7 raisons pour lesquelles vous ne serez pas heureux, peu importe combien vous essayez

“Le plus important est de profiter de la vie - d'être heureux - c'est tout ce qui compte.” -Audrey Hepburn

Jamais eu l’avantage de sombrer si loin dans la “les profondeurs du désespoir” que vous ne sembliez pas pouvoir trouver une issue? Ou l'expérience de tout essayer, seulement pour trouver la même tristesse qui vous entoure?

Tu n'es pas seul.

Nous vivons dans un monde de plus en plus négatif; un monde dans lequel ceux qui veulent être heureux sont souvent qualifiés d'étranges ou d'égoïstes (ou des deux!)

Si vous vous sentez opprimé, comme si rien ne faisait une différence, consultez ces 7 pièges de bonheur courants.

1. Votre bonheur dépend des choses extérieures.

Le vrai bonheur vient de l'intérieur. Le bonheur ne peut jamais être constant s'il repose toujours sur autre chose.

Si votre bonheur dépend du nombre de kilomètres que vous parcourez, du nombre d'amis que vous avez ou du nombre de promotions que vous effectuez, vous ne serez jamais vraiment heureux. Au lieu de cela, travaillez pour trouver votre joie intérieure en pratiquant la pleine conscience et l'amour de soi.

2. Tu as peur d'être seul.

La solitude est une belle chose, mais pour une raison quelconque, beaucoup de gens la craignent. Mais le bonheur ne peut être constant que s'il se trouve de l'intérieur, que vous soyez en présence des autres ou sans eux. Vous ne serez jamais vraiment heureux si vous craignez d'être seul. La publicité

Si vous ressentez le besoin de côtoyer des gens tout le temps ou si vous ressentez une sensation de solitude énorme chaque fois que vous passez du temps seul, vous aurez peut-être du travail à faire. Essayez d’ajouter une activité solitaire que vous aimez à votre horaire hebdomadaire ou à des activités attentives telles que le yoga..

3. Vous permettez à votre bonheur de dépendre des autres.

Le bonheur ne devrait dépendre que d'une personne et d'une seule personne: vous-même.

Si vous constatez que vous comptez sur l'approbation d'autres personnes pour vous sentir heureux, vous avez un problème. Essayez d’exercer des affirmations positives telles que “Je suis plus que suffisant.”

4. Vous ne connaissez pas la différence entre la conscience de soi et le dégoût de soi.

La conscience de soi est une reconnaissance sans jugement des sentiments et des pensées lorsqu'ils vous traversent. Le dégoût de soi est le jugement de soi sur les actions, les caractéristiques, les pensées et les sentiments. La publicité

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Si vous vous trouvez confus entre les deux, vous aurez du mal à être heureux. La clé est de faire taire l'ego et d'observer vos sentiments et vos pensées comme si vous étiez une tierce partie. C'est la conscience de soi: observation sans jugement. Essayez le yoga, la méditation ou d'autres activités de pleine conscience pour augmenter votre conscience de soi.

5. Vous comparez votre vie avec les autres.

L’un des inconvénients majeurs de l’ère technologique est l’accès croissant que nous avons pour comparer nos vies avec celles des autres. Avec Facebook, Twitter et d’autres médias sociaux, il est toujours très facile d’obtenir des extraits de la vie d’autres personnes et de comparer nos vies à la leur..

Si vous constatez que vous passez beaucoup de temps à rationaliser votre vie par rapport aux autres, essayez d’exercer quotidiennement des mantras puissants qui vous rappellent votre unicité..

6. Vous traînez autour des penseurs négatifs.

Notre environnement nous façonne dans la personne que nous sommes. Les personnes avec qui vous traînez font toute la différence: si vous traînez avec des personnes qui vous soutiennent, vous encouragent et vous élèvent, votre vie évoluera dans des directions positives. Si, toutefois, vous traînez avec un grand nombre de penseurs négatifs qui vous aspirent la vie, leur négativité commencera à s’effacer de plus en plus sur vous et votre vie. La publicité

Si vous constatez que la majorité de vos amis vous rabaisse, envisagez d'explorer de nouveaux cercles sociaux..

7. Vous êtes dans une carrière que vous détestez.

Nous passons plus de 40 heures par semaine à investir dans nos carrières (et, le plus souvent, elles s’approchent de plus de 50 heures). C'est une énorme quantité de nos vies quotidiennes. Si ces heures sont consacrées à des carrières que nous méprisons, nous allons probablement devenir malheureux.

Si vous vous trouvez dans cette situation - vous passez plus de 40 heures au bureau à mépriser chaque minute et à compter les secondes jusqu'à ce que vous partiez - il est peut-être temps d'envisager d'autres options. Essayez de rechercher de nouvelles options de carrière, de construire un projet de côté ou d'obtenir des conseils de carrière..