalisations. Vous pouvez les écrire, les dessiner ou même découper des images pertinentes et les coller dans votre bloc-notes. Parcourez votre bloc-notes gagnant souvent, surtout quand vous en avez le plus besoin. La publicité

3. Comprendre que les reculs et les obstacles sont nécessaires

Ceci est juste une loi naturelle que vous devez comprendre. Nous apprenons le plus à travers les échecs et les obstacles, pas à travers les succès et les gains. Souvent, ce n'est que lorsqu'une relation se brise que nous apprenons à nous apprécier. Nous apprenons l'importance de l'argent quand nous n'en avons pas. C'est pourquoi le succès est un enseignant moche; vous apprenez le plus des échecs.

Si vous n'avez jamais échoué auparavant, vous devez travailler intelligemment et apprendre des échecs et de l'expérience des autres. Regardez Michael Jordan, il a raté plus de 9 000 tirs au cours de sa carrière. Son équipe lui a confié le tir gagnant et il a échoué, pas seulement une fois, mais 26 fois. Jordan a dit qu'il échouait encore et encore, c'est pourquoi il réussit.

N'oubliez pas que les roches peuvent être transformées en diamants si la pression est suffisante. Juste comme il y aura un arc en ciel après la pluie. Des temps difficiles sont nécessaires pour tester votre ténacité. Les obstacles sont là pour que vous les surmontiez car ce sont vos meilleures expériences d'apprentissage..

Chaque grand leader et chaque personne qui réussira devra passer par ce processus. Vous serez pareil. Vous devez comprendre que les revers et les obstacles sont nécessaires. Alors appuyez sur et juste passer à travers.

Ce que tu peux faire: Ne perdez jamais espoir, continuez à travailler et à améliorer vos stratégies, tirez les leçons de vos échecs et de vos obstacles. Surtout, ne jamais abandonner.

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4. Concentrez-vous sur ce que vous faites le mieux

Arrêtez de penser à cesser de fumer ou de vous inquiéter si les choses vont s'arranger. Au lieu de cela, pensez à ce que vous faites le mieux et faites-le. C'est exactement ce qui est arrivé à Donald Trump, le milliardaire de l'immobilier, il y a de nombreuses années. Lorsque l'économie s'effondre, de nombreux hommes d'affaires font faillite et s'inquiètent pour leurs finances. Ce que Donald Trump a fait quand cela lui est arrivé est un peu unique parmi les autres. Quand la plupart des gens s’inquiétaient de la gravité de la situation, il faisait ce qu’il faisait de mieux. négocier des transactions immobilières. Devine quoi? Il a réussi à renverser la situation et à faire son retour. Il s'est sorti d'une dette de plusieurs millions de dollars et est allé de l'avant pour gagner des milliards de dollars de plus. La publicité

Lorsque vous traversez des moments difficiles, vous ne devriez jamais vous inquiéter ni penser à la gravité de la situation. S'inquiéter ne peut pas vous sortir de la situation, et se concentrer sur le problème ne va pas aider non plus. Ce que vous devez faire est de sortir du piège en vous concentrant sur ce que vous faites le mieux..

Bill Gates s'est toujours concentré sur le développement du meilleur logiciel, il ne s'est jamais vraiment inquiété de la gestion des objections et des plaintes de ses clients. C'est parce qu'il savait que le développement de logiciels était ce qu'il faisait le mieux. Il avait juste besoin de se concentrer sur la création du meilleur logiciel offrant une valeur ajoutée à la vie des gens. Les plaintes des clients seraient traitées par d'autres personnes, son personnel.

Vous n'êtes pas obligé d'abandonner vos rêves ou vos objectifs. Abandonnez les pensées et les sentiments négatifs qui vous rendent malheureux et pensent que vous voulez arrêter de fumer. Changez d'esprit positif et sentez-vous bien en faisant ce que vous aimez.

Ce que tu peux faire: Agissez et concentrez-vous sur des choses qui vous sortiront de la boucle négative. Ne vous concentrez pas sur le problème. Pensez plutôt à la solution en travaillant sur des choses qui vous passionnent et que vous êtes censé faire..

5. efface ta tête

Lorsque le monde qui vous entoure semble s'effondrer, il est peut-être temps de vous en sortir et de rester dégagé. Vous ne pouvez pas penser si vous êtes coincé dans un schéma de pensée flou. Ce qu'il faut faire, c'est en sortir.

Alors dégage ta tête. Lorsque vous craignez que les choses ne se passent pas bien et que vous envisagez de cesser de fumer, vous devriez peut-être aller vous promener, partir en excursion, bien dormir ou faire quelque chose de tout à fait étranger au problème. La publicité

Cela peut être une excellente stratégie pour surmonter les obstacles que vous rencontrez. Si vous étiez perdu dans une jungle et que vous ne saviez pas quelle direction suivre, que pourriez-vous faire? Peut-être que tenter d’atteindre un terrain plus élevé afin d’avoir une vue d’ensemble et la direction à prendre serait une bonne idée, non? C'est exactement ce que tu fais. Sortez du labyrinthe en faisant quelque chose de différent.

Arrêtez de penser au problème. Et quand vous arrêtez de vous attarder sur les problèmes, les solutions peuvent automatiquement apparaître.

Ce que tu peux faire: Faites quelque chose qui puisse vider votre esprit. Promenez-vous dans le jardin, dormez, prenez votre boisson préférée, regardez un film, faites du lèche-vitrine, du vélo, de la randonnée, de la plongée, de la natation, du jogging, etc. Vous pouvez même aller en vacances , voyager dans un autre pays ou faire quelque chose hors du commun si vous voulez.

6. Vous n'êtes pas seul

Rappelez-vous toujours que vous n'êtes pas seul. Il y a tellement de gens autour de vous qui attendent pour vous aider et vous soutenir.

L'un des moyens les plus sages de se relever lorsque vous êtes découragé et que vous voulez abandonner est de lire des livres de motivation. Si vous n'avez jamais lu aucun de ces livres auparavant, essayez de lire la biographie de Arnold Schwarzenegger, l'histoire à succès de Richard Branson, des informations sur Nick Vujicic, des informations sur Steve Jobs et des livres de Anthony Robbins. Il y a tellement de bons livres qui vous attendent et il vous suffit de passer 30 minutes à une heure par jour pour les lire..

En plus des livres, vous pouvez rechercher des mentors ou des personnes pouvant vous apporter un soutien mental. Lorsque vous parlez à ces personnes positives, vous serez influencé par leur positivité et vos pensées deviendront plus lumineuses. Si vous vous mêlez à des personnes négatives, vous abandonnerez plus vite et cesserez de fumer plus rapidement. Par conséquent, mélanger et réseauter avec des gens qui pensent positivement.

Si vous voulez savoir quel est votre revenu, essayez de calculer le revenu de vos amis proches et d'obtenir la moyenne. Votre revenu ne sera jamais trop loin de ce chiffre. A qui vous parlez et avec qui vous mélangez.

Ce que tu peux faire: Allez dans votre librairie locale, procurez-vous des livres de motivation et consacrez 30 à une heure par jour à les lire. Réseautez et parlez à des personnes positives qui peuvent vous soutenir. Trouvez-vous un mentor et plongez dans le bassin d'énergie positive.