8 raisons pour lesquelles vous devriez toujours respecter vos promesses

“Nous ne devons pas promettre ce que nous ne devons pas, de peur d'être appelés à accomplir ce qu'il ne peut pas” Abraham Lincoln

Tu te souviens de la dernière fois que tu t'es fait une promesse que tu n'as pas tenue? Comment vous sentiez-vous? Cela vous a-t-il dérangé? Cela a-t-il sapé votre énergie? Vous laisse vous sentir épuisé? Voici 8 raisons pour lesquelles vous devriez mentir aux promesses que vous faites.

1. Les promesses non tenues laissent les boucles ouvertes

Lorsque vous vous faites une promesse et que vous ne la gardez pas, une partie de vous-même est douloureusement consciente du non-respect de cette promesse. Il s'inscrit comme une boucle ouverte à l'arrière de votre esprit. Et cette partie vous reproche. Sur un niveau subconscient profond, il vous ronge. Gérer les sentiments sape votre énergie.

Pourquoi? Parce que les promesses faites avec vous viennent avec un certain attachement émotionnel. Un attachement qui entraîne des conséquences désagréables lorsqu'il n'est pas atteint. Vous ressentez un malaise, une culpabilité, un sentiment de malaise. Et ces sentiments rendent moins probable la tenue de votre prochaine promesse. Cela conduit à un cercle vicieux de promesses non tenues. Et nous savons tous à quel point cela affecte votre capacité à réussir.

La solution? Ne prenez pas pour vous des engagements que vous n'êtes pas sûr de pouvoir respecter. Soyez sélectif quant aux promesses que vous faites. Faites seulement des promesses que vous savoir vous pouvez suivre à travers.

2. Les promesses tenues sont excellentes pour la motivation et le succès

Des promesses non tenues peuvent conduire à un cercle vicieux d'échec. Mais l'inverse est également vrai. Une promesse remplie crée un sentiment d'efficacité personnelle qui est l'un des plus grands facteurs de motivation. Repensez à une époque où vous avez promis de faire quelque chose à une date donnée et que vous avez suivi. La publicité

Comment vous sentiez-vous? Assez bon je parie. Cela fonctionne dans les deux sens. Lorsque vous prenez un engagement envers vous-même et que vous remplissez cet engagement, cela crée un sentiment d'estime de soi. Un sentiment d'efficacité personnelle. Alors, comment utilisez-vous ces informations pour augmenter vos chances de réussite??

La prochaine fois que vous ferez un engagement, prévoyez du temps pour terminer la tâche de votre calendrier. Cela vous obligera à être réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser à la lumière de tous vos autres engagements. C'est un moyen très efficace d'être réaliste quant à ce que vous pouvez entreprendre. Si vous vous en tenez à cette règle, vous ferez un long chemin vers la création d’un cercle vertueux qui nourrira le succès..

3. Les promesses non tenues ont autant d’impact que la personne à qui vous faites la promesse.

Nous sommes des créatures sociales. Lorsque vous vous engagez envers quelqu'un et que vous ne le respectez pas, vous avez le sentiment d'avoir laissé tomber cette personne. Vous connaissez le sentiment dont je parle. C'est comme s'il y avait ce pacte que vous avez fait avec cette personne et que vous avez rompu. Pas cool.

Une série de promesses non tenues aux autres vous laisse aussi déçu en vous-même que l'autre personne. Rompez une promesse faite à quelqu'un d'autre et vous vous retrouverez avec ce sentiment d'insatisfaction persistant. Vous ne le réaliserez peut-être pas consciemment, mais à un certain niveau, vous vous interrogerez sur votre propre intégrité. Cela aura un impact sur votre confiance en vous et vos chances de succès à long terme.

Le simple fait d’être conscient de ce fait suffit à vous empêcher de faire une promesse à une personne que vous n'êtes pas susceptible de tenir. Vous dormirez mieux et vous sentirez plus léger.

4. Le respect de chaque promesse crée la confiance en soi

Lorsque quelqu'un ne respecte pas sa promesse, en quoi cela affecte-t-il votre niveau de confiance? Vous leur faites moins confiance? La même chose vaut pour les promesses que vous faites vous-même. Lorsque vous ne remplissez pas ces promesses, vous perdez confiance en vous et en votre capacité à atteindre vos objectifs. La publicité

Alors, comment tenez-vous chacune de vos promesses? Utilisez une approche minimaliste des promesses. Traitez-les comme des balles. Dis mille mille pour chaque oui. Si je commence à paraître un peu répétitif, c'est bien. Cela signifie que vous avez fait attention. Je ne pense pas que l'on puisse mettre suffisamment l'accent sur le fait d'être sélectif lors de l'engagement.

Choisissez vos engagements avec soin. Cela déterminera comment vous allez passer votre temps. Engagez-vous à moins de choses que vous savez pouvoir accomplir et qui auront un impact maximum. Cela vous aidera à acquérir la confiance en vos propres capacités comme nulle autre!

