7 façons de démarrer votre productivité

La différence entre les personnes qui mènent une vie bien remplie et celles qui s’en sortent difficilement est la mesure de leur productivité. Les personnes qui restent productives et travaillent dur chaque jour trouvent qu'elles mènent une vie plus riche que celles qui se contentent de la médiocrité. Si vous vous êtes retrouvé aux prises avec des difficultés dans la conduite de votre vie, profitez de ces excellents indicateurs et apportez les changements nécessaires dans votre vie pour relancer votre productivité et aller de l'avant..

1. Planifiez votre temps

Le temps est une denrée précieuse. Une fois qu'il est parti, nous ne pouvons jamais le récupérer. La meilleure chose à faire pour vous assurer de profiter de chaque minute de chaque jour est de planifier vos activités quotidiennes. Ces activités peuvent être du travail, des listes de tâches, des passe-temps et tout ce que vous voulez faire pendant la journée. Planifiez votre temps afin de ne pas vous retrouver assis sur le canapé pendant des heures, les yeux rivés sur la télévision. Fais un plan, et suis-le. La publicité

2. Planifiez du plaisir

Certaines personnes trouvent que si elles ne planifient pas des choses amusantes, elles n'arriveront jamais. Je ne parle pas seulement de voyages à Disneyland ou d'une croisière de sept jours, je parle de petites choses: une promenade dans le parc, un pique-nique en famille ou une soirée cinéma. Ce sont de petites choses qui peuvent faire une grande différence dans votre vie et dans vos relations. Ils servent de rappel de ce qui est important et de ce que devraient être vos priorités..

3. exercice

L'exercice est un élément essentiel pour augmenter votre productivité quotidienne. Ma série préférée d'un film (Reese Witherspoon in La revanche d'une blonde) résume bien: “L'exercice vous donne des endorphines. Les endorphines vous rendent heureux. Les gens heureux ne tirent pas sur leurs maris, ils ne le font pas.” Les endorphines sont des substances chimiques présentes dans votre cerveau qui sont libérées lorsque vous faites de l'exercice. Ils agissent comme des sédatifs et diminuent la perception de la douleur par votre corps. Cela provoque un sentiment euphorique plus communément appelé “coureur de haut niveau.” Cela aide à renforcer votre estime de soi, à diminuer la dépression, à avoir une vision plus positive de la vie et même à améliorer le sommeil. La publicité

4. Ne pas parler de soi négatif

Restez positif, surtout avec vous-même. Vous voulez vous pousser, mais ne soyez pas trop dur avec vous-même. Les erreurs sont commises par tout le monde, même vous. Lorsque vous faites une erreur, apprenez-en et continuez. Cela peut paraître étrange, mais quand vous vous regardez dans le miroir, dites des choses positives. Indiquez vos bons attributs, physiques ou autres.

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5. Contrôlez votre temps internet

Nous perdons beaucoup de temps sur Internet. Il est si facile de se perdre dans Facebook, YouTube et même dans les articles de presse. Les gens passent des heures par jour à rebondir d’un article à l’autre. On aurait pu passer tout ce temps à travailler, à apprendre quelque chose de nouveau, à nettoyer la voiture, n'importe quoi! Ne soyez pas pris au piège cette fois-ci. La publicité

Est-ce mauvais de vérifier votre page Facebook? Est-il mauvais de consulter votre page Facebook, puis de traquer toutes les personnes que vous avez connues au lycée? Probablement. Ne perdez pas votre temps à vous demander ce que font les autres. Vous devriez utiliser votre temps pour devenir le genre de personne que les gens veulent suivre sur Facebook.

6. Sachez que votre temps est précieux

Ne mesurez pas la valeur de votre temps par le peu que vous avez. Les gens le font tout le temps. Ils pensent que, parce qu'ils sont constamment occupés, ce qu'ils font doit être important. C'est loin d'être la vérité. Ne soyez pas occupé juste pour être occupé. Il n’ya rien de mal à regarder votre journée et à constater que vous n’avez rien qui veuille vraiment Besoins être fait. Ces pauses sont rafraîchissantes et essentielles à votre bien-être mental et physique. La publicité

7. Prioriser

Choisissez ce qui est important et concentrez-vous dessus. Si vous trouvez que vous êtes aussi productif que possible et que vous avez encore du mal à tout faire, vous devez décharger un peu le fardeau de vos épaules. Lorsque vous faites cela, vous constaterez que vous ne le faites pas avoir Pour tout faire. Quand tu te sèmes trop mince,vous faites un travail correct à plusieurs choses. Lorsque vous vous concentrez sur quelques facteurs importants, vous constaterez que vous pouvez y exceller. Cela devrait être votre objectif. Une fois que vous excellez dans ces domaines, passez à quelque chose de nouveau. Mais n'essayez pas de tout faire en même temps.