8 effets épouvantables de la procrastination pouvant détruire votre vie

Nous sommes tous coupables de tergiverser à un moment ou à un autre; personne n'est étranger à cela, non? Certains d'entre nous auront peut-être la chance de l'identifier à temps et de faire quelque chose à ce sujet.

Malheureusement pour les autres, il vole des rêves et peut même détruire des vies.

La raison pour laquelle nous tergiversons varie d'une personne à l'autre et n'est pas toujours évidente. Parfois, il s'agit d'une peur cachée que nous ne voulons pas reconnaître, ou qui pourrait même être aussi simple que de ne pas vouloir faire quelque chose parce que cela ne nous motive pas..

Quelle que soit la raison, si vous savez que vous êtes un procrastinateur, soyez prudent: cela produit des effets bien plus dommageables que vous ne le pensez..

Voici les 8 effets les plus courants de la procrastination qui peuvent détruire non seulement votre productivité, mais votre vie:

1. Vous allez perdre un temps précieux.

Combien de temps avez-vous perdu à tergiverser? Ce n'est pas facile à dire, mais je suis sûr que vous pouvez imaginer.

La pire chose à propos de la procrastination est le moment où vous réalisez que vous avez deux, cinq ou dix ans de plus et que rien n'a changé. Où est passé tout le temps?

C'est un sentiment terrible parce que vous ne pouvez pas revenir en arrière, vous devez simplement vivre avec le sentiment impuissant de regret. Il n'y a rien de pire que de se sentir frustré par soi-même, sachant que la situation aurait pu être si différente… si seulement vous aviez fait ce premier pas! La publicité

Ne faites pas ça pour vous, vous méritez ce que vous désirez.

2. Vous allez sauter des opportunités.

Combien de possibilités avez-vous gaspillées parce que vous n'en avez pas profité lorsqu'elles étaient là? C'est à ce moment-là que vous voulez vraiment vous botter.

Ce que vous ne réalisez pas, c'est que l'opportunité aurait pu changer la vie, mais vous l'avez ratée. La plupart des opportunités ne se présentent qu'une fois; vous n'êtes jamais garanti une seconde chance.

Les opportunités sont la façon dont le monde entier vous en donne plus, faites-vous une faveur et attrapez-les à deux mains!

3. Vous ne pourrez pas atteindre les objectifs.

La procrastination semble se manifester avec force lorsque nous pensons à des objectifs, à vouloir atteindre ou changer quelque chose. Vous pouvez avoir un fort désir de changement mais vous ne pouvez pas sembler faire le premier pas en avant.

C'est normalement très déroutant et déroutant; vous pourriez penser, “Pourquoi est-ce si difficile de faire quelque chose que je veux tellement?” Seulement vous pouvez répondre à cela; vous devrez explorer un peu plus loin dans la résistance.

Nous nous sommes fixé des objectifs parce que nous désirons profondément améliorer notre vie d’une manière ou d’une autre. Si vous ne le faites pas à cause de la procrastination, vous détruisez la possibilité d'améliorer votre vie.

Découvrez la cause de votre procrastination si cela vous empêche d'atteindre vos objectifs, sinon vous ne les atteindrez jamais. La publicité

4. Vous pourriez ruiner votre carrière.

La façon dont vous travaillez affecte directement vos résultats, votre rendement et votre performance..

La procrastination vous empêche peut-être de respecter les délais ou d'atteindre vos objectifs mensuels. Quelle conséquence cela aura-t-il finalement sur votre carrière?

Vous pourriez manquer des promotions ou pire. vous risquez même de perdre votre emploi. Vous pouvez essayer de le cacher pendant un moment, mais ne doutez pas que la procrastination à long terme au travail va presque certainement ruiner votre carrière..

Ne sapez pas inutilement votre propre performance.

5. Vous allez réduire votre estime de soi.

C’est l’un des cercles vicieux dans lequel vous pourriez vous trouver. Nous avons tendance à procrastiner parfois à cause d’une faible estime de soi, mais la procrastination ne fait que renforcer ce sentiment, elle le rend encore plus faible..