5. Tenir chaque promesse t'apprend à appliquer le principe de Pareto

Jamais entendu parler du principe de Pareto? Le principe de Pareto stipule qu'environ 20% de la référence donne 80% des résultats. Il est logique de se concentrer sur ces 20%. Et la meilleure façon de se concentrer uniquement sur les 20% est de dire non à tout ce qui, selon vous, ne fait pas partie de ces 20%. Vous pouvez même aller plus loin et appliquer le principe de Pareto aux 20%, ce qui signifie que 4% de vos efforts rapporteront 64% de vos résultats..

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La meilleure façon de bien appliquer le principe de Pareto est de pratiquer. Un bon moyen de le faire pour tenir un journal quotidien. À la fin de chaque journée, repensez aux points sur lesquels vous vous êtes concentré et lesquels ont donné les résultats les plus importants. Soyez clair sur ce qui fonctionne pour vous et prenez l’engagement conscient de vous concentrer sur ces choses le lendemain. Ce rituel fonctionne aussi bien à la fin de chaque mois.

6. Tenir ses promesses vous aide à trouver un équilibre pacifique

Rester engagé à tenir vos promesses impose une certaine discipline dans votre vie. Cela vous aide à adopter le minimalisme et les activités que vous entreprenez. Espérons que cela s’étendra aussi à une attitude minimaliste en ce qui concerne les biens.

Voici la vérité: les moins de choses (lire “bruit”) vous avez la tête qui tourne, plus vous vous sentirez paisible et équilibré. L'essayer Essayez de vous concentrer sur une seule chose à la fois. Refusez de céder à l'envie de faire plusieurs choses à la fois, ce qui est non seulement improductif, mais accablant. La publicité

Essayez de vous débarrasser de tous ces vêtements que vous n'avez pas utilisés depuis un an. Ou essayez de jeter une partie de cette ordure qui a été collectée dans votre garage. Faites-le pendant une semaine et je peux vous assurer que vous vous sentirez beaucoup plus léger à la fin..

7. Accomplir les promesses vous garde sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de vie.

Il est facile de tenir une promesse quand on se sent motivé. Mais tenir une promesse quand on n'en a pas envie? C'est beaucoup plus difficile. Alors pourquoi le faire? Parce que tes sentiments sont aussi stables qu'une feuille dans un orage! Ne vous méprenez pas. Les sentiments sont importants et ne doivent absolument pas être ignorés. Mais cela ne signifie pas que vous réagissez à chaque fois qu'ils apparaissent.

Les sentiments sont transitoires. Etre réactif à vos sentiments (par opposition à les regarder attentivement) ne vous sert pas à vous et à votre succès à long terme. En utilisant une approche consciente où vous observez vos sentiments sans y réagir, vous êtes beaucoup plus susceptible de tenir vos promesses indépendamment de comment vous vous sentez. Et c'est où est le pouvoir!

Quoi que vous fassiez, vous jouez avec l'orchestre de la vie. Vous travaillez dans les paramètres d'une routine disciplinée - un peu comme chaque instrument de musique doit jouer correctement pour que l'orchestre fonctionne. Chaque instrument doit remplir sa fonction.

Ainsi, la prochaine fois que vous ressentez le besoin de fuir un engagement que vous avez pris, pensez à vous-même qu'il ne s'agit que d'un sentiment. Vous n'avez pas à réagir à votre envie de fuir la tâche. Au lieu de cela, acceptez que vous ayez envie de courir et allez de l'avant et terminez la tâche quand même. Je vous garantis que vous vous sentirez mieux après l'avoir terminé.

8. Une série de promesses non tenues peut nuire à votre estime de soi

Les promesses non tenues créent une réaction émotionnelle de honte et d'embarras de déception. Faites-le encore et encore, et vous mettrez en jeu votre estime de soi. La publicité

La solution? Tu l'as deviné! Soyez sélectif quant aux promesses que vous faites afin de pouvoir tenir votre parole. Utilisez votre mot pour générer la confiance en l'autre et en vous-même. Je ne dis pas que c'est toujours facile. Accomplir des promesses peut parfois être très difficile, mais c'est ce qui renforce votre sens de l'intégrité et votre estime de soi.

Ta parole est ton héritage. En fin de compte, une fois que vous avez terminé votre aventure sur la planète Terre et que vous approchez de la fin de votre vie, qu'est-ce qui importera le plus, selon vous? Votre compte bancaire? Vos biens? Ou les relations que vous avez construites et l'impact que vous avez eu sur le monde?

L'argent et les biens rendent la vie beaucoup plus confortable. Mais au dernier bilan, la qualité des relations que nous avons cultivées et la différence que nous avons apportée au monde vont compter. Qu'est-ce que ça va être pour toi?

Crédit photo vedette: Christian Ditaputratama via flic.kr