Robert Barton
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Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte, mais une habitude. - Aristote
Ne serait-il pas agréable de tout faire fonctionner en pilote automatique? Les corvées, l'exercice, la saine alimentation et le travail effectué se font automatiquement. À moins qu'ils ne réussissent à inventer des serviteurs de robot, tout votre travail ne va pas disparaître du jour au lendemain. Mais si vous programmez les comportements en tant que nouvelles habitudes, vous pouvez vous en sortir..
Avec une petite quantité de discipline initiale, vous pouvez créer une nouvelle habitude qui nécessite peu d'effort à maintenir. Voici quelques conseils pour créer de nouvelles habitudes et les faire adhérer:
18 astuces pour coller de nouvelles habitudes