Vous commencez à douter et à vous demander ce qui ne va pas chez vous. Vous pourriez vous demander désespérément, “Pourquoi je ne peux pas le faire?”

Avoir une faible estime de soi détruit des vies de nombreuses façons. Lorsque nous avons une faible estime de nous-mêmes, nous nous retenons, nous nous sentons moins que nous ne le devrions et cela conduit à des actes d'auto-sabotage.

Lire la suite

10 meilleures discussions de Ted sur la procrastination qui enflammeront votre motivation

Signes de faible estime de soi et causes profondes que vous ignorez peut-être

Qu'est-ce que la procrastination (et le guide complet pour cesser de tergiverser)

La procrastination détruit votre confiance, lentement mais sûrement. La publicité

Si cela vous intéresse, concentrez-vous sur la construction de votre estime de soi au lieu de garder l'illusion que vous devriez être capable de faire quelque chose, car cela vous oblige à vous forcer quand vous n'êtes pas prêt..

6. Vous allez prendre de mauvaises décisions.

Lorsque vous tergiversez et prenez des décisions de ce point de vue, elles seront presque toujours de mauvaises décisions à cause de l'endroit d'où vous venez.

Lorsque vous procrastinez, vous prenez des décisions en fonction de critères qui ne seraient probablement pas là si vous ne procrastiniez pas, comme une pression pour enfin prendre une décision parce que le temps presse.

Les émotions ont une grande influence sur les décisions que nous prenons et la procrastination a une incidence importante sur nos sentiments..

Une mauvaise prise de décision a d'énormes effets négatifs sur notre bonheur, nos résultats et notre vie.

7. Vous allez nuire à votre réputation.

Lorsque vous continuez à dire que vous ferez quelque chose et que vous ne le ferez pas, votre réputation sera inévitablement ternie. Personne ne veut des promesses vides.

En plus de nuire à votre propre réputation, vous endommagez votre estime de soi et votre confiance en vous. Vous constaterez qu'il est plus facile de procrastiner à chaque fois parce que vous n'êtes plus vous-même surpris.

Les gens pourraient cesser de dépendre de vous et s'abstenir de vous offrir des opportunités, car ils pourraient craindre que vous ne fassiez que remettre à plus tard et qu'ils ne soient pas obligés de tout nettoyer. La publicité

Une mauvaise réputation a de multiples effets négatifs sous-jacents.

8. Vous allez risquer votre santé.

La procrastination est liée à des problèmes de santé mentale tels que le stress et l’anxiété, et ces problèmes sont à leur tour liés à des problèmes de santé. Si votre procrastination conduit à des sentiments de dépression, cette dépression commencera progressivement à toucher d'autres domaines de votre vie..

Si vous tergiversez trop avec quelque chose, cela va probablement commencer à vous stresser et à causer de l'anxiété, surtout lorsque d'autres personnes ou d'autres choses sont impliquées. Des études nous montrent de plus en plus à quel point le stress et l’anxiété sont dommageables pour nous, le stress étant le tueur silencieux..

La procrastination peut également affecter votre santé si vous ajustez continuellement vos bilans et ajustez les rendez-vous ou les tâches que vous devez faire, telles que l'exercice. Le problème ne fait qu'empirer et les conséquences plus graves.

Rappelez-vous que la procrastination est comme une habitude, il est vraiment difficile de vous en débarrasser, mais cela peut vous aider ou vous briser.!

Si vous souhaitez mettre fin à la procrastination, consultez ces guides rédigés par les experts en productivité de Lifehack:

• 11 moyens pratiques pour mettre fin à la procrastination
• 10 meilleures discussions de Ted sur la procrastination qui enflammeront votre motivation
• Qu'est-ce que la procrastination (et le guide complet pour cesser de tergiverser)
• Types de procrastination (et comment corriger la procrastination et commencer à le faire)

Crédit photo en vedette: Unsplash via unsplash.